风玲的四姑娘山32小时--2019年四姑娘山越野赛记

风玲

      夜已深，寒风凛冽，我瑟瑟发抖拖着疲倦的身躯和在终点接我的朋友碰面后，硬撑着一起朝着酒店的方向走去，在经历了小雨、大雪、中雨后，竟然还有月光和星光照耀着我回酒店，这也真实诠释了我在四姑娘山的32小时全部历程。
      朋友把我送到酒店，微笑道别后，我硬撑着的那股劲，终于松了下来。我丝毫不顾忌形象的一屁股瘫坐在地板上，看着自己越野鞋上的烂泥，苦笑着感叹到我的战斗终于结束了。
      真的好累啊！但一想到关心我的朋友，我还是努力从背包中摸出了手机，找到了在比赛终点长沙健美姐给我拍的终点完赛照，发给了朋友。凌晨1点的夜，手机屏幕发出的光，与窗外的月光互相辉映，美好而温馨，如同我发信息的心情一样，晚安，四姑娘山。
      在我收拾完狼狈的自己之后，我的室友August也回来了，她一看到我，就像是打开了倾诉的话匣子一样：“四姑娘山实在太冷了！太虐了！我在CP4简直就是冻傻了，于是直接退赛，当天晚上在CP4过了一夜，然后第二天自己回到酒店睡了一天，那天晚上实在是太冷了，至少是零下10度左右，真心佩服你连羽绒服都不带！”
       跟August简单汇报了一下赛况之后，她说： “我真的没有想到你会跑完，又是下雪又是下雨的，一直关注着你！你身体不适竟然还继续跑？你还要不要命了？你是女孩子知不知道？你是不是脑子有毛病？别人都叫你大神，在我看来你就是有病！”我目瞪口呆的接受着August一连串蓬勃而出的另类关心，心里被温暖的一塌糊涂！是啊，我确实是有病，一种叫作信念的病，一种叫作不努力就遗憾的绝症！所以，我才会一直带着我的这个病，坚持完成这场有史以来我参加过的比赛中最虐的越野赛！
    “ 咳咳咳“听到我的咳嗽声，August 边骂边心疼：“我出去给你拿点热水进来，要不要喝红糖姜水啊？”
     ”不用了，我身体还算好，比赛途中也是这样一直咳嗽，而且当时更有意思的是我一边咳嗽一边还流鼻涕”为了不让August担心，我笑着解释道。
   “你有空把你家地址发我一份，我回头给你寄点补气血的，以后真的不要这样了，”August忍不住，又认真叮嘱我；而我像一个小学生听着August老师的谆谆教诲，时不时点点头，认真听着。
      August是我因赛事初识的朋友，跟我一样是本次一起参加四姑娘山越野赛110KM组别的女子选手，我真的非常幸运遇到了她。
      我回忆着四姑娘越野赛的种种经历，仿佛就像昨夜，我做的一场漫长的梦。

   比赛倒计时7个小时前，大姨妈来看我了

2019年11月1日，9:00

       我们一觉睡到了早上9点，“要不要起床去吃个饭呢？” August说到。
       ”听说酒店里可以煮酥油茶喝，可以烙青稞饼吃，不如我们叫一份吧，而且喝酥油茶还可以治疗高反，”我想了一想，回答她。
     “真的吗？那可以，不过我应该没有高反，前天还去爬了大峰“，August说。
       之后我们在酒店里，喝着酥油茶，吃着青稞饼，聊着天，时间也这样一点一滴的过去。
       赛前的心情通常都是很激动的，而我也不例外。通过手机微信看到跑友发到四姑娘群里的视频，才发现我们比赛的起点开始下雪了，“我没有羽绒服，也没有准备，而且比赛强制装备中也没有要求，我带的衣服应该够应付这场比赛了吧？”我好奇之余，也非常相信以我的经验和能力，这些都不是问题。
    “你可别这样想，该做的准备还是要准备！刚好我这里有一件多余的羽绒服，你拿去试试，能穿就带上，以防万一，”August热心的说。
      我拿着她的羽绒服试了试，因为我个子娇小的缘故，衣服穿在我身上显得笨重而宽大，最后我还是把羽绒服还给了她。
      来到四姑娘山，肯定要品尝当地的美食，加上我一直信奉赛前不能亏待自己，所以美味的午餐，当然必不可少。可是，一向乐观而胆大的我，却没有想到，与美味同来的，还有我亲爱的大姨妈！
      我不得不怀着忐忑的心踏上了比赛的起点。

