女人离不开的这一碗，补血排毒，越喝越年轻！

人生药师

　　现如今，很多女性都出现贫血的状况。女性一旦贫血，容易出现面容憔悴、苍白无力、头昏眼花、心悸失眠、手足发麻、脉细无力等，再好的化妆品也无法掩盖。

面对这些情况，女性朋友该怎么解决这一问题呢？下面给大家推荐两款中药茶，解决女性的补血排毒和养颜抗衰老的问题！

一、补血排毒：红枣龙眼茶

材料：红枣25个，枸杞20克，龙眼15个，红糖、蜂蜜适量。

做法：

1、龙眼15颗，剥开，用干净剪刀剪成小块，越小越好。

2、红枣干10颗（用的大红枣，如果用无核的小红枣，一般是15-20颗），用干净剪刀剪成小块，越小越好。

3、密封玻璃瓶，准备龙眼红枣茶的时候可以放锅里加水煮开，这一步是为了消毒。

4、准备好就可以下锅了，加2碗水，大火煮开，转小火煨15分钟左右（怕煮的久可以少加点水）

5、当锅里的水变得比红枣龙眼多一点点的时候，就可以关火了。

6、关火加红糖搅拌，量根据个人口味。

7、红糖化了之后立刻装瓶，余温可以杀菌~

8、最后一步，等玻璃瓶摸着不烫，趁着余温放2大勺蜂蜜，拌均匀，盖上盖子，等完全凉透了就可以放冰箱了。吃的时候对温水即可。

红枣龙眼茶的功效

红枣，味甘性温，具有补气安血，安神等功效，与桃、李、杏、栗并成为“中国五果”，在《齐民要术》所论的42种果品种位居其首。

　　桂圆，又名龙眼，为龙眼鲜果加工焙制而成的干果。其营养价值极高，含丰富蛋白质，维生素及可溶性糖份，被誉为珍贵食品；有滋补强体、养心安神、益脾开胃、润肤美容等功效。

　　红糖，性温味甘，不但能活血舒筋，促进血液循环，还具有益气、缓中、化食之功能，特别适合女性、老年人、体弱的人食用。

归结起来，桂圆红枣茶可以：

1 补血

红枣能改善心血管循环、安定精神状况、舒缓压力和紧张；龙眼含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及其多种维生素和微量元素，具有滋养益补作用，可用于防治贫血、病后体弱、妇女产后调养。

2 健脑益智

工作压力大用脑紧张过度，记忆力不佳，记忆力衰退者，可多喝龙眼茶增进脑力。

3 温补

改善虚冷体质，如常患感冒体质者，虚冷尿床的小孩也适合食用。

4 安神

龙眼具有安神养心，补血益脾的功效，对症状具有很好的疗效。

二、养颜抗衰茶：黄芪枸杞茶

　　材料：黄芪、枸杞各10克。

做法：开水冲泡，代茶饮。（建议使用闷烧壶或保温杯，开水冲泡30分钟，味道和效果更佳）

功效：提高免疫力、美颜抗衰，防止脏器功能退化。

黄芪枸杞茶的功效

黄芪能补一身之气，能益气固表止汗、升阳温煦、利水消肿、养血生肌，长期坚持服用，可提高免疫力。黄芪主治高血压、糖尿病等，疮口久治不愈等病症；可降低动脉压，减慢心率，舒张冠状动脉，加强心肌收缩力等强、抗衰老的作用。

　　枸杞生精补肾护肝而且增强人体造血功能。中医有说法，斑就是淤血，体内无淤血，血气顺畅，自然就美容颜抗衰长寿。

　　每天一杯黄芪枸杞茶，提高免疫力，美颜抗衰老，针对中老年人气喘、燥热、失眠、易感冒等非常有效，还可以防慢病，调理三高，广西名老中医黄英儒喝30多年了，90多岁依然脸上无斑，还能每天坐诊，诊治150万人次。