家园携手，助力幼儿健康成长 ！——爱护牙齿保护眼睛保健知识

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    牙齿对一个人的作用不言而喻，尤其是对幼儿来说，有一口好牙才能吃得好，吃好了才能吸收足够的营养来帮助孩子成长，但是呢，幼儿时期也是最容易出现蛀牙的时候，所以这个时期也是非常需要注意的。“虫牙”就是医学上称之的“龋齿”，是幼儿非常容易得的疾病之一，乳牙龋齿的发生率高达80%以上。很多家长认为幼儿的乳牙烂了反正是要换的，其实这是一种错误的认识，幼儿乳牙烂了后如果不及时治疗，严重者可影响到恒牙的发育及萌出。

幼儿龋齿有哪些危害呢？

1、牙体缺损，涉及多个乳磨牙时可降低咀嚼功能。

2、龋洞内食物残渣滞留，细菌聚集，使口腔卫生恶化，影响恒牙发生龋患。

3、乳牙根尖周炎影响继承恒牙牙胚，造成其釉质发育障碍及正常萌出。

4、乳牙因龋早失，造成恒牙间隙缩小，因间隙不足发生位置异常。

5、乳牙龋坏破损的牙冠易损伤局部的口腔粘膜组织。

6、乳牙龋坏严重，造成咀嚼功能降低，影响儿童的营养摄入，对颌面含氟牙膏和全身的生长发育造成影响。

7、乳牙龋病发展为根尖周病可作为病灶牙使机体的其他组织发生病灶感染。

8、影响美观和正确发音，还会给儿童心理造成一定影响。

这是5种牙齿最爱的食物，可以多给宝贝多吃这些食物哦！

       1：芹菜----牙齿的清道夫。    

       2：洋葱----牙齿的杀菌剂。     

       3：绿茶----牙齿的风雨衣。     

       4：橙子----牙齿的大补汤。

       5：乳酪----牙齿的钙片。

如果想要牙齿健康美丽，要做到以下几点：

        1．要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。刷牙要注意正确的方法：顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷，否则会损伤牙龈。

        2．平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。

        3．如果牙齿有病，应及时就医。遇有蛀牙坏牙，应予以修补或拔除。

       要做到以上几点并不难，关键在于要持之以恒。希望小朋友和爸爸妈妈们都拥有一副健康而美丽的牙齿。

     眼睛是人体最精密，珍贵的感觉器官，是获得外界信息的窗口。视觉的正常与否直接关系儿童未来的生活质量和工作能力，在儿童视觉发育阶段，视觉功能的形成易受到各个因素的干扰和破坏而导致弱视、斜视、近视、远视、散光等情况。幼儿眼睛保健做得好，小孩视力将终生受益。如果做不好可能导致终生低视力，或戴一辈子眼镜，因此应引起家长的高度重视。

宝宝出生开始一直到六岁，是视力发育的黄金时期。根据统计，学龄前幼儿视力不良的比率为10%、小学一年级学生的近视比率为20%。对于孩子的视力问题，如果能及早发现便能及早采取治疗措施，治愈的机率也会更加高。孩子视力在3—6岁期间逐渐发展，到12岁左右完全稳定。通常儿童视力疾病最好的治愈期也是在6岁之前，专家介绍说，有些视力疾病错过了最佳治疗期，治愈的概率会大大降低。所以家长应尽量多注意孩子的视力问题，做到早发现早治疗。可是由于孩子的年龄比较小，认知水平的低下，表达能力的欠缺，使得视力疾病的发现变得比较困难。

一般来说，当父母发现孩子有以下表现时，就应该提高警觉心：

A、看电视习惯走到电视跟前

B、经常出现眨眼睛，揉眼睛的情况

C、看人看物的时候喜欢斜看

D、出现斜视(也就是俗称的斗鸡眼)

E、经常眯眼看东西，经常侧着头看东西。

当经常出现以上情况中的某一种或者几种时，尤其是B至E项，家长这时可以带着孩子到医院去做检查，以确定孩子是否有视力损伤情况。

幼儿眼睛保健的6项措施:

1.养成良好的生活习惯，充足的睡眠以及丰富均衡的营养，对于视力发展有极大的帮助。

2.充足、舒适的室内采光。

3.降低电视、电脑的负面影响，建议幼儿每天看电视的时间不要超过一小时，并且每半小时休息5～10分钟。看电视时，应该让幼儿保持与电视画面对角线6～8倍的距离。另外，使用电脑容易使眼睛疲劳，最好不要让孩子太早学习使用电脑。

4.定期进行视力检查，处理一些先天性视力异常的征兆必须马上就医治疗以外，视力正常发展的孩子，满三岁就应带他进行第一次视力检测，之后每年固定一至二次视力检查，以便及早发现问题，把握矫治的黄金时期。

5.摄取均衡的营养，除了一般比较熟知的维生素A、B群和C之外，最近引发医界旋风的Omega-3系列多元不饱和脂肪(如DHA与EPA)，更是与视网膜发展以及眼球血液循环密切相关的营养素。

6、有做眼保健操的习惯

从6岁开始培养小朋友做眼保健操的习惯，很多实践证明眼保健操同用眼卫生相结合，可以控制近视眼的新发病例，起到保护视力、防治近视的作用。