童嘉乐幼儿园2019-2020年第一学期幼儿体能测试

美友31712323

 11月22日

为了提高幼儿身体素质和运动能力，全面了解及掌握每位幼儿体能发展情况。我园根据各年龄段幼儿体能测试的标准，2019年11月22日上午9:00，分班级对幼儿进行五项体能测查活动，体测项目内容：30米快跑、投沙包、立定跳远、单脚立、拍球技能测查活动。

项目：30米往返跑  地点：跑道

1、测查方法：幼儿在起跑线后，听口令起跑，测查员同时按秒表，测查跑的速度，记录幼儿30米跑的时间，以秒为单位，幼儿连续跑两次取最好成绩。

2、跑步动作基本要领：步子迈开，落地轻柔，躯干正直稍前倾，两臂握拳屈肘前后自然摆动。

3、通过标准：

小班：男：7.77秒；女：8.12秒

中班：男：6.81秒；女：7.13秒

大班：男：5.88秒；女：6.48秒

4、测试意义：反映幼儿上下肢协调能力。

项目：立定跳远 地点：跑道

1、测查方法：双脚并拢站立在线后面，摆动双臂，同时屈膝，双脚向前起跳，双脚落地，用软尺测量白线至落地脚跟的距离。让幼儿连续跳两次，取最好成绩。

2、立定跳远动作基本要领：预备——腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾；起跳——腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前上方跳出；落地——屈膝全蹲。

3、通过标准：

小班：男：68.38厘米；女：61.69厘米

中班：男：86.51厘米；女：75.36厘米

大班：男：103.0厘米；女：94.15厘米

4、测试意义：反映幼儿下肢的爆发力。

项目：沙包投掷 地点：大操场

1、测查方法：幼儿站立在线后，用右手握住沙包（150克），向前方投掷，用软尺测量白线至沙包着地点的长度，幼儿连续投掷两次，取最好成绩，

2、投掷动作要领：预备时能侧向站立，重心落于后腿，引臂向后，投时能全身协调用力用沙包向前上方投出，能控制出手的方向和角度。

3、通过标准：

小班：男：316.32厘米；女：266.77厘米

中班：男：433.71厘米；女：327.74厘米

大班：男：542.69厘米；女：439.91厘米

4、测试意义：反映幼儿上肢腰腹肌内力量，手眼的快速反应能力.

项目：单脚独立 地点：大操场

1、测查方法：幼儿站立，一脚着地，另一脚离开地面，以秒表记录单足离开地面起始时间。连续测查两次，左右脚任意，取最好成绩，记录精确到小数点后两位，以秒为单位。

2、单足立动作要领：重心落在支撑脚上，上体要收紧（挺胸收腹头要正，眼看前方），两手侧平举，控制身体平衡。

3、 通过标准：

小班：男：12.97秒；女：16.11秒

中班：男：27.56秒；女：33.22秒

大班：男：59.77秒；女：77.81秒

4、测试意义：反映幼儿的控制、平衡能力。

项目：连续拍球 地点：大操场

1、测查方法：幼儿持球站立，听信号任意用左手或右手拍球一分钟，记录累计拍球数，连续测两次，取最好成绩。

2、拍球动作要领：手臂自然弯曲，腕指放松，五指自然分开，手心向下，两脚自然站立，腿稍屈膝，上体稍前倾，用伸肘屈腕、屈指力量拍打球的上部。

3、通过标准：

小班：男：44下/1分钟；女：41下/1分钟

中班：男：69下/1分钟；女：63下/1分钟

大班：男：90下/1分钟；女：80下/1分钟

4、测试意义：反映幼儿手、脑动作和身体协调性。

3-6岁是幼儿动作发展的重要时期，在此阶段，加强幼儿的动作训练，增强幼儿对体育活动的兴趣，促进其动作发展是十分必要的。本次的体能测试，我们会对幼儿的测试结果进行数据分析、整理以及总结，最终形成档案记录幼儿体能发展的整个过程，体能教师会针对幼儿的体测结果调整幼儿每天体能运动的训练内容和运动量，同时对体能发展较弱的幼儿多加指导，务求让在园的每位幼儿均可健康成长。

咨询热线：0769-88562123 办公室

13712353548 潘园长