如何帮孩子把厌学变成好学

张一

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父母

首先说明，这是我上个月一次社群的分享，现在整理出来，回馈广大美友，尤其是家有孩子的朋友们。

很荣幸能有机会和大家一起交流，今天我分享的题目是：

《如何帮孩子把厌学变成好学》

分享之前还是简单的介绍一下自己，我是张川，悦悦爸爸。一位热爱读书，专注儿童教育的工科博士。女儿已经九岁，四年级了。我每天都会坚持读书，坚持学习，希望做女儿最好的榜样，陪伴女儿快乐成长。女儿现在热爱学习，积极向上，基本不用父母太过操心。所以，在学习方面有很多做法和经验可以交流。

下面正式开始今天的分享

现在家庭中反映的种种矛盾，焦点大多出现在学习上，经常有很多的妈妈在育儿群诉苦：我的孩子厌学怎么办？有些妈妈甚至说，我的孩子喜欢把自己关在家里，到了学校就犯困，老想打瞌睡，一踏进学校的大门呢，就出现了各种状况：拉肚子，发烧，头晕，胸闷。可是只要听说，今天可以不上学了，或者能够离开学校，就马上健康起来了。

不知道大家有没有碰到过这类问题呢？

昨天还有朋友问我，一年级的孩子学习成绩差，家长抓着孩子开始刷题，可是效果甚微，连1+3都算错。虽然家长是好心，可是真的这么做下去，孩子能喜欢学习吗？不厌学才怪。

今天，我就来分享下，如何帮孩子把厌学变为好学。那么，我们就从厌学和厌学行为说起。

一、厌学和厌学行为

1. 什么是厌学？什么是厌学行为？

首先，我们要明确：厌学和厌学行为并不完全是一回事。

厌学，是信念上反对学习、态度上讨厌学习，行动上拒绝学习。这样的孩子，他们会说：我不想学习了，学习没有用，这种类型还是很少数的。

更多的孩子，还是知道学习很重要，想学好。但是在某个学习的时间或者特定场合，就表现为学习效率低或者学习效果差，这就导致了厌学行为。

早期孩子出现厌学行为时，如果我们没有注意或者处理方法不恰当，就会使厌学行为累加，最终导致孩子从心底讨厌学习，放弃学习。

下面我们来看看，厌学行为到底有哪些具体表现呢？

2. 厌学行为的几种具体表现

（1）第一种普遍的现象，就是孩子学习时注意力不集中，上课东张西望，做小动作，在学习的时候，容易被外界的干扰或刺激吸引，坐也坐不住，这种表现在低年级孩子身上，会比较突出。

我看到过这样的反馈：孩子上课时坐不住，经常东张西望，捅捅同学，玩铅笔，甚至一个橡皮都可以玩一节课。家长担心孩子是多动症，到医院检查一切正常。

事后了解到，这个孩子的妈妈比较严厉，对孩子的表现稍不满意就会吼他。爸爸工作忙，早出晚归，常有喝酒应酬，对孩子教育方式也是简单粗暴。家里还有小妹妹，父母对妹妹很呵护，平时对他也就照顾不周，一旦学习上有问题就会导致批评打骂他。

父母的责罚使他经常处于紧张害怕这种焦虑中，虽然他也想好好学习，但是一想起父母，就不由自主的焦虑，也就出现了上述的厌学行为。

（2）第二种需要引起父母注意的表现，就是孩子经常出现非身体原因的疾病，在某些情境下经常容易生病，到医院检查找不到发病原因，但就是反复发作。比如肚子疼、头晕、呕吐、发低烧等等。这就需要我们留意孩子在什么情境下出现这些现象。

有个孩子经常小病不断，一旦生病就上不了学，然而去医院却也查不出原因，医生建议找找心理医生吧。结果了解到孩子在学校还是非常优秀的。父母是大学老师，教育方式也是温和，民主，但是对孩子的要求非常高，对孩子的考试名次都有严格要求。

同时呢，在课外兴趣班，学校社团活动也有寄予厚望。这样，孩子一方面没有理由拒绝父母的要求，一方面又面临很大的压力。孩子感受到压力时无法表达，身体本能出现保护反应，这其实是潜意识的一种负面学习情绪。

