跑马逛荆州

黔伯【原创】

10月18日，乘动车来到荆州，准备参加10月20日的荆州国际马拉松赛

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19日，一早便开启了荆州游……

这里是荆州。

荆州，古称“江陵”，有着3000多年的建城史。自春秋战国时期楚国迁都于此，先后有30多位帝王在此建都，并走出了130多位宰相，是名副其实的“帝王之都”“宰相之城”。始建于东汉的荆州古城墙，是我国南方保存最为完整、规模最为宏大的古代城垣之一，素有“江南完璧”之美誉。

游览“济世宰相”张居正故居。

张居正，系隆庆、万历父子皇帝的老师，身为两朝帝师，却在死后被其学生——万历皇帝下令查抄、削尽官秩、流放家属……

看来教师职业还真是一个高危职业啊——给平头百姓的孩子当老师吧，20年后被打耳光（呵呵，前一阵的报道）。给皇帝当老师吧，死后被抄家、削官秩。

不过，一日为师，终身为父，乃万民推崇

漫步古城墙上，饱览大好风光。

道尽千年历史，今日没墙也刚。

荆州城墙简介：荆州城始建于东汉，原为土城，南宋始建砖城，元初拆除，明初又建，明末被毁。现城墙为清顺治三年（1646年）依旧基重建，墙高近9米，厚约10米，周长11.03公里，东西长，南北短。城墙、城门、敌台、堞垛等均保存较好。为全国重点文物保护单位。（摘自百度百科）

千年荆楚地，一梦笑江流。

今日碧空好，往昔烽火稠。

荆州博物馆，观赏荆楚出土的各种陶器、玉器、青铜器、竹简，年代为6000年前到1000左右。

中华文化之先河，源远流长！

2019.10.19，荆州中山公园瞻仰中山纪念堂，是时傍晚，已经闭馆。

公园内有一中正亭，1935建成，1949年更名为解放亭，2011年恢复原名。

诗云：

先生闭门谢客，后行大写中国。

中正其时未就，公平孜孜以求。

2019荆州国际马拉松正在集结，8：00发枪起跑。尤其敬佩轮椅跑者！

本次荆马，参赛人数两万人，其中全马4006人，半马6022人。本人参赛全马，42.195公里。

曾经，在荆楚大地，有“楚王好细腰”之说，说的是楚灵王喜欢男子腰身纤细，于是朝中大臣惟恐因腰肥体胖而失去宠信，因而不敢多吃，每天一顿饭以节制腰身。晨起先屏住呼吸，以带束紧腰，扶墙站起。至次年，满朝文武脸色黧黑。《后汉书·马廖传》“吴王好剑客，百姓多创瘢；楚王好细腰，宫中多饿死”。

看来，古人不如今人会生活，如楚灵王所好放在今日，会是如下场景：

楚王好细腰，跑者逞英豪。

半马闲庭步，全程更逍遥。

2019.10.20荆州国际马拉松，5：40：10'顺利完赛领到完赛奖牌。

起点有热度，沿途有风景，荆马精彩。

本次马拉松是我跑得最艰难的一场：跑到30公里时，还认为今天在5小时内会完赛，但是在接近35公里的时候，突然出现右小腿前侧肌肉痉挛，于是变走，至35公里补给点进食了一支能量胶后右小腿的痉挛缓解了，但没过一会胃部却出现痉挛了，搞得我最后七公里是走+小跑完成的，而最后一公里几乎都是走，因为右小腿痉挛又出现了。前35公里用了不到四小时，最后七公里居然用了一小时四十多分钟。本场马拉松是我跑得最慢的一次。

追问今日的艰难，可能是全程都顶着太阳在跑的缘故，体热蓄积太过。今日赛场不幸之事也多发，在接近15公里，看到有人突然晕厥倒地，急抬上救护车送急救。之后在赛道上出现数次救护车鸣警笛来回奔驰的场景。