<h3> 我是一个豁达开朗、简单快乐、热爱生活的人，所以我每一天都过得非常开心、惬意！😜😜😜</h3> <h3>近日，我发现集市上开始有人出售青橄榄了，于是，弄回了三大盆青橄榄😂😂</h3> <h3>你可别看橄榄价格便宜哦！它营养丰富，果肉内含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质，而且含钙量很高，易被人体吸收，冬春季节食用橄榄，可防止上呼吸道感染，故民间有“冬春橄榄赛人参”之誉。不仅如此，橄榄还能生津止渴，对治疗咽喉疼痛有一定的帮助。</h3> <h3>用橄榄拼出的❤❤，漂亮不？😜</h3> <h3>下面，就让我给大家介绍一下制作橄榄蜜饯的方法吧！</h3><h3>1.大致地筛选一遍，把劣质的橄榄挑选出来扔进废弃物里，其余的橄榄用流动水过滤清洗</h3> <h3>2.反复用流动水清洗三至四遍，直至清洗干净为止。</h3> <h3>3.把清洗干净的橄榄打捞到盆里。</h3> <h3>4.在蒸锅底层放上适量的水</h3> <h3>5. 用橄榄把蒸锅铺满</h3> <h3>6.上边还可以再来一层</h3> <h3>7.第二层铺满后，盖上盖子。</h3> <h3>8.把火力开到最大，咱可以去看会儿电视了😜</h3> <h3>9.刚出炉的橄榄热气腾腾的。</h3> <h3>10.此时，蒸锅里的水可千万别倒掉，把它放在容器里，冷却之后分别倒入玻璃瓶中，装进冰箱里冷藏，有清热解毒，利咽化痰，生津止渴之功。</h3> <h3>轻轻剥了一颗，果核和果肉顿时分裂开来，好似一朵漂亮的小花🌹</h3> <h3>哇！一连剥了几颗，拼凑了一幅图</h3> <h3>拼成了一个小足球😂</h3> <h3>几朵无名小花😝</h3> <h3>还拼凑了一个心形💝</h3> <h3>11.这是去核之后的橄榄果肉和橄榄核</h3> <h3>12.剥去果肉之后的橄榄核可千万别随意倒掉！我们可以在蒸锅里放一点水，把橄榄核倒进去，等涨开后再蒸煮半小时即可起锅。</h3> <h3>13.用橄榄核煮出来的水可以和蒸橄榄的水放在同一容器里，冷却之后分别倒入玻璃瓶中，装进冰箱里冷藏，同样有着清热解毒，利咽化痰，生津止渴之功。</h3> <h3>14.待橄榄果肉冷却之后，放上适量的白砂糖，搅拌均匀。</h3> <h3>15.把制作出来的橄榄端到阳台上准备好的簸箕里全部铺开，盖上纱布进行晾晒即可(晚上要记得把它端回屋里，第二天再进行晾晒）。</h3> <h3>以上是我自制橄榄蜜饯的具体方法，今天我想借微信平台把它分享给大家，因为我每天都是快乐的，所以我想把这份快乐带给您——我的亲朋好友，愿您天天开心、天天快乐！</h3> <h3>制作橄榄蜜饯过程中的花絮——自娱自乐！😜🔔🎈🎉🎉🎉</h3>