（3）第三种需要引起注意的厌学行为，是孩子的成绩突然下降或学习表现变化大。有的孩子平时学习成绩特别好，可是一旦到了假期开学后，上课时回答不出简单的问题，开始也出现低级错误，成绩下滑，作业也经常拖延。

什么原因呢？

经过了解，孩子开学后换了班主任，但是她十分喜欢以前的老师，所以对新的班主任有些害怕和抵触，他自己也不知道学习上会出现这种状况。幸好老师发现的早，及时和孩子父母沟通，经过梳理，孩子很快恢复了。

假如老师和父母没有找到原因，只是批评指责，那很可能造成孩子学习成绩的继续下降。这种外界变化对孩子的影响，很容易附着在孩子学习上，造成学习成绩的整体下降。

（4）第四种厌学行为，也是很常见的。就是平时完成作业都很好，也能主动学习，但是一到考试就发挥失常。这种情况，大多是特定情境下的潜意识厌学表现，主要原因还是担心考不好会受到家长、老师的批评，同学的嘲笑，结果也是越担心越考不好。

我们都当过学生，大多数有应该过这种亲身体验。其实任何一次的考试成绩都不能完全说明问题，可能只是某一部分内容没有掌握，可能当时的身体状况精神状况不佳。或者是因为父母、老师的要求过高，担心自己考不好被批评。或者是孩子在以往经历中，负面评价太多，而自己完全认同了这些负性评价。

按我们平时的理解，孩子考试紧张无非是压力大，心理素质差。家长就会对他说：“你不用紧张，平常心就好了！” 实际上这种安慰几乎没有什么用处，因为，家长没有看清问题的本质。

（5）第五种厌学，平时是很难发现的，就是虽然孩子学习很认真，成绩也很好，但是其内心实际上不知道为什么学习，为谁学习。这种平时没有迹象，反而是我们最需要注意的。

我们也会看到这样的报道：高中成绩很优秀的学生，考上大学就开始沉迷游戏，不愿学习，逐渐失去目标，丧失自我。这也是同样原因，中学巨大的压力让他没法发泄，到了宽松的大学环境，就会找不到目标，从而极度的放松自己。

上面介绍了厌学行为的几种常见表现。那么，我们该如何做，才能帮孩子把厌学变成好学呢？

二、如何从“厌学”转变为“好学”

孩子之所以出现厌学行为乃至厌学，大部分原因还是在于我们的教育问题。

当我们发现孩子有厌学行为时，如果只是一味的教育孩子，持续的给孩子施压，最终只会导致孩子厌学情绪的爆发。严重的话，孩子就会在学习上和父母产生冲突，最后导致孩子学习状态越来越不好，情绪越来越不稳定，厌学情绪就会越来越严重。

孩子学习的好与坏，不仅在于孩子，还在于家长，所以当孩子学习不好时，不要只怪孩子，我们也需要改进自己的教育方式！

我们都知道，好学的基础是来自孩子的内驱力。比如正向的学习情绪，自身的学习兴趣。但是当孩子还不能自主的解决问题时，在从厌学到好学的转变上，更需要付出努力的，还是我们父母自身。这就需要我们由外而内去有效引导孩子。

具体该怎么做呢？下面从来自家长的外驱力和来自孩子的内驱力两个方面谈一谈。

1.来自家长的外驱力

a.理解孩子，不指责

当孩子出现以上厌学行为的问题时，我们一定不要急于主观臆断或者指责批评。要多观察孩子的行为表现，关注孩子的情绪状况。先去查明孩子的这些行为，是在什么情景、什么情绪下发生的，反思一下当时可能发生的事件，或者不当的交流方式，也可以询问孩子的心情如何。在正确理解孩子出现问题的原因之后，再进行积极的干预。

b.接纳孩子，要宽容

孩子在学习生活过程中，会有各种各样的情况发生，出现一些问题和错误，这都是成长过程中的正常现象。孩子毕竟还是孩子，不是一个身心发育完全健康的人，有时还不能独立处理或者解决问题。

