联合国糖尿病日主题活动：防控糖尿病 保护你的家庭

北大国际内分泌慢病管理工作站

    每年的11月14日是联合国糖尿病日”，2019年的主题是：防控糖尿病，保护你的家庭“。家是一个小小的自由王国，它温暖、宁静、舒适和随意，没有一处地方比得上在家里活得真实。在家里我们是儿女，是父母，但作为一名糖尿病患者，除了医护团队的专业医疗管理外，您更多的是需要来自家庭的关怀与支持。

    北京大学国际医院内分泌慢病管理工作站为了响应此次联合国糖尿病日主题，于2019年11月12日下午13:30-16:00顺利举办联合国糖尿病日主题活动，并圆满结束！

    在活动现场我们为大家分别进行了现场血糖检测和义诊。同时也为大家准备了糖尿病健康教育大课堂、糖尿病运动操实践体验，以及糖友俱乐部摄影比赛颁奖。参加此次活动的糖友中，绝大部分是由家属陪同一起来参加活动的，这也正契合了我们的主题“防控糖尿病 保护你的家庭”。

    首先,内分泌科的张晓梅主任为大家做了开场致辞。指出了目前糖尿病发病的家族聚集性的问题，以及我们在开展的工作当中，如何积极防控糖尿病的发生。

    门诊部王晋豫主任结合在工作中遇到的所见所闻，对家庭与糖尿病之间的关系进行了分析，并对参加活动的各位糖友们提出了中肯的建议，得到患者的欢迎。

幸运抽奖

    大家都知道，DM是一种慢性终身性疾病,它的发生有一定的家族聚集性，一旦发现，就需要长时间的治疗和自我管理，并且需要家庭的成员的大力支持，那么在日常的生活当中，我们的亲人们应该注意些什么呢？内分泌科张晓梅主任，为大家带来精彩的糖尿病的综合防治……..

    同样，在糖友的控糖路上，我们除了要控制饮食，坚持运用，最好的一个评价效果的方式就是测血糖，但是天天扎手指，太疼了，我们应该怎么办呢，内分泌科的小医—思旭，为您带来“糖友监测有妙招”。

    大家都知道，运动是每个糖友们都要坚持的一件事情，但是我们该怎么把她做好呢，来自大内科的高峻护士长通过现场互动的方式，就糖尿病的运动技巧，进行了生动的演绎。

    第二个部分就是我们的现场实践环节，来自内分泌科的健康教育护士徐秀梅和张志超带领大家进行了酣畅淋漓的运动实践。一套简单易学的”糖尿病有氧健身操“，把大家的积极性都调动起来了。平时在家里，您也可以和您的家人一起，跳上一段这样的健身操，不但可以降血糖，锻炼身体，还可以拉进您和家人之间的感情，何乐而不为呢？

    第二个运动操是我们的”舒缓八段锦“，这套运动的强度没有那么大，大家可以作为活动前热身和活动后拉伸的时候来使用。那么这次，我们也有幸邀请到了我们糖协的两位老师，来带领大家一起完成，希望大家在日常的生活当中也能够带上家人一起，坚持运动起来，真正的做到防控糖尿病，让您和您的家人拥有一个强健的身体。

    今天的第三个环节，是糖友俱乐部年度颁奖和摄影比赛颁奖典礼。

    糖友俱乐部是在2016年成立，自成立以来我们通过线上、线下相结合的一体化管理模式，为我们的广大糖友搭建了一个很好的糖友交流平台，迄今为止，我们共创建糖友微信群18个，定期在群里推送科普知识，活动通知等，自成立以来，共举办糖友活动200余期，这些活动的成功举办离不开广大糖友的大力支持，那么在这些糖友当中，有一些叔叔阿姨，真的是付出很多，每次都风雨无阻的来参加活动，孜孜不倦的学习精神也非常值的敬佩，为了感谢这些长期以来支持我们的老朋友，通过筛选，我们评出了三个奖项。

    首先，是“持之以恒奖“，获奖的是一位糖友家属，她本身并不是糖尿病患者，但是她作为一名糖友的家属，能够非常认真的学习糖尿病知识，让后把这些知识运用到对亲人的日常照顾当中去，把老人照顾的非常好，3年的时间，几乎没有落下任何一次学习的机会，非常难得。

    其次，是“坚持不懈奖”，获奖者是一许阿姨，许阿姨今年已经快70岁了，但是这样的年纪依然阻挡不了她求知若渴的心。每一次的健康教育大课堂，都能 看见她的身影，并且都非常的认真学习，从她手里的小印章，你就不难看出，她真的是一直在坚持。

    最后，是“持续进步”奖，这个奖的获奖者是方叔叔，方叔叔自糖友俱乐部成立以来，就一直支持我们的工作，作为一名老糖友，他对糖尿病知识的了解已经非常精通了，但是每次举办活动，他依然会来参加，他总说：“只有不断的进步，才能让我们更多的了解糖尿病，更深入的知道糖尿病的奥秘，这样才能更好的管理好它”。

    每年的联合国糖尿病日都会有一些叔叔阿姨，来为大家进行表演，今年也不例外，来自糖协的杨阿姨，特意为大家准备一套“太极功夫扇”的表演，专业的服装、道具，标准的太极招式，看的大家目不暇接。相信大家看完表演，心里那份运动的意愿又强了几分。

    作为一名医务工作者，为了大家的健康，我们也贡献了一份心意。利用空闲的时间，我们为广大糖友们自行编排了一套运动操，同时配上热情洋溢的歌曲“燃烧我的卡路里”，动感十足，活力四射，和大家一起运动起来。

    2019年联合国糖尿病日的主题是“防控尿病 保护你的家庭”，针对这样的一个主题，我们举办了一次拍摄比赛，参赛者们把在家里和亲人之间的互动，以视频的方式拍摄下来，有运动的，有测血糖的，有测算饮食的，等等。经过半个月的收集，我们共征集到作品20余个，经过“专业”评委的评审，最后评出了“最佳和美家庭奖“和”最佳团结家庭奖“。获奖者分别是罗阿姨的“我的快乐时光”和张阿姨的“血糖监测有技巧”，从上面的视频不难看出，家人在我们控糖路上的帮助有多么重要。

获奖作品：罗阿姨的快乐时光

获奖作品：规范化血糖监测

    一曲“FIVE HUNDRED SMILES”是由来自志愿者的康康为大家演绎的，康康是一名社工在读研究生，他在实习期间，得知了我们举办的这次活动，便主动请缨来帮忙，或许是受到活动现场叔叔阿姨们的热情感染，康康即兴为大家演唱了这首歌，在优美的旋律中，我们的活动也接近了尾声。

    相聚的时光总是短暂的，我们感谢远道而来的朋友们，愿你们在听课的过程中收获知识，在美运动上收获健康。感谢各位领导和嘉宾的光临，感谢现场所有的朋友们，祝愿大家健康平安，万事如意成!

工作人员花絮

北大国际内分泌慢病管理工作站

    北京大学国际医院内分泌科在在国际知名内分泌专家纪立农教授倡导下，在张晓梅主任及全科医务人员的精心筹备下，在国内率先成立“慢病管理工作站”，采用线上线下相结合的互联网+模式对糖尿病、甲状腺病及骨质疏松症等慢性病，实现从高危人群的筛查、健康宣教、早期诊断、特色诊疗及个性化随访于一体的一站式新型慢病管理模式，并取得显著成效。