       比赛开始了-保持高原赛事敬畏之心

2019年11月1日，16:00

       随着赛事组委会宣布110KM组别比赛开始，每个选手都摩拳擦掌的一个劲的向前冲；但是他们忘记了，这可是四姑娘山啊，而且比赛第一段就得上到积雪还未融化的木栈道！于是，很好，起跑还不到2分钟，就有选手踩在雪地上摔了个跟头，见此状况的我更是小心翼翼的挪动着脚步，以慢跑的方式让身体渐渐适应赛道！第1KM完成，用时7分钟，保持速度！手表提示着，为了确认，我看了一眼手表，结果，我也摔了一跤，好在当时是用手撑住了地面，除了左脚大腿外侧擦伤外其他并无大碍。“比赛才开始我可不能还没有跑多远就退赛啊！”我在心里默默的对自己说！我再次放慢了脚步，尽可能的靠着木栈道的一边行走，一遇到有积雪的地方更是小心翼翼的通过。
      很快的，August超过了我，她冲着我打了声招呼；
长沙来的朋友也超过了我，让我加油跑！
       但我完全并未为之所动，依旧按照自己的节奏跑跑走走。
我时刻提醒着自己，以正常的呼吸以及心率去适应高原环境，能够在关门时间前完成四姑娘越野赛就是最大的胜利。
       因为，我的经验告诉我，安全完赛，才是真正的赢家！

           真正的挑战正式开始-我要活着下山

2019年11月1日，21:40

 
      如果赛事前面36.3KM是组委会给我们安排的一个前戏，而之后却是真正挑战的开始！
       刚进CP3补给站我就遇到了August，还记得赛前她开玩笑说过，如果我离她不远的话，那只能说明我离退赛也不远了，于是我在简单补给之后，就立马朝着CP4凼岗药走去。
       此刻天空已经飘起了小雨，经验告诉我，如果现在山下在下雨的话，那么在山上必然是下雪！考验我的时刻来了！
       我拿出背包里的冲锋衣、手套，开始全副武装自己。见到身边有选手穿着雨衣，顿时有点后悔自己没有随身也带一件，不过这些都是后话了。
       撑着手杖，我一步一步朝着CP4走去。刚开始在山下还是小雨，但随着海拔的不断上升，山上真的开始飘起了小雪。有那么一刻，我觉得下雪总比好过下雨，因为下雨鞋子会湿，而后来我却发现在四姑娘山下雪跟下雨没两样。
      从CP3到CP4爬升有979M，最高点的海拔有4050M，为了避免高反，我采取匀速前进尽量不去跑。随着山上的雪越下越大，我的心也开始有点按捺不住了，上山的路标被雪覆盖住了，很多时候找路标都成了一件很困难的事，唯一可以确定的是远方其他参赛选手头顶上戴着的头灯散发出来的光。
      我独自一个人摸索着前行，寒风呼啸而来，雪籽打在脸上硬生生的疼。我眯着眼睛不敢抬头，借着自己头灯的光线，在找不到路标的情况下去努力寻找比赛选手的足迹，这也许就是下雪的好处吧！

