2019，这个“家”的聚会，你来了吗？

北大国际内分泌慢病管理工作站

    2019年11月12日，一个寻常的北京的下午，正上演着一场不寻常的甜蜜家庭大聚会。经过2个多月紧张充实的忙碌，北京大学国际医院慢病管理工作站2019年联合国糖尿病日主题活动------“甜蜜的家庭聚会“正式拉开了帷幕。

这到底是怎样一个“聚会”呢?

    20多个家庭相约在这里，演绎了我们2019年的主题：“防控糖尿病，保护你的家庭“。众所周知，管理糖尿病最难的是坚持，而来自家庭的关怀与支持，对于糖友而言是最温暖和幸福的，同时也是糖友们能够坚持下去的最好的支柱。这也是我们这场聚会真正的目的所在。

    长话短说，随着一场“趣味“竞赛的开始，我们的“聚会“正式开始了。大家都知道，控制饮食和运动是每个糖友们终身要坚持的一件事情，来自大内科的高峻护士长通过“趣味“竞赛的方式，就糖尿病的运动原则、运动强度、运动时间、以及运动中的注意事项等，进行了生动的演绎。大家在不知不觉中学习了知识，纠正了误区。

    只有理论，没有实践，怎么可以呢？接下来的环节就需要家属和糖友们一起来参与，共同感受运动的魅力。首先由内分泌科的健康教育护士们带来”糖尿病有氧健身操“，让来到现场的嘉宾都动了起来。紧接着我们的糖友和家属在特邀糖友嘉宾的带领下，一起感受了动静结合的”舒缓八段锦“。看看大家那股认真劲，我都忍不住跟着练了起来，有家人的陪伴就是不一样呀！

    酣畅淋漓的运动结束了，又该如何简单有效地评价我们运动的效果呢？来自内分泌科的小医—思旭，和大家分享了日常监测的几个要点，时间、频次和特殊监测时间点等，简洁生动的图表，让大家对监测的方法一目了然。

    那么，平时我们的家人又是如何帮助糖友们管理糖尿病的呢？针对”防控糖尿病，保护你的家庭“这样的一个主题，两月前我们就进行了“甜蜜家庭”的小视频征集。糖友们把自己与家人们互动的时刻，以视频的方式拍摄下来。一幕幕温暖的点点滴滴着实让我们感动，我们真切的感受到，糖友们对家人关爱的渴望与满足。两月间，我们共征集到作品20余个，经过评审，罗阿姨家庭的“我的快乐时光”和张阿姨家庭的“血糖监测有技巧”分获了“最佳和美家庭奖“和”最佳团结家庭奖“。控糖路上，家人的帮助是多么重要呀。

    然而，相聚的时光总是短暂的，伴随着“清晨起来第一句，先为自己打个气。运动消耗卡路里，血糖达标靠自己。” 这段由慢病管理工作站的教育护士们亲自为糖友们改编排练的“燃烧我的卡路里”糖友运动操，使我们的家庭聚会达到了高潮。糖友、家属、医生、教育护士、社工组成的抗糖大家庭在动感十足的乐曲声中一起嗨起来。希望我们的慢病管理大家庭能成为患者值得信赖的家，可以倾诉，可以表达，可以学习，可以收获健康！