培养运动好习惯———跳绳我最棒

朵儿麻麻

跳绳

练习

孩子

习惯

班级

运动

老师

幼儿

同伴

坚持

跳绳是一项全身性的活动，孩子手脚协调配合，可促进幼儿的协调性发展。幼儿在大班年龄适合练习跳绳。《指南》健康领域指出，具有一定的平衡能力，动作协调、灵敏，能连续跳绳、拍球。我们班的跳绳运动习惯要从10月份的运动会说起。
练习前：情感激发，养成练习跳绳的意识
10月份的运动会，我们班的跳绳项目比赛中，除了三位上过大班的孩子能跳50来个以外，其他的孩子都不会跳。拿着跳绳不知如何跳起。
运动会过后，我们和孩子一起讨论原因。
师：你们觉得我们班和别班孩子的跳绳相比，哪个班跳得好些？
幼：别的班跳得好些。因为她们练习过。我们没有练习。
…………
经过讨论，和其他班级老师交流。 我们确定了跳绳比别班落后的原因：其他兄弟班级的从暑假开始练习，比我们起步早、练习多。
经过商量，我们定下了目标：
1.班级集体目标：经常练习跳绳，向兄弟班级看齐。
2.个人目标： 坚持跳绳，今天比昨天有进步。

练习前的准备工作
（1）了解跳绳，收绳卷绳
磨刀不误砍柴工，在练习跳绳前，让孩子练习收绳卷绳。在运动前后随时养成收纳整理的习惯。

（2）动作分解，寻找幼儿节奏。
跳绳动作分解：准备（举绳）——甩绳（跳绳从前往后甩绳）———跳绳（绳快落地时双脚跳过）。如此循环往复，帮助孩子在操作性学习中不断的熟悉跳绳步骤。

　　练习中的习惯培养

(1)家园配合，实时打卡督促练习

每日一打卡、每日一任务，养成运动好习惯，在爸爸妈妈的提醒下，老师们的督促下。孩子逐步养成了运动跳绳的意识。

（2）和兄弟班级比赛学习，游戏和竞争并存。

比赛就有竞争,通过竞争找到差距,培养竞争意识,找到差距、不足,促进学习。激发孩子主动学习的内驱力。
和大六班比赛短绳，激发孩子想战胜别人、超越同伴的动力。和大六班孩子学习长绳，激发幼儿学习新本领的兴趣，学会欣赏别人的长处。

（3）物化目标，激励孩子主动跳绳。强化运动好习惯。

给每位坚持跳绳的孩子一份小礼物，鼓励孩子、激励孩子继续坚持跳绳。

　　（4）教师的指导与记录，让进步看得见。

通过每天的家长孩子打卡，教师每隔一段时间记录孩子的跳绳数量。 让孩子们通过数字的对比，知道自己的努力练习是有进步的，也能通过观察同伴的跳绳数量，向同伴学习。

    经过一个多月的跳绳练习，孩子们每天都在进步着、成长着。在老师、家长的指导和记录下，我们着重培养幼儿的跳绳质量、运动习惯。不盲目追求孩子跳绳的数量。

在这个运动习惯培养中，有家长、同伴、教师的多方参与。习惯得以坚持；

运动中，也培养了孩子坚持练习、不断尝试、勇敢的进取之心；

运动中，孩子们在不断的练习中、和同伴的经验交流中领悟方法、内化经验。

好习惯不是一蹴而就，是要坚持才有成效。也希望孩子们的好习惯在父母、老师的陪伴下，坚持成习惯，习惯成自然。

班级近期开展好习惯：饭后漱口、擦嘴；每日一阅读；每日一跳绳。

跳绳指导：琪琪老师、阳老师
照片提供：阳老师
文字记录：曾老师