一位跑渣的屏边大围山54公里越野赛关门独白

Zero°

前言：

本次比赛是我个人第一个越野超马，也和队友晶晶及老李计划筹备了很久，从赛道的配速规划到补给点的补给与休息安排均有涉猎。

双11网购的越野鞋因物流没到货的缘故启程前还专门在昆明本地采购了一双，备赛可谓是着实下了些功夫。

11月15日，比赛前一日，从昆明折腾到屏边已是夜晚，火车上认识一个全马PB314穿路跑鞋就来参赛的女大神李荣，大家聚在一起吃了个晚饭后因入住酒店不同四散而归，一夜无话。

赛前定妆照

大围山地图手表导入

爬升及配速计划安排设置

起点-CP1 （起点滴水苗城——凹嘎村，区间距离10KM，赛道总距离10KM，区段爬升623m，下降308m）

翌日大清早搭跑友的车直接来到了起点，随着主持人打气造势、健身教练带头热身及领导讲话等按部就班的剧情过后，时间来到了早上的8：01分。随着一声发令枪响，比赛正式开始了。

由于提前研究过赛道路线，知道头两公里是在苗城中穿行，有过前几次越野赛经验的我深知一旦进了山，山高路窄，在崎岖的山路林道中再想超人就得花十二分的力气，运气差点还会遇到大堵车等现象。

因此起跑后我一路提速超人，跟在了54KM女子冠军程义珍的身后，有这种想法的人明显不止我一个，在我前面将近有20多号人以430左右的配速冲向了上山的入口。在我前方大概20米远的程义珍上了山后灵巧的辗转腾挪几步便在山坡拐角处不见了踪影，当然我也没打算能够追上她，只要甩掉跑的比我慢会挡住我爬坡去路的那一部分跑者我的目的就已经达到了。
上山没跑多久，和我穿同款轻力袜的大神王猛踏着轻快的步伐从容不迫超过了我。

大路土坡持续了大概有1公里左右根据赛标的提示转入了一条仅容一人通行的羊肠小道中，坡度逐渐变大了起来，在心中暗自庆幸起跑时的正确决定的同时由慢跑改成了快走以便节省体力。

爬到大概5公里处，上次在双河乡越野赛中穿水鞋拉爆我的杨立大神超过了我，回头对我道：“比赛才刚开始，这就喘上了？”爬坡爬到上气不接下气的我唯有以苦笑回应。
一顿折腾后终于从羊肠小道转入了落满松针与腐叶的林道中，颇有一番黑暗森林的感觉。但是处于先头部队的我可没有时间去拍照留影，沙子哥与另外四人众以2米之差在我身后穷追不舍，此起彼伏的呼吸声与踩踏枯木腐叶的声音在黑森林中显得格外清晰，如此拉扯了近两公里后体力不支的我只得让道给他们先行。我一人出了黑森林再经过一段有人高的茂密草丛后终于来到了第一座山峰的山顶，赛道也转入了下坡。
因为是第一赛段的缘故，大家体力都比较充沛，加之31公里和54公里的选手混在一起，比赛节奏被拉得十分紧凑，下坡的赛道充满了土块与碎石，稍不注意就会崴脚，飞奔速降中从几个在我身后的建水老大哥闲聊中得知他们的队友有一个在刚才已经崴脚了，让我更是提起了十二分小心。
终于得终于下到了山脚来到了第一个补给点——凹嘎村。
用时：1:37:59
过点人数：265
自我评价：准确的赛道预估，完美的配速策略，前半段甚至领跑了一众大神，完美发挥的赛段，为整场比赛开了个好头！