2019年11月2日，00:03

     当我千辛万苦来到了补给站时，站里面已经挤满了人。
     我脱掉手套，手指已经冻得通红，我摩擦着双手希望能够温暖一点，但很快理智提醒我不能在这里待太久，我需要马上下山才行。因为我当时身上只穿了一件赛会发的软壳参赛服以及一件薄冲锋衣，零点的山顶，真的超级冷！
     我拿出包里的暖宝宝，前后各贴了一块。简单补给之后，我毅然的走出了补给站。
      从cp4-cp5阿巴朗垂直下降有1023M,我一心想着之后都是下降，只要降到海拔足够低的地方，那么就不会再像在山上那么冷了。可谁知道啊，这虐身又虐心的四姑娘山啊，它给了我一份大礼，用没完没了的缓上缓下的横切路面，洗礼着我！
      一晃比赛已经进行了8个小时左右了，我的身体也开始显现出不适的症状：下腹部疼痛，抽搐着疼，而如今，我却还在山上！这是第一次，恶劣的天气，虐人的赛道迫使我进退两难！
在这前不着村、后不着店的地方，我唯一能做的就是坚持走下去。
      山上的雪下得越来越大了，有些时候，雪深到已经漠过了膝盖，之前还能看到选手留下的足迹，而现在前方选手留下的足迹，很快就被大雪给湮没了，这不仅让我辨识赛道更加困难，同时也让我莫名地产生了深深的孤寂感！
      由于山上大雪、深夜、各种身体不适症状以及气温比任何时候都要更低，所以就算身上贴着暖宝宝却也感觉不到任何的温度了。我时不时就会打一个寒颤，我不断地提醒着自己，“我要活着下山，我不能失温”！
      于是，我开始不顾一切，一个劲的往前跑。
      如果说下雪天，连雪籽都跟你对着干，你会不会很气恼呢？我除了生气外，更多的是一种无奈。
      无论我朝着哪一个方向奔跑，雪籽总是不停的往我脸上打，而我唯一的办法就是拉高冲锋衣的拉链，尽可能让头埋没在衣服里面，用来保暖，我心里很清楚，如果继续这样下去，我可能维持不了多久。
     ”你慢点跑，注意安全。”当我超过前面的选手时，落在身后的他，善意的提醒到。可是他却不知道，在我决定这样奔跑前，我经历了什么！
      但当一个人的信念非常强烈的话，那势必任何人都阻止不了。
      下坡我奋力奔跑着，因为实在是太冷了，我要活着下山，不能失温！
     在特别陡峭的下坡中，一个没有注意，我连滚带爬的，摔了一跤！
      而摔过之后，我爬起来继续奔跑。
      这一段赛道中，我只要能跑就基本上没有停歇过。
      在一次次摔倒之后，身体也逐渐适应了，好像就连爬起来的速度也渐渐加快了一些！超过一个选手！超过两个选手！越来越多的人被我甩到了身后，随着海拔的持续下降，山里的雪也越来越稀少，但路况却开始泥泞起来，而气温也并不见回升，这一路上一直奔跑的我，双脚都已变得麻木，似乎不是自己的了。

      当我来到阿巴朗时才真正的放下心来。进到补给站打卡之后，一见到有火盆就迫不及待的朝着火盆走去。

  用消磨时间的方式开始犹豫要不要退赛

2019年11月2日，01:52

       在阿巴朗补给点，我迅速脱掉了被打湿的冲锋衣，取下已经拧得出水的手套，蜷缩在火盆旁边，瑟瑟发抖的取暖，炙热的火焰，一点点在给我的生命补血。
       令人惊喜的是，在这里我遇到了曾经同场比赛的大姐。
       我一进补给站她就热心的问候我需要吃点什么，然而当时我脑子里整个就是一片空白，就只是觉得身体冷，我要烤火！结果一烤就是大半个小时，当身体渐渐回暖一点之后，我才开始意识到我已经到了补给站，可以进行换装，所以说低温也会影响智商！
       不管怎么说，穿着干衣服，也总比穿着湿衣服要强吧！快干衣-抓绒衣-软壳外套，压缩裤-压缩袜-长裤，另外寄存的包里还有一件雨衣，通通都换上！
      换好衣服的我情况比之前好了一点点，但依旧很怕冷，大姨妈一点也不可爱，非要在这样的日子来看我，还一直折腾！我继续依靠着火盆烤火，直到湿了的手套，越野包，冲锋衣开始冒热气后，冻僵的双手才能把志愿者递给我的热姜汤捧在手心。
      当我逐渐恢复了神智，开始四处张望时，我才发现，原来75KM组别的已经开赛了。
      山上那么大的雪，山下这么大的雨，组委会要什么时候才会停赛呢？我一边想着一边也在犹豫自己要不要继续这样奔跑下去，之前在赛道上所有身体不适所带来的痛苦，是真的有点令人无法继续忍受了。
    “肖静，现在有热包子要不要吃一个？你的脸色很差，要不要紧啊？”大姐说到，恍过神的我才开始意识到自己也需要补给。“没有关系的！谢谢您”道过谢后，我开始逼着自己补给！喝了点白粥、又吃了一个包子，又继续烤着火，原本想着等衣服，背包，手套烤干之后再出发的，但温暖的时间却流逝得飞快，一转眼一个半小时已经过去了，再不走的话，估计就会被关门！
      ”好像110KM组别还没有一个人退赛吧！我不要做第一个退赛的人！“
      最终我还是没有说服自己退赛，之后穿上了烤得半干的冲锋衣，又裹上了雨衣，当时心里想着要是我第一个当退赛的，我觉得也对不起自己这么大老远的从长沙跑到四姑娘山来，在换过一个GPS后，孤勇的冲进了雨夜中。

