父母对待孩子负面情绪的正确态度

康康

很多人认为时间可以化解负面情绪，但是更多的人发现时间并不能真的消除负面情绪，时间只让我们学会怎样与它共存。只要负面情绪还埋在我们心里，我们就不能完全地发挥出自己的能力。



而孩子在成长的过程中，只有尽可能的发挥自己的能力，才能有最好的成长效果。因此，家长如何教导孩子处理负面情绪十分重要。高情商的父母会教给孩子正确对待负面情绪的态度：认识它的存在，并且接受它、正视它。



在这个大前提下，高情商父母会以身作则，教给孩子如何正确化解自己的负面情绪。今天我们就和大家一起分享父母对待孩子负面情绪的正确态度。



一、担任孩子的情绪向导



高情商的父母愿意在情绪的世界里担任孩子的向导。他们接纳孩子的负面情绪，聆听和分享孩子的这些情绪，但同时也会制定规矩，以让孩子知道不当行为的限度。



最重要的是，他们会教给孩子调整自己情绪的方法，寻找合适的消解或者发泄渠道，然后考虑解决问题。



二、鼓励孩子诚实面对情绪



高情商父母会鼓励孩子对情绪诚实：认识、接受和承认自己的负面情绪，不怕别人知道。有负面情绪并不表示自己有不如别人或者见不得人的缺点，每个人都会出现这样的情况，区别在于能否成功地处理它们。



三、教会孩子表达自己的情绪



高情商的父母会教导孩子以非破坏性的方式表达自己的负面情绪，并且设置规范去控制不当行为的限度。比如，他们会对孩子说：“你对弟弟恼火是可以理解的，但用尖酸刻薄的言语去回应不是好办法。因为家人是任何时候都可以依靠和信赖的人，不应该用言语去伤害家人。”



然后引导孩子学会用多种方法宣泄自己的情绪，比如做一些可以放松身心的活动：跑步、打球、唱歌等。

四、引导孩子学会面对失望



高情商的父母不会在每次孩子出现负面情绪时，都试图把孩子的世界“修补”完美，他们也不会满足孩子所有的要求。但是他们会聆听孩子失望的心声，并且告诉孩子感到失望是完全自然的事。孩子在小时候能学会处理小小的失望，成年后就能应付人生中较大的失望。



高情商的父母不会满足孩子所有的要求，但是总可以让孩子感觉到家长了解他们内心的需求，给他们安慰，与他们分享得不到想要的东西时的感受。



这样家长会更容易引导孩子接受失望的现实，尝试找出另外一个可以得到的替代品。或者帮助孩子制订计划，如何在未来争取得到自己想要的东西。



家长的责任不是给予孩子人生中每件想要的东西，根本没有哪一个家长能有这样的“超能力”。家长需要做的是引导孩子学会如何处理人生中的欲望和每次的得失。



五、成为孩子处理情绪的榜样



高情商的父母不会害怕在孩子面前表现自己的情绪，他们会在伤心时在孩子面前流泪，愤怒时在孩子面前生气。但是他们会告诉孩子伤心和生气的原因。



这些家长会以身作则，用实际行动告诉孩子：负面情绪是人生的一部分，有其正面意义，不需要逃避或者隐藏，并且总能找到处理的方法。

孩子的负面情绪后，孩子的情绪和行为上的问题会逐渐减少。孩子会视家长为知己和盟友，他们也就会更主动、自觉地培养自己正面和健康的言行。



比如一个孩子看到家长激烈争论后可以友善地解决双方之间的问题，那么他就会学习到关于解决冲突与达成和解的宝贵一课，并同时感受到和解后亲密关系的可贵；再比如，孩子看到大人理性、平和地处理离婚或者以节哀顺变对待长辈的去世，他们就可以从中学习到如何处理悲伤和绝望。

当家长用正确的态度对待孩子的负面情绪后，孩子的情绪和行为上的问题会逐渐减少。孩子会视家长为知己和盟友，他们也就会更主动、自觉地培养自己正面和健康的言行。