美篇早茶 •小雪：寒气未盛，微雪飞来

小美

今日小雪

小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也

各个地方都逐渐入冬
甚至有些地方已经飘了雪

雪是寒冷天气的产物

小雪已有初冬景象

小雪有三候

一候虹藏不见

二候天气上升地气下降

三候闭塞而成冬

万物失去生机转入严冬

天地间又回归了宁静

开始沉淀一年的积累

文学分类

【南乡子  寄思】

唱和：石泉林溪(刘晓新)/清秋(马艳红)

石泉林溪

暮色淡黄昏，静候君心盼那人。还忆逢时花滿树，缤纷，一袭裙风总是真。
对酒醉心魂，夜醒才知又两分。
月冷凄寒风浸被，伤春，却在相思逐水云。

清秋

暮色近黄昏，河柳梢头待那人。
还记水桥花一树，缤纷，何以笙箫梦可真。
不用苦心魂，陌路无言把手分。
冷雨敲窗寒锦被，伤春，只剩闲愁几许云。
 南乡子 寄思（作者：清秋，美篇号：1904600）

【一念心清静，品茶悟禅心】

万物皆有生命，生命在无声中走过，在自然中重复不断交替的轮回。文明的起源并非六千年，文明的起源因追溯于生命的诞生，随着生命的最根本需求演化到心灵的满足。我们有幸来到这个世界上，享受着那一缕缕阳光的沐浴，品味如诗般的流年。珍惜生命，敬畏生命，感恩万物。

时光犹如秋色滑过眼眸
岁月清浅，充满了期待与憧憬
一念花开花落花归尘
微风吹起书卷，文字摇曳生香
琴弦弹破寂寞的窗棂
是谁照亮了灵魂深处的清泉
仿佛触摸到时光的眼帘
将过往的记忆写入柔软的诗笺
诗如水的灵动，画如墨的渲染
岁月的长河宛如诗的情怀

 一念心清静，品茶悟禅心（作者：天涯禅心，美篇号：36590719）

【所谓伊人，在水一方】 蒹葭苍苍，白露为霜。所谓伊人，在水一方……

一直以来很喜欢＂在水一方”这个词，因为它非常富有磁性，细细地品味起来使人感觉十分的温润、舒服和美妙。大概很多人一听到这个词，就会想到琼瑶的经典原著和邓丽君的抒情老歌吧……？
 所谓伊人，在水一方（作者：一江青水，美篇号：12763116） 【山骨水韵琵琶湖】 与琵琶湖相交成友，已有多年。无论是春有百花秋有月，还是夏有凉风冬有雪的日子，只要想起琵琶湖，我都会去走一走，看一看，在那里感觉如画境深处般的清婉与美好。

琵琶湖位于南京东郊风景区内，紧紧依偎在明代古城墙之下。它像南京古城散落的一颗小小珍珠，似乎没有太多的人去注意它，所以至今完好地保存了原有的地貌风物，还没有浊化为敛财的工具。
 山骨水韵琵琶湖（作者：花花，美篇号：1604164）

生活分类

【适合在秋天买的几种盆栽，冬春时节花开不停，还能摆室内养】

如果说到现在最适合购买的观赏花卉，并不是多肉植物，或各种兰花，而是菊花，它的品种非常丰富，花样繁多，形态各异，观赏性特好。现在更是出现很多园艺观赏品种，适合盆栽，即便没有院子，也能种出一片菊花园。

到了秋季，天气没有那么炎热的时候，就可以定期给补充适当的磷酸二氢钾肥料或者是其他的有机肥水，这样有助于孕育花朵，保持有较多的阳光环境保持通风，不要过度缺水，菊花会长出很多的花苞。

除了菊花还有很多花卉适合在秋季的时候栽培。在秋季买回来一些盆栽花卉，整个冬春时节都有花朵观赏，下面这几种就不要错过了。

 适合在秋天买的几种盆栽，冬春时节花开不停，还能摆室内养（作者：诺然k，美篇号： 10288340）

【冬钓鲫鱼调漂技巧: 调低还是调高? 钓低还是钓高?】 冬季鱼不是太好钓，需要注意很多技巧。首先是钓场的选择，宜小不宜大，还需要根据钓场、钓点的特点选择适当的钓法。水面障碍物比较多的钓点，长竿短线是首选。如果钓明水，台钓是不错的选择。说起台钓其中调漂就比较讲究，首先是流派比较多，很多新手越看越是一头雾水。其次是方法比较多，不过方法虽然不同，其实没多大差别。调漂其实无非就是调整双饵位置，让鱼更容易吃掉饵料，这就是调漂的精髓所在。那冬季钓鱼，浮漂怎么调呢？
 冬钓鲫鱼调漂技巧: 调低还是调高? 钓低还是钓高?（作者：侠骨柔情，美篇号：8360833） 【做一把紫砂壶到底要多久？】 俗话说慢工出细活，紫砂壶并不是一种快消品，许多壶友都非常好奇一个问题，做一把紫砂壶到底要多久，今天我们以全手为例，来谈谈这个问题。