                    漫长的一夜-无奈与打压

               
       刚出补给站沿着马路走了没有多久便来到了一条机耕道，我继续独自前行，似乎因为我在补给站待的时间过长，路上除了路标与我作伴之外，连一个选手的影子都没有看到。
      换上干衣服之后，身体虽然暖和不少，但心理上却已开始疲惫，走了一段机耕路之后，又是一段漫长的山路，原本在来四姑娘山之前就已经感冒的我，因为路上淋了雨，受了寒，大姨妈造访，除了流鼻涕之外，又开始不断的咳嗽起来，脚步也随之越来越沉重。
     来到陌 生的地方，大晚上的又是一个人，如果说心里不怕，那肯定是骗人的！
      山上厚重的雪已经压得树枝弯下了腰，有些路段必须得趴着才能过去。 
      有时候我一边爬，一边还习惯性的往后看看有没有选手赶上来，于是我之后的状态就是走一阵，咳嗽一阵，停下来休息一阵，也不知道自己究竟走了多久，走了多远，只是远远的看见前面有灯光朝着我走了过来。
      当灯光越来越强烈的时候才发现原来同样也是110KM组别的选手，我问他怎么往回走，他无奈的回复要退赛，不跑了。我当时内心开始有点心动，既然有选手退赛了，我要不要也跟着退赛呢，然而才完成一半就开始泄气，这似乎完全不是我的性格，我一巴掌朝着自己的脸扇了过去，自我安慰，什么都不要想，我要专注比赛！
      之后没过多久，我遇到了负责赛道路标的志愿者。但是因为是比赛所以就算遇到了，我们也只是简单说了几句话。
    我不想让志愿者陪着我一起走，我需要依靠的是自己的能力来完成比赛，所以我们基本上都是各自走在各自的路上，不过不得不承认的是，志愿者身上携带的对讲机里的各种对话，却让原本精神涣散的我，又打起了十二分的精神：“某某赛段需要补路标，某某CP站已通过多少人，某某路段需要安排人过去指引，“
      听着从对讲机里传来的对话，我不由自主地被感动，其实志愿者比我们跑比赛的选手要辛苦得多，同时也非常感谢志愿者们的无偿付出，没有你们就没有现在的我！更没有安全完赛的选手们！
      山上雪，终于停了！
      但接踵而来的却是泥泞不堪的路况，让我有点哭笑不得！鞋子深一脚浅一脚踩在烂泥路上，我在不断的挑选路面上消耗了不少的体能，但最无奈的莫过于鞋子，袜子都是湿的。而且有很多路段，都只能硬着头皮向前走！
       随着海拔的上升，我的喉咙如同卡住了异物，除了一直不断的咳嗽之外，呼吸也开始受到了影响，连走路都变得有些吃力。明明就是一个很短的上坡，但我却花了好久才爬上去！