出发前与百公里选手暨CCTV9“赛记”作者杨青霖女神合影

起跑百态

众神云集

路跑提速

黑暗森林

羊肠窄道

CP1-CP2 （凹嘎村——刺竹林，区间距离5KM，赛道总距离15KM，爬升553m，下降212m）

从起点出发我是背了1L水的，所以在补给点随手抓了两个橙子后便快速出站了，别看CP1-CP2仅有5公里，但是爬升主要集中在了中间的3公里距离内，平均每公里都有180+的爬升，赛道难度势必不小。
出了村根据赛标的指引来到了另一座山路中，周边植被茂密，早晨9点多的山林中略微有些阴冷，不远处的深谷中笼罩着一层薄雾，阳光从树叶的缝隙间洒下让前方的道路若有若现起来，颇有几番世外桃源的感觉。但是蜿蜒崎岖来回折返的坡道上让我怀疑自己是否在原地兜圈子，几处爬升较大的陡坡两侧都长满了扎手的竹子，不知道厉害的我一把抓上去整个手掌都是黑色细密的毛刺，又痒又痛，我这才反应过来为啥这里要叫刺竹林。
无处借力的我开始羡慕起戴了手套的跑友。
就这样在来回折返爬升中到达了第二个补给点——刺竹林。
用时：02:46:34
过点人数：259
自我评价：中规中矩的表现，稳定发挥，比赛节奏在控制中。

迷雾之森

林道穿梭

竹林一偶

CP2-CP3 （刺竹林——回龙寨，区间距离8KM，赛道总距离23KM，爬升379m，下降355m）

在CP2补给点，我问了工作人员接下来的距离和爬升，被告知是8公里300上300下，当时我觉得这点爬升对比爬升均超过500的前两个站点来说简直是小巫见大巫，摸了摸背后的水袋，大概还剩下500ml，我没有按照昨天比赛说明会中王总重点强调的第二个站点一定要大补的忠告来补给，仅是喝了碗鸡汤随手抓了两个牛肉干甩开在补给站中吃喝的众人就一头扎入了通往山顶的青石板道路中。
没想到就是这不长不短的8公里，因为自己的轻率决定，导致差点退赛，也葬送了掉了整场比赛。
第一次意外发生在出站后的2公里处，当时的路面是在山脊的一侧穿行，左侧是山壁，右侧则是植被茂密但深不见底的山沟，路面由浮木混杂着青苔的黑土路面组成，每隔大概百米还会有坍塌的百年古木将本就崎岖的路线从中间一分为二，每当这个时候就得停下脚步小心翼翼的抱着树枝爬到路的另一侧。再一次翻越的过程中我落脚点不慎踩空，半个身子划入深沟，求生本能让我抓住了路面的杂草，在跑友的帮助下把我拉了起来，左臂因此刮伤，左腿膝盖处也因此次磕碰有些隐隐作痛的感觉。
心有余悸的我放慢了速度，终于通过这一段后爬升逐渐转为下坡，迎接我的是由大块大块青石板铺成的小路，石板上由于当地常年潮湿的气候长满了青苔，我临时购买的越野鞋更倾向于林道的松土路面，在这种石板路面上就和路跑鞋相差无几，尽管我已是提起十二分的小心，还是摔了4、5次，屁股直接和硬冷的青石板亲密接触的感觉可不好受，500ml的水量在此刻也快见了底，又一次从地面上爬起来的我找了块相对干净的石头坐了下来，一边嚼着牛肉干一边恢复体力。
寂静的山中除了脚下的溪流中传来的潺潺流水声外没有一丝其他声响，跑友们都像是消失了，心里有些发毛的我快速解决了手中的牛肉干其实继续赶路。
已经记不清摔了几跤的我终于走出了让我痛不欲生的石板路，转入砂石路面的下坡后视野逐渐开阔了起来，阳光彻底的洒在了我的身上的时候我才反应过来已经时至中午了。
随着赛标的指示一个急转弯后看到山崖下大概隔了200米就是公路的我不免有些兴奋，一是终于到达自己擅长的路面；二是我现在已经断水断粮，急需补给；三是受伤的部位需要喷一些药物已支撑我完成后程的比赛。此时出现在眼前的是一条垂直度大概70%的陡坡，如果不是下面挂着赛标我真不敢相信赛道路线是要往这里下去。手脚并用了我一步一步挪到了坡中的时候只听上方一声吼“小心石头”，我急忙转头看去，一块保龄球大小的石头从坡顶滚落了下来，心中暗道大事不好，这么陡的坡度上别说跑，连换脚避让都难，转念之间落石已经砸在了我的左腿跟腱上，差点被这股力直接击倒滑下坡地的我稳定住核心，强忍着钻心的痛挪到了坡底。石块原来是上方刚到的跑友下坡时滑倒不小心踢到滚落下来的，我不由得心里暗骂道早不来晚不来，这时候来个人。那跑友也被此景吓到了，一路上都在问我疼不疼，我检查腿脚并无大碍后一瘸一拐的走到了下方公路上。
我引以为傲的路跑能力在这里却变成了一个笑话，别说跑，就是走都费劲，从来没想过退赛的我此刻竟有了退赛的念头。
在空旷的公路上越走我的心越凉，时间无情的流逝着，不知走了多久，第三个补给点回龙寨终于出现在了公路的尽头。
用时：04:46:55
过点人数：250
自我评价：意外中的意外，打乱了正常比赛的节奏，最后也因此遗憾被关。