其实当孩子出现错误，她们也在自责，也在难过，这时如果我们再去批评指责，只是火上浇油。也许你说批评过就好了，但是这种效果只是暂时的，积压的多了，反而只是负面作用。这就要求我们带着关心和信任去接纳这些问题和错误。对于孩子来说，我们的宽容和接纳，也可以让孩子不再陷于错误的愧疚和自责之中。

比如我们可以这么说：妈妈知道你是一个认真上进的孩子，只是今天的作业比较多，也比较难。所以你着急了，写的有点乱，错的有点多。那么现在我们慢点来，做不完没关系，但是一定要用心。

接纳孩子的前提，就是第一条，在理解孩子的基础上，接纳孩子的不完美具体行为，然后提出具体的，能让孩子欣然接受的建议。

c.问题交流，要平等

做为父母，我们常用自己的经验去教育孩子，直接告诉孩子，什么是对的，什么是错的，你应该怎么做。这样就变成命令，当然是不容易被接受的。因为每个孩子都是独立的个体，有自己的主意，都渴望被当成一个极大生命力的人，而不是一个装东西的瓶子。她们希望能有机会自己给自己做主。

这时我们可以这么说：孩子，发生什么了，你能告诉我们吗？这次你完成作业速度又快，还没有错误，那能告诉我们，你是怎么做到的呢？你觉得爸爸妈妈能做点什么，才能帮到你呢？

同时要尝试引导孩子自己提出方法，去解决问题。其实孩子的答案不是最重要的，他主动思考，主动尝试解决问题的过程，才是最有价值的。

归纳成一句话，就是：多听多问，少指挥，让孩子自己说出来。

d.引导孩子，要正向

现在的我们，基本能够意识到打击教育带来的后果，就会对孩子进行积极表扬，而实际上很多表扬是在用成人的标准来判别孩子，孩子们在表扬声中会陷入成人的价值观，考量自己是否值得肯定。而鼓励更多的是教给孩子进行“自我评价＂，也就是自己内在对自己的肯定程度。

那么我们该怎么引导呢？

首先，更多的应该是鼓励；

其次，是针对具体行为，没有价值评判的表扬；

最后，就是减少没有效果的批评指责。

具体的说法就很多啦，我这里列举了一些表扬的语言，大家有机会可以用起来。

为了帮孩子把厌学变成好学，我们下了这么多功夫，做了这么多的外驱力，目的是什么呢？就是形成孩子自身的内驱力。

2. 来自孩子的内驱力

从厌学到好学，来自我们父母的外力虽然很重要，但是孩子本身的内驱力才是根本，必须是孩子自己对学习产生了兴趣，才会有动力源。一个孩子能够坚持，有恒心，都是因为先有了兴趣，才会有探索欲望，感受到了探索的快乐，下一步才可能坚持。

因此，我们如果想要让孩子自己有学习动力，就需要首先激发出孩子的学习兴趣，让孩子真正体会到求知是快乐的。引发孩子对于“求知”本身的欲望，这个内在动力才能持久。

要注意的是：外驱力越强，内驱力就越弱。所以，我们靠逼孩子是逼不出学习动力的，刚才提到的四种外驱力，本质上也是为了促使孩子内驱力的形成。而且，家长要引发孩子的学习动力，还得从日常对话中，生活的点点滴滴中去引导。

下面分享三个引发孩子学习内驱力的方法：

a.有意识的激发孩子学习兴趣

孩子的学习和爱好，一定是基于兴趣的培养。没有学习兴趣，就不会有持续学习的可能性。

培养孩子兴趣最重要的环节，就是发现。我们要善于观察孩子在日常生活中的兴趣点，学会去触发学习与他兴趣之间的联系。毕竟每个孩子都有自己的兴趣，引导的好了，都可以转化为学习上的兴趣。

例如孩子喜欢玩手机游戏，那就鼓励他认识游戏的原理，学习少儿编程。如果孩子喜欢旅游，那么就可鼓励孩子出行前自己制定游览计划，并查阅相关的历史地理资料，给爸爸妈妈做个小导游。