        照亮前路的曙光，摔跤与咳嗽相伴

2019年11月2日，05:53

      当我来到cp6打尖包时，天已微亮，补给站是一个很小的房子，虽然地方不大但补给还算丰富，我找志愿者要了一杯已经包装好的粥，找了把椅子坐了一会，因为疲惫与身体的各种症状，只简单补给了一下。随着进入补给站的选手不断增多，我不由自主的移动了脚步，迎着曙光，朝着下一个补给站走去。
       可刚出打尖包没多久，就觉得自己如果再继续穿这么多衣服似乎会影响速度，而且身体也开始微微有点出汗。
       于是我脱下了雨衣，塞进了背包，本打算把软壳夹克脱掉外面穿冲锋衣的，却发觉可能是因为冲锋衣还没干的缘故，只不过刚刚把冲锋衣脱下来放在雪地上一分钟左右，冲锋衣就很快被冻住了，硬邦邦的，两个袖口都很难把手伸出去！于是我又只好把冲锋衣系在脖子上，穿着软壳。
       麻烦借过一下，身后似乎是75KM的选手，不，好像还有50KM的选手，他们一个个身姿矫健的奔跑在赛道上，与我形成了鲜明的对比，他们都是年轻人，而我却像是个弱不禁风，七老八十的老太婆，最配合的莫过于那一咳就持续不断的咳嗽声了。
       ”下一个cp点是八角棚海，原本就已经泥泞不堪的路面经过这么多人一走，更是难行了。”身后有听到一个50KM组别的选手与另外一个选手说着，她晚到cp站2分钟被关门了，但是心有不甘于是又继续比赛，那位选手从我身边经过的时候，我见她上坡还能飞奔，一点都不像是个被关门的选手，再看看自己的龟速，自惭道我还是比较幸运的，因为110组别比他们的时间可能要宽松一点。经过我身边的跑友见到我是跑110KM组别的选手都给我加油，但此刻的状态，却让我只能无奈的给他们让道！
       行路难，行路难，好吧，这不是李白的诗，这是我在去往八角棚海赛道上苦逼行走的真实写照。
       现在的我，一到上山更是走三步就休息，看着身边的选手在坚持，我内心又重新坚定了自己要继续坚持下去的信念：“不管走得有多么慢，只要保持运动就好”我安慰着自己。
      当我穿过了一片丛林，映入眼帘的是白茫茫的一片雪山，那些弯着腰低着头爬行的选手们啊，如同为这幅美丽的雪山画点睛，生动而灵活；有时会看到三五成群的选手，有时会见到单独一两个行动的，而在山的另一侧似乎有 上百人正朝着山顶前行，美丽而壮观！
       还记得今年在跑崇礼168KM的时候，我陪伴着朋友同样也是登山，坡度还比这个要陡峭很多，我走在前面，朋友在后面艰辛的攀爬着，我喊着加油，然而朋友怕影响我的速度叫我先行，而再看看现在的我的状态，又同当初朋友的状态又有何不同呢？
       原来人与人之间的相处如果能够互换角度与位置，其实感受是差不多的，现在我终于能够理解当初朋友为什么要我先走了。
      当我翻过了一座又一座的高山时，我才真正领略到大自然的独特魅力，在巍峨、雄壮的雪山之下，人实在太渺小了。
我一路上沿着选手踩实了的路面漫步在雪地中，时不时会遇到折返的选手飞奔下来。后来我才知道组委会临时更改了线路，把原本计划的横切路段改成了折返八脚棚海。
      在上到最后一面山峰时，雪的厚度已经湮没到了我的膝盖处，我小心翼翼地走着，等一脚踏在雪地里，等稳了之后再接着换另外一只脚，虽然喘成狗一样，但我最后还是顺利到达了补给站。

2019年11月2日，08:53

     打卡，补给，我随手抓起一把红枣吃了起来。不过我一边吃一边还咳嗽着，恰好山顶上有医务人员，在了解了我的情况后，他说要量一下血压，检查一下。因为陆陆续续都会有其他选手进入补给站，忙不过来的他结果又去解决其他选手的问题了，于是我观察了一下现场情况，考虑到自己的状况，最后我选择了补给完了赶紧离开。
      从补给站出来之后，我朝着一片白茫茫的雪地飞奔而去，虽然时不时会翻个四脚朝天，但却觉得很开心，此刻，好像之前那个要死不活的肖静似乎又重新活了过来。
      这或许是天亮了的缘故吧！
      玩得正起劲的时候，正巧遇到了来自长沙的布衣，正当我奇怪他怎么会在我的后面时，他看见我摔的不亦乐乎的傻样，一开口就问我带了冰爪吗？
      他不说我还真不记得了，我把冰爪存在了补给站，出站时又不记得拿。他说着把他的冰爪脱下来了一只，让我穿上，而且要我不要拒绝，因为下山的路已经结冰，特别滑，如果没有冰爪，只能一路滑下去，捡个免费的“冰车坐”。
       我肯定不能接受这样的事实，所以我就厚着脸皮接受了他的冰爪，告别了他之后，一溜烟的跑下了山。

