鹿肉和牛肉哪个好？冬天吃哪个比较好？

健康养生

鹿肉

牛肉

哪个

功效

鸭肉

冬天

猪肉

补中

低脂肪

食用

现在猪肉涨价涨得离谱，越来越多的朋友开始买牛肉，鸡肉吃了。因为确实猪肉涨得跟牛肉差不了多少了。

而现在鹿肉渐渐地出现在了人们的视野，很多人都知道鹿肉的功效和营养，那鹿肉和牛肉相比，哪个更好一些呢，哪个又更适合冬天吃呢？下面从各个方面来帮大家分析，鹿肉和牛肉哪个好？

一、鹿肉和牛肉哪个好？

鹿肉是高级野味，肉质细嫩、味道美、瘦肉多、含有较丰富的蛋白质和一定量的维生素，且易于被人体消化吸收。口感上更接近牛肉，但是比牛肉好吃。鹿肉的肉质吃起来会更鲜嫩，有点甜甜的味道。新鲜的建议爆炒，就类似南方的葱姜爆牛肉。也可以烧，可以焖，看是哪个部位的肉了。

二、鹿肉有啥好处？

鹿肉性温和，有补脾益气、温肾壮阳的功效。中国传统医学认为，鹿肉属于纯阳之物，补益肾气之功为所有肉类之首，故对于新婚夫妇和肾气日衰的老人，吃鹿肉是很好的补益食品，对那些经常手脚冰凉的人也有很好的温煦作用。

鹿肉具有高蛋白、低脂肪、含胆固醇很低等特点，含有多种活性物质，对人体的血液循环系统、神经系统有良好的调节作用。

三、牛肉有啥好处？

牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃。

有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。

四、鹿肉比牛肉更好！

鹿肉是一种高蛋白、低脂肪的优质肉类，简单的说就是瘦肉多、肥肉少。而且鹿肉吃起来口感很嫩，不会像牛肉那样粗纤维太多，难以下咽。而且胆固醇含量仅为牛肉的16分之1！且温而不燥，非常适合冬天吃，补中益气，暖身养生！

冬天还适合吃啥肉？

1、鸭肉

鸭肉性寒，除了可以大补虚劳、滋阴养胃之外，还能起到消毒热、利小便的功效，在冬季吃鸭肉是能起到滋阴清热、利水消肿的作用，能帮助祛燥。

2、鱼肉

鱼肉中的微量元素是较多丰富的，而且不同的鱼类在秋季食用有不同的功效，可以根据自身实际情况和体质选择合适的鱼食用。

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