微笑面对 障碍翻越 拦路古木

翻山越岭

弹尽粮绝

CP3-CP4 （回龙寨——水围城，区间距离8KM，赛道总距离31KM，爬升596m，下降120m）

到达补给点后，第一时间找了赛道急救员给受伤部位喷上了云南白药，而后补了1L水，前一个赛段被耽搁的太久，如果下午三点前不能跑完这600爬升的8公里赶到31公里组终点水围城的话将面临被关门的命运。想到这里我不敢耽搁，囫囵吞枣的吃完了几个橙子补了一条士力架两个面包后又上路了。
腿在药物的帮助下逐渐的恢复得不那么痛了，赛道转入了一条宽敞的盘山土路，浓雾散去后我被暴露在正午的阳光下。没有登山杖且负伤的我被后面的跑友靠走路无情碾压，一对小情侣从我身旁路过。
女生明显不想跑了要弃赛，男友把自己的那根登山杖让给了她，我就这么硬吃了一波狗粮，相互鼓励后大家继续向着山顶一步一步往上爬。快到顶的时候已经有大神折返下来了。
到顶后土路转公路，时间已经来到下午14:00分，按照数据显示还有4公里的距离200爬升没跑完，仅有一个小时就要被关门的我管不了其他了以5分配速冲下了公路，终于看到打卡点处香喷喷的酸菜肉盖饭打算大吃一顿的我却被告知还需进入公园里绕行约2公里，我当场奔溃，心里问候了赛事总监一万次后只得硬着头皮上了。
森林公园里的横空吊桥确实是一绝，放在平时肯定要在桥上各种摆拍的我不得不为了赶路快速通过，七绕八拐终于走出公园来到补给点的我盛了一碗鸡汤一碗酸菜肉盖饭一屁股坐在了长凳上，31公里的冠军和几个大神已经完赛开啤酒庆祝了，而我还有苦逼的23公里要跑。
用时：06:00:21
过点人数：211
自我评价：CP3受伤后没当场退赛已是奇迹，这段只发挥了正常水平的70%，后面的路走一步看一步吧。

