心舞疗法第二阶体会

南充市嘉陵区石楼小学

2019.11.16 在成都为期两天一夜心舞疗法的学习让我更深层次体会到心舞，为了掌握更多心舞疗法技巧，让心舞更好的疗愈自己，更多的去服务大众，此次我完全打开自己，全身心的投入。看看，我们的脸上都散发着光彩。

心馨，原名张小兰，心舞疗法创始人，资深心理工作者，二级心理咨询师，催眠师，家庭治疗师，中国社工联心理健康委员会理事，毕业于北京师范大学心理健康教育博士，曾在中国科学院心理所心理健康中心做过一年的访问学者，也是英缘会婚恋平台首席情感咨询专家。此次课程主题是亲密关系之旅，亲密关系不仅仅是爱人之间，也包括母子、父子、亲人、朋友……怎样处理好亲密关系，是人生的一大课题，需要我们终生去学习和践行。

金、木、水、火、土，张老师从五行上为我们解读心舞，让心舞更通俗易懂更接地气，金的力量与坚定，木的扎根与伸展，水的柔和与流动，火的突破与激情，土的包容与承载，这些都是人类需要具备的特性，全都通过肢体语言一一表达出来，结合生活实例，引出应对策略和方法。原来以前诸多不顺是自己懂得太少，人生真是一场修行!

冥想、AB镜像、亲密图、荣格图、与恐惧亲密接触……一环扣一环，在不知不觉中舞出了自我，舞出了轻松。有了深深的体会，真正成为心舞的受益人，才能身心整合，才能把这份爱传播出去，去践行“心舞天地间，大爱行天下”!

心舞，没有固定的招式，不需要婀娜的舞姿，不需要苗条的身材，音乐响起，随心随性，舞出自我，舞出当下，融情融景，全身通透，真是自哉乐哉!也许你会说这没什么好学的，谁都会，那你真的错了，看似简单，实则不然，心灵的高度深奥莫测，愿你也能早日体验。