我家女儿四年级，现在特别喜欢做漂亮的手账笔记，有时花的时间久了，当然会影响学习。那么该怎么办呢？其实做好手账，真的不容易，形式上就需要对手账的整体排版，各种配图方式都要掌握，内容上包括结构层次，重点难点都要把握。

这种情况下，就不要过多责怪孩子花时间长，影响学习。而是引导孩子，把笔记相关的内容去深入学习理解，做到内容简练而又重点突出，而且形式上就要对现在的画画加强理解，因为构图的思想都是类似的。

其实这个过程就是深入学习的过程，这样引导下，孩子的学习和手账的制作能力都有提高，还能互相促进。所以，我们要学会利用好孩子的兴趣，去设定目标，激发内在的动力。

b.引导性的分享孩子学习成果

我们想想，一个人每天去劳动，如果劳动成果没人分享，那么他是没有持久动力的。就像我们为家人精心准备了一大桌美食，结果家人都不喜欢，那么我们失落的心情也就可想而知，以后还会有兴趣继续去做吗？

孩子也一样，要让他有学习兴趣，就要让他觉得，我们愿意跟他分享一天的学习收获。

孩子回到家，我们可以每天挑着问问：

“今天在学校，发生了什么有趣的事情吗？”

“你们今天生物学了哪些有趣的内容？”

“今天历史课老师给你们讲了什么好听的故事？”

这样孩子分享了学习成果，也会诱发孩子的学习兴趣。

c.发自内心体会孩子学习成就

著名作家刘墉说过：“让孩子有成就感，比成绩更重要。”诚然，成就感是构建孩子自信心的基础，也是一种内驱力。它能使孩子对自己有更高的追求，是孩子成长道路上必不可少的人生体验。

比如，一个人天天做同一件事情，没有成就感，怎么会有兴趣？但是孩子的成绩拿不出手，班级里老师只表扬成绩好的孩子，我们怎么让孩子有成就感呢？

其实成就感的来源可以多种多样，绝不仅仅是具体的考试成绩。我们其实可以这样做：比如，在带孩子辅导作业时，我们可以这么说：“宝贝，你看这个单词怎么念呀？”孩子一般都会自告奋勇得说：“哈哈，让我来教你。”在教学的过程中，孩子便会获得成就感。

比如，我们遇到问题，也可以让孩子帮忙出主意。比如，今天爸爸正在写文章，突然想引用一句古诗，就是想不起来了。这时不要急着去百度，可以来问问孩子，让他来帮助我们，这样他就会非常有“成就感”。

比如，期末的时候，全家人坐在一起，聊一聊这学期都有哪些收获。爸爸妈妈可以分享自己在工作上都有哪些成就，同时也鼓励孩子聊聊这学期都学到了什么新知识，掌握了什么新技能。

这个时候孩子就会很开心，原来自己在学习上的成就可以这样来理解，不是必须学习成绩好才有成就，那孩子就会增添了信心，拥有学习动力啦。

成就感带给孩子的快乐与自信是其他任何体验都无法比拟的，也是我们教育孩子的一把金钥匙。

很多时候，孩子之所以得不到成就感，是因为被我们＂截胡＂了。孩子的路终归要孩子去走，我们能做的可以是适时的放手，锻炼孩子，提升孩子的能力，这样才能让孩子更好的成长并拥抱未来。

以上，就是今天分享的主要内容。也只是说针对具体问题的处理方法，其中涉及到很多内容，由于时间关系也不能展开去讲。

毕竟，孩子的学习实际上是个复杂的巨系统，但是我们需要注意的是，做为父母，我们一定要掌握正确有效的教育方法，毕竟育儿先育己。如果学习方法错误，即使我们付出十分的努力，或许只能收到无用的功劳。

当然，我们现在也有很多关于学习和家庭教育的好课。比如启丹老师，卢勤老师，刘墉老师，陈美龄老师的经典育儿和学习类优质课程，大家有机会也可以自行选择学习，也可以和我沟通。

今天的分享就到这里，谢谢大家。