感受心灵的美好，遇见更好的自己美篇

方园园

　　

        为了进一步加强和改进中小学心理健康教育，提中小学心理教育的实效性，推进心理健康教育教师队伍建设，浙江省各中小学心理健康标准化辅导室负责人在丽水学院进行为期五天的培训。

　　挥手告别了那景色迷人的秋天，轻轻踏进冬天的门槛。初冬的早晨充满着活力，参加培训的老师准时到达上车地点，前往龙泉东升小学进行参观。

　　和煦的阳光照射在身上，暖意洋洋。一下车，美丽的东升小学映入眼帘。

　　学校领导带着老师们参观了东升小学的心理辅导站。辅导站内设有宣泄室、心理辅导室、班主任聊吧等。

　　这是非常有特色的乡愁馆，里面珍藏着许多颇具年代感的一些器具，供孩子们以及外来宾客参观。

　　接着我们又来到颇具古色古香的家风家训馆。

　　一进馆，首先被吸引的是这副壁画。听校领导介绍，这是他们学校的美术老师的得意之作。确实，令人震撼！

　　馆里陈列着东升小学历年来获得的许多荣誉。

　　参观完东升小学，我们辗转到龙泉第三中学。龙泉第三中学的心理辅导站是浙江省一级心理辅导站。站内的设施确实令人赞叹，可以感受到学校对心理辅导的重视。

　　校方领导正在为参观的老师们讲解本校心理活动的开展方式。

　　之后，我们又到微格教室聆听龙泉市心理辅导教研员的心理健康教育的相关讲座。

　　11月18日早上，丽水市未成年人心理辅导中心专职副主任陈伟群老师给我们谈谈“中学生的心理健康状况”。

　　亲切和蔼的陈老师不是以循规蹈矩地讲解开始，而是先让大家热热身，带着大家一起来跳“哈哈舞”。一边用我们的双手去拍打身体的各个穴位，一边喊着拍子，嘴里喊着“1.2.3.4，哈哈哈哈；2.2.3.4，哈哈哈哈”这样的形式暖场。学员们参与积极性很高，各个手舞足蹈，姿势优美，跟着陈老师的节奏走。

　　下午，我们坐着大巴来到了丽水市职业高级中学未成年人心理辅导站来体验沙盘活动。 本次培训老师是丽水市职业高级中学的周大根。一整个下午，周老师引领我们走进沙盘的世界。

团体心理沙盘指的是团体成员在一个共同的沙箱中进行沙盘作品创建的过程，团体心理沙盘融合了沙盘游戏和团体心理咨询的优势，提供了单纯的沙盘游戏或单纯的团体咨询所无法达到的效果，在安全容纳的团体氛围中，洞察每个个体的内心世界，是一种有效的咨询或治疗途径。周老师让学员自主报名形成6个人的团体，进行游戏。

　　游戏规则：

六位学员摆放玩具的顺序由抽签来决定，尽量保证团体中的每个成员都有做“第一”的机会。之后按顺序排列队伍，依次从置物架上选择自己想拿的物品摆放在沙盘上。每人每次只允许做一件事情，如放一个或一组玩具，挖一条河，或堆一座山等。

在整个制作过程都不允许成员之间说话，以免相互了解意图。同时，也不能将他人或自己已摆上的玩具拿走或放回玩具架，但允许移动自己或他人所摆放的玩具，并算作一次，移动完后在这一轮中就不能再摆任何玩具。

在制作过程中，团体成员可以选择在某一轮放弃，什么东西都不摆放。整个制作过程最后一轮中的最后一个人在摆完后还可以有一次修饰的机会，对整个作品进行一些调整，但不能再添加玩具。

　　当六轮结束后，周老师让六位参与者围着沙盘坐在一起，依次让每位学员说一说在摆放物品时的想法，为什么要这么摆放。在学员阐述的过程中，周老师非常自然的进行询问，巧妙的提问让参与者一次次展示真实的自我。六位参与的老师都表示这样的一次沙盘游戏体验，让自己觉得放松、开心与舒服。

　　最后，黄莉老师说了自己的沙盘游戏体验感想。她觉得沙盘的魅力，无论你是了解或不了解，无论你有意或无意，参与其中它都可以包容，你所以为的我并没有任何含义的时候，都是当下你的心理。沙盘的功能是让人不知不觉中释放压力，自我疗愈的过程。

　　11月19日，今天一天的培训都是由丽水职业高级中学的周大根老师给我们培训关于心理沙盘的原理与运用。

　　周老师让大家了解了沙盘的作用。沙盘游戏又称箱庭游戏。沙盘游戏治疗是目前国际上很流行的心理治疗方法。在学校和幼儿园，它被广泛应用于儿童的心理教育与心理治疗；在大学和成年人的心理诊所，它也深受欢迎。通过唤起童心，人们找到了回归心灵的途径，进而身心失调、社会适应不良、人格发展障碍等问题在沙盘中得以化解。

周老师还提到了，沙箱是一个于有限制中孕育无限的空间，虽然它有一定的边界限制，但沙箱内侧的蓝色所代表的天空与海洋，沙所代表的大地，无不给人们一种海天之间、天地之间保罗万象的感觉。玩沙盘的来访者可以在这个空间中随意地摆放，可以变换已摆好的玩具的位置，甚至可以将原先摆放的玩具又拿出沙箱，摆放的时间也没有限制。

周老师谈到在孩子玩沙游的过程中，教师主要是一位陪伴着，陪伴着孩子一边玩一边聊，在这种轻松的环境下聊出孩子的困惑点，烦闷点。沙游给孩子一个释放压力的空间，让孩子能在有趣的沙游中舒缓自己的心情，教师找契机对其进行共情与安抚，让孩子真切感受到老师对他的关心与爱。