「全心倍护」11.20 心梗救治日——健康人生，从“心”开始

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1120的寓意

一、急性心肌梗死发生后要迅即拨打120。

二、急性心肌梗死抢救的黄金时间为120分钟。从发病至开通梗死血管如能在120分钟内完成可大大降低病死率和致残率，取得良好的治疗效果。

心血管内科医护一队与客服部老师们，一起走进下洼小王村，耐心细致地解答群众咨询，并为群众听诊、测血压、做心电图。

医护共同为乡亲们讲解心梗的诱因、症状、及时就医的情况。

宋耀祥主任医师带领心血管内科二队在门诊大厅热情的解答前来咨询的患者，听诊、测血压、测血糖、药物及饮食的指导。

　　时间就是心肌，时间就是生命。

一旦发生急性心梗，便是生死时速，是医生和死神的较量，是时间与生命的拉锯战。那么，究竟应该如何做才能有效预防心梗呢，一旦发生心梗我们应该怎么做呢？

首先我们要知道危险因素有哪些，做到有的放矢。

吸 烟

吸烟会使血压升高，血胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇升高、高密度脂蛋白胆固醇降低，使心率加快，引起心律失常，阻碍血液中氧的运输，使心肌缺氧。

戒烟，烟瘾大的可以循序渐进，减少吸烟量，逐渐戒烟，并远离烟草环境，避免二手烟危害。

酗 酒

戒酒或严格控制饮酒量。

不建议任何人出于预防心脏病的目的饮酒，包括少量饮酒。适量喝酒可以预防心脑血管疾病纯属造谣，是喝酒者的自我安慰。如果一定要喝酒，应该严格控制饮酒量。

高血压

控制血压：血压＜140/90mmHg，年龄在70岁以上者血压＜150/90mmHg

血压应定期监测，在医嘱下用药。

高血脂

控制低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）＜1.8mmol/L

低脂饮食，避免动物内脏、少吃蛋黄肥肉油炸食品、全脂牛奶烹调油控制在一天25g以内。

高血糖

控制血糖：正常空腹血糖＜6.0mmol/L

合并糖尿病者糖化血红蛋白＜7.0%

肥 胖

控制体重：体重指数BMI＜23.9

肥胖患者尤其要注意腹型肥胖，腹型肥胖的风险更大

男性要求腰围＜90cm，女性腰围＜85cm

不运动

生命在于运动，但生命更在于平衡。运动不是越多越好，不能毫无节制、贪大求全，科学的方法是循序渐进、持之以恒。根据心肺功能做力所能及的运动或锻炼。

坏情绪

一个人是否健康，不仅要看身体上的，也要看心理上的。紧张、暴躁易怒、焦虑抑郁，绝对不是小问题。正视自己的情绪问题，积极调节。世界这么大，我想去看看。在紧张繁忙的工作中要找好平衡点，适时放松身心。如果自我调节效果不佳，千万不要认为这是精神病，不要自卑，及时前往医院找专业的心理医生进行干预。

危险信号

我国每年急性心梗患者约100万人。有相当一部分患者会忽略早期症状而耽误抢救时间。可绝大多数心梗在发生前都是有征兆的，掌握这些征兆可以帮助你逃过死神的抓捕。

胸闷胸痛

呼吸困难

头疼

心慌

腿肿

肢体发麻

当发生了以上危险征兆时，应该如何自救呢？

1.停止原来的活动，就地坐下或躺下休息，嚼服阿司匹林或舌下含服硝酸甘油。如果胸痛胸闷持续5分钟未缓解，重复服用上述药物。如果胸闷胸痛持续15分钟仍不缓解，应考虑有心肌梗死，此时的你应该保持平静，放松，拨打“120”呼叫救护车。

2.当你发生了上述不适时，应该拨打120，千万不要自行赶往医院。120电话接通后，应将姓名、电话、地址说清楚，现在的病情，告知急救人员已做过哪些处理，询问急救人员在急救车到来之前自己还应该做些什么，切记不要急于挂断电话，应该等急救部门接听电话者先挂断电话，避免对方来不及问清楚相关信息。

3.相信医生。当你到达医院，确诊是心肌梗死，一定要相信你的医生，不要犹豫拖延时间，要知道时间就是生命，时间就是心肌。也没有哪个医生会希望病人死在自己的手上。如果是豪门狗血剧，医生绝对是唯一一个强烈希望你活下来的那个人。

心梗救治日

1120

心肌梗死救治日

胸痛20分钟，会发生心肌梗死

心肌梗死要呼叫120救护车

心肌梗死要在120分钟内完成心肌再灌注治疗

时间就是心肌

时间就是生命

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心血管内科电话[phone]