<h1><font color="#ed2308">降温啦～安丰镇中心幼儿园温馨提示您！！</font></h1> <h1><font color="#ed2308">亲爱的家长朋友们，你们好！</font></h1><h3> 近期气温骤降，屡创新低，孩子们免疫力较低，易多发疾病，为此，安丰中心幼儿园特别提示广大家长朋友们，请及时为孩子添衣保暖，谨防感冒。</h3> <h1><font color="#ed2308">衣</font></h1><h3>
</h3><h3>1、增减衣服要及时和适量。
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</h3><h3>2、冬季穿衣注意“三暖一凉”：一是手暖、二是肚暖，三要足暖，四要头凉。
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</h3><h3>3、加双小袜子，足部要够暖和；
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</h3><h3>4、鞋子，衣服款式等要不妨碍孩子的运动。</h3> <h1><font color="#ed2308">食</font></h1><h3>
</h3><h3>1、合理安排孩子的一日生活，按时进餐。
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</h3><h3>2、不暴饮、暴食，不吃不洁食品，少吃冷食。
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</h3><h3>3、多让孩子吃富含维生素A、预防上呼吸道感染、增加抵抗力的食物。
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</h3><h3>4、平时多喝些热水
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</h3><h3>天气冷了，口干舌燥。多喝些热水不仅可以保持身体水分的循环，而且也可以抵御寒冷。
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</h3><h1><font color="#ed2308">小贴士：出门在外的人记得带保温杯哦。</font></h1> <h1><font color="#ed2308">住</font></h1><h3><br></h3><h3>1、常开窗通风，保持室内空气流通，减少病原密度。<br></h3><h3>
</h3><h3>2、有太阳的天气，记得给孩子晒被子，保证卫生和干燥。</h3> <h1><font color="#ed2308">行</font></h1><h3>
</h3><h3>1、对于孩子常见的传染病来说，运动是最好的预防。
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</h3><h3>2、多户外活动，多晒太阳，增强体质。
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</h3><h3>3、少往人群密集的地方扎堆，避免接触传染病原。
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</h3><h3>4、加强体育锻炼
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</h3><h3>强壮的体魄是我们抵御寒冷的法宝。其实呆在家里也是可以运动的、跑步、跳跳绳、做俯卧撑等都是不错的选择哦。
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</h3><h1><font color="#ed2308">小贴士：生命在于运动。</font></h1> <h1><font color="#ed2308">温馨提示</font></h1><h3>
</h3><h3>三暖二凉原则
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</h3><h3>“三暖”即“背暖、肚暖、足暖”
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</h3><h3>保持小朋友的背部温暖可以预防疾病，减少感冒；孩子的肚子连接脾胃，如果腹部受凉的话，会造成脾胃虚弱，从而引起食欲不振或者是消化不良、腹泻等；小朋友脚上的神经比较多，还有很多的穴位，对外部的温度也是比较敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。
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</h3><h3>“二凉”指的是“头凉”、“心胸凉”
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</h3><h3>儿童经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散，头热容易导致心烦头晕而神昏，就是中医所说的上火，所以，一定要保证孩子头部散热；小朋友如果穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能，穿着过厚，还容易造成心烦与内热，所以，要保证孩子心胸凉爽舒适。</h3>