首先我们要了解，大多数制壶者在做壶时，除了是个人创作，大多时候并不是一把一把单独做的。

其一，紫砂壶的制作流程大家或多或少都了解一些，全手工制作过程相当繁琐，从打泥片、裁切工具、做盖流把，再到整理细节，每道工序都要用到不同的工具，单独一把一把做就需要频繁的更换工具和模具，效率太低。

其二，如果此款只做一把，在壶胚完成后还需要进窑烧制，而在窑内不是完全可控的。如果出现瑕疵、开裂等，烧制出了问题，那么既浪费了制壶的心血，也没法与客户交代。所以每次不会只做一把。

同时，由于每个工手的不同壶型，制作精细程度、制作要求不同等都会影响到一把壶最终的完成时间。 做一把紫砂壶到底要多久？（作者：大艺术ART，美篇号： 71741599）

健康分类

【血糖不好，晚上睡觉可能会有5种表现，如果都没有，说明还健康】 在我国，糖尿病已经成为了一种比较常见的代谢异常疾病，严重威胁着我们的身体健康。糖尿病的发生，主要是饮食方面引起的，如长期吃高热量食物，吃高糖食物，再加上不爱运动，等年纪大了，身体机能下降了，胰腺功能会变差，从而就容易诱发糖尿病的发生。

糖尿病的发生，早期症状并不是很明显，有很多人是发现自己身体消瘦过快的时候才查出来的，而这个时候往往已成定局了。糖尿病目前是没办法治愈的，因此，预防糖尿病，控制自己的血糖就变得很重要了。

形成糖尿病其实是有一个过程的，这个过程就是我们的血浆葡萄糖水平会比正常人高，而又比糖尿病人低。即空腹血糖高于6.1毫摩尔/升，但低于7.0毫摩尔/升，或者餐后2小时血糖高于7.8毫摩尔/升，但低于11.1毫摩尔/升，这种情况也被称为糖调节受损，这就得预防了。

那么如何知道自己的血糖比较高，控制得不好呢？其实可以通过晚上睡觉的一些表现来提前预防，

血糖不好，晚上睡觉可能会有5种表现，如果都没有，说明还健康。
 血糖不好，晚上睡觉可能会有5种表现，如果都没有，说明还健康（作者：逝去的风，美篇号：4851925） 【有人45岁长老年斑，而有些人70岁也没长，或许与3个因素有关】 随着人体的衰老，代谢机能会随着减退，体内脂肪容易发生氧化，从而产生老年色素，如果这种色素不能顺利排出体外，沉积在细胞体上，从而就会形成老年斑；还有就是人体的衰老，新陈代谢功能下降，细胞功能的衰退在逐年加速，衰老的组织细胞失去应有的分解和排异功能，导致超量的棕色颗粒堆积在局部细胞基底层内，从而也会在人体表面形成老年斑。

总而言之，老年斑是人体衰老，代谢功能下降的一种综合表现。然而有些人到在45岁开始更年期的是就发现有老年斑，睡着时间的推移而逐渐增多，而且在比较暴露的位置更容易长，如手背、手臂、脖子、脸部等部位，非常影响美观。而有些人到70岁也不见长斑，这是怎么回事？
 有人45岁长老年斑，而有些人70岁也没长，或许与3个因素有关（作者：朱老师，美篇号：13115209）

名人分类

【杨振宁3救两弹元勋邓稼先，两弹奖金20元，夫妇的故事感人泪下】 “中国耻辱”杨振宁曾问民族英雄邓稼先：研发原子弹、氢弹得了多少奖金？

邓稼先说：原子弹10元，氢弹10元。

10块钱，曾经是原子弹、氢弹研发计划参与者的最高奖励。

当时国家经济十分困难，整个科研组获得的总奖金才一万元，分为10元、5元、3元的级别发下去，邓稼先得到了最高奖金——10元。

杨振宁听后十分吃惊，原子弹、氢弹研发计划参与者的最高奖励竟然如此可怜，自己随便一个小项目的研制奖金也是这个的数十倍，百倍！ 杨振宁3救两弹元勋邓稼先，两弹奖金20元，夫妇的故事感人泪下（作者：君子兰，美篇号：14639884）

1、多食汤粥

冬天多食热粥有益健康，如有养心除烦作用的小麦粥、消食化痰的萝卜粥、益气养阴的大枣粥等；鸡汤有很好的补虚功效，冬季多喝有助于提高人体免疫力；鱼汤则有健脾开胃、止咳平喘等功能。

2、多饮热水

多饮水可以促进新陈代谢。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水，还能降低血液粘度，预防心脑血管疾病。蜂蜜水可润燥解毒，白萝卜水能清热利尿，梨水可以润肺止咳，都是这个时节不错的选择。

3、防寒保暖

从这个节气开始，东北风刮得多了，由于气候虽冷却还没到严冬，很多人不太注意戴帽子和围巾，这样往往容易遭受风寒。常言道：“若要安逸，勤脱勤着”，因此应多备几件冬装，做到酌情增减，随增随减。

4、勤于运动

小雪过后，虽然气温更低，但积极锻炼也不要放松。适宜的运动能让全身各个部位活动起来，促进血液循环。但也不可运动过度，大量的出汗会“发泄阳气”，起到相反的作用。

小雪后，万物活动趋向休止，因此要养精蓄锐，为第二年春天做准备。