绝命山崖

身无可恋

偶遇王总

吊桥笔芯

天桥掠影

奔走山林

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          

如履薄冰 铁索连环

CP4-CP5 （水围城——九层瀑布，区间距离12KM，赛道总距离43KM，爬升300m，下降705m）

从这里开始后面的旅程31公里的选手就不用参加了，我饭吃到一半那对小情侣也绕完公园来到补给点处，女方体力已到达极限，想把54改成31在这里退赛，他男友还在劝说讲解说现在总爬升已经2200+了，后面最多只有1000补到点的爬升了，下坡居多在坚持顶一顶，就在他们僵持间赛事总监王总走了过来，跟我们道：“风景最美路段从现在才刚刚开始呢”【完赛画外音——对此我只想说我信你个鬼你这个糟老头子，我也诚心祈祷那对小情侣最终选择的是退赛而不是继续，因为接下来的12公里原始森林的难度要比之前的31公里加起来都还要难，简直是不想回忆的噩梦】
我从水围城出站已是下午的14:40分，距离关门时间已经只剩下短短的20分钟。我不由得开始担心起了同行的晶晶和老李是否会被关门。
根据比赛说明会中获取到的信息来看接下来这12公里将进入原始森林，技术说明会上王总把这一段路描述的是神乎其神，什么中午进入感觉像是下午17：00啦，跑友们要互相结伴进入啦，不带头灯坚决不让进入啦等等诸如此类恐怖的言论，我心里暗道：“该摔该遇到的我前面的赛道都经历了，既然都走到了这里，我倒是要看看这原始森林到底有多难？”
结果进去才发现还是自己太年轻，如果没有赛标指引我可能早就迷路了，数十米高需要2人以上才能环抱的苍天大树在这里随处可见，遮天蔽日的茂密丛林把阳光遮挡的一干二净，除了我踩踏枯木的声音四周静悄悄的，手机不切事宜的响了起来，打开一看发现是连进了7、8条短信，大意是告诉我我已经入越南境内，请遵守当地相关法律，我当时一头的黑人问号？？？
森林中拦路的大树随处可见，要想通过只能翻越，或者往下钻，有些甚至得匍匐爬行前进，一巴掌按在地上湿漉漉青苔的那种感觉我估计这辈子的忘不了。越野跑硬是被玩成了荒野求生，心中再次问候了王总10000遍后我继续独自前行。不知翻越了多少障碍后在身后终于听到了跑友聊天的声音，尾随而来是两男三女，后来才知道我身后的这位便是云南悦跑团团长鼎鼎大名的白玉秋团长。一行六人在快被关门的压力下一刻都不敢停留与松懈，集中全全部精神，穿过数不清的起伏路段，这12公里原始森林竟花了近4小时才走完，CP5——九层瀑布终于到了。
用时：09:51:54
过点人数：59
54公里总参赛人数：184
当前完赛率：32%
自我评价：这一段我身体已是强弩之末，如果没有集结众跑友之力齐心前行估计自己难以走出原始森林，虐就一个字，我只说一次！

晶晶背影

原始森林

云海山巅

九层瀑布

一叶扁舟

国境边缘

荒野求生

CP5-CP6 （九层瀑布——凹嘎村，区间距离3KM，赛道总距离46KM，爬升109m，下降363m）

时间到来了下午的17:52分，终点前最后一个关门点也就是CP6的关门时间是18:00，8分钟内别说是越野，就算是全盛状态下让我再田径场上跑3公里我也不可能完成，明知道已经被关门了，还是不甘心，还是想去试一试，带着这样的决心，众人向着CP6出发了。
天色逐渐暗了下来，当时强制要求携带的头灯此时正静静的躺在我的背包中，心里也不至于担心发生天黑看不见的局面，终于回到早上经过的CP6凹嘎村已是傍晚的18:30。
CP6处已有几位被关门的跑友坐在那里吃起了晚餐，老村长告诉我们工作人员刚撤走打卡等设备，如果我们早来个半小时就能继续了。所有的委屈与不甘心在那一瞬间涌上了心头，那么努力，可以说是已经拼尽全力到达这里却被关门，心里五味杂陈，一言难尽。白玉秋和几个喜氏跑团的大神也被关在了门外，这个比赛的难度和残酷度着实令人震惊不已。

用时：10:37:35
过点人数：37
54公里总参赛人数：184
当前完赛率：20%
自我评价：尽人事，听天命！

屏边水库 关门惨状 手脚并用 摸爬滚打

关门留影

后记：

被关门后没有第一时间回到宾馆，而是搭接驳车返回了滴水苗城起终点。遇到了来时火车上遇到的女大神李荣，人家穿着路跑鞋一跤没摔拿了女子54公里组第五，我心底是着实佩服不已。这个比赛能够完赛的人都是真正的大神，曾经跑圈里久负盛名的昆明7+5在大围山面前也仅算个后花园中的小山包小土坡了。
一直在终点等到了20：00，等到了最后一名选手冲线完赛，虽然很多人包括我在内会吐槽赛制时间安排不合理，就算通过18:00前通过CP6的37位选手全部完赛，这场比赛实际完赛率也仅有20%，实在是太过残酷，但比赛再难，还是有完赛的人存在。
如果我不被石头击中，如果我带上登山杖，如果。。。。。。或许能够完赛吧，一切只是如果，被关门也是一段宝贵的经历，至少我努力过，至少我没有退赛，以30分之差，倒在了终点前最后的站点CP6。
来年，我还会回来，复仇屏边！

see you again

感谢一直看到这里的你们

来自一个跑渣的关门自述

写于：2019年11月17日深夜

再见大围山 来年再战！