甲流，其实你也没那么可怕！

蒲江中学实验学校德育处

　　近期，有个叫甲型H1N1流感的家伙出没，引得大家有些担忧。专家说，做好这三步，就用不着害怕！

第一步：认识它

        甲型H1N1流感为急性呼吸道传染病，其病原体是一种新型的甲型H1N1流感病毒，在人群中传播。与以往或目前的季节性流感病毒不同，该病毒毒株包含有猪流感、禽流感和人流感三种流感病毒的基因片段。人群对甲型H1N1流感病毒普遍易感，并可以人传染人，人感染甲流后的早期症状与普通流感相似，包括发热、咳嗽、喉痛、身体疼痛、头痛、发冷和疲劳等，有些还会出现腹泻或呕吐、肌肉痛或疲倦、眼睛发红等。

第二步：预防它

1.勤洗手，养成良好的个人卫生习惯。

2.睡眠充足，多喝水，保持身体健康。

3.应保持室内通风，少去人多、不通风的场所。

4.做饭时生熟要分开，猪肉烹饪至71℃以上，以完全杀死甲型H1N1流感病毒。

5.避免接触生猪或前往有猪的场所。

6.咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻。

7.常备治疗感冒的药物，一旦出现流感样症状（发热、咳嗽、流涕等），应尽早服药对症治疗。

8.避免接触出现流感样症状的患者。

第三步，治疗它

如果不小心让甲流给瞄上了，也不要怕，治疗起来一点都不难：如果发现有发热、咳嗽、打喷嚏、全身疼痛等症状，去医院，遵医嘱，多饮水，多休息，要不了几天，甲流就会灰溜溜地逃跑。

这个甲流有点调皮，喜欢找抵抗力稍弱的朋友玩，我们不能让它得逞，戴上口罩，可以保护我们身边的人哦！

       值得重要一提的是，养成健康的生活方式，不管是什么流，我们都不怕！

        健康生活方式是指有益于健康的习惯化的行为方式，具体表现为生活有规律，没有不良嗜好，讲究个人、环境和饮食卫生。讲科学、不迷信，平时注意保健，生病及时就医，积极参加有益的健康文体活动和社会活动等。

       祝大家身心健康！