烂泥路的折磨，再一次开始纠结退不退赛

      下一个CP点是花海子，下坡姑且跑得算心情愉悦，但是一上到登山路，瞬间又成为了一条死狗一样，喘着粗气，步履艰辛，我回望刚刚爬过的山，真像是做了一场漫长的梦，当我重新又踏上烂泥路时，这场噩梦还在继续。
      其实去花海子的路并不算难，爬升也很小，先是一段很长的机耕道，之后便是风景秀美的羊肠小道，在走机耕道时，我开始有些不耐烦，于是收起了登山杖，尝试缓慢奔跑，但是跑了没几步，脚下的烂泥打滑差点摔了一跤，只好放弃重新用登山杖撑着身体前进。
    “慢，没有最慢，只有更慢”，当一位同是跑110KM组别的外国女选手超越我时，我意识到在折返下坡的时候有遇到了她，当时她还没有到达补给站，万万没想到她这么快就追了上来，于是我试图紧跟在她身后，不想一声咳嗽后就一直没完没了了。当我回过神来，她已经走远。
     “烂泥路，走来走去还是烂泥路，这样走起来究竟有什么意义？”我自言自语的说道。
       紧接着我的身后又传来了一阵脚步声，我回头一看，又是一位跑110KM组别的女子选手，不得不说今年跑四姑娘山的女子高手真的是很多，我跟她稍微聊了几句，她说她同样也没有体力了，但是却依旧比我走得快很多。我虽然跟不上她的速度，但尽可能离她不超过50M的距离，很快我们就来到了一条羊肠小道，可是奇怪的是除了看到一条绿色的路标之外，其余的都是红色的退赛路标，我边走边疑惑，后来还大声叫了一下前面的女选手，询问她我们是不是走错路了！后来我们一起又重新回到最后见的那个路标那，寻找其他的路标，但却一无所获，直到后来有个男选手追了上来，据他所知红色的路标同样也是通向cp站花海子的，之后那个女子又继续加快了脚步，而我却一边看看路边美丽的风景，一边无助的行走着。
       当我来到了花海子之后，我就像一个泄了气的皮球坐在了椅子上，坐了很久很久。

                        负面与正面情绪的较量

2019年11月2日，11:40

     在cp8花海子这个补给站，我无意中发现了同场参加过很多赛事的苏州睿跑学院创始人安迪，当时可能补给站的人太多吧，他应该没有看到我。
      我心想：如果我在这个补给站选择退赛的话，似乎成绩会有点难看！毕竟我之前完成过的超百公里越野赛事至少有5,60场了，以我的能力完赛应该是不成问题。于是我只好在这个补给站选择放弃退赛的念头，又继续朝着中梁子前进，跑不动就走，走不动就吃，如果再吃不动，那估计只能躺着睡觉了，这个是我的参赛理念，在花海子大吃一顿之后我又开始了苦逼的旅程。
       此时，比赛已经进行了20个小时了，我才跑了69.3KM到花海子。要是按照平时跑100KM，早该要完赛了，然后舒舒服服的躺在酒店里面，洗洗涮涮，分享完赛心得了。
       而如今真实的情况是，我此时此刻离终点还有40KM，还有好远好远啊！
       从花海子到中梁子一开始就是一个陡上坡，我以走五步歇口气的节奏爬着山；有时还忍不住朝着山下看着花海子补给站，想着究竟是个人颜面重要、还是身体重要；我已经走到了心力交瘁的边缘，突然一个女选手从路边的浅草中走了出来，向着我解释到她身体不适，补给站又没有厕所，只好无奈的在路边解决问题。我再看看自己又何尝不是呢，今天是身体不适第二天，我几乎都快忍了一天了，路上全部都是烂泥路，又找不到树丛遮挡的地方，只能通过减少饮水量来调节！
      女选手说完，她朝着我笑了笑，又转身继续前进，仿佛刚刚经历的一切，都随风飘逝了。
    “我要不慢点走到下个补给站中梁子被关门吧？！不行，我不能被关门，说好了完赛之后给朋友报平安的！我也不能退赛，跟长沙一起过来的朋友约定好了，要安全完赛的！可是，可是这么烂的路，跑又跑不动，走又走不动，还咳个不停，又身体不适，又何必这么坚持呢，比赛不是年年都会有的吗？今年不行，明天再来挑战就好了，”我在心里自言自语的说着，内心的纠结令我的头脑有些混乱，于是我收起了我的登山杖，还原那个最真实的我，不奢望，不强求，想怎么走就怎么走。
这一段路，在中途有遇到志愿者在指引，据他了解说我可能是最后一个110KM组别的选手，上到中梁子肯定就会被关门，之前内心的挣扎都是徒劳，原来有些事是注定了的，所以我没有再强求自己的身体再做任何努力。
      慢慢走到了中梁子补给站，一到达补给站我就询问志愿者我是不是已经被关门，但却得知原来中梁子不设关门时间，是惊喜，还是意外，总之都来得太突然了！接下来从中梁子到枯树滩有连续2KM的下坡，于是我让志愿者帮忙从背包里拿出了登山杖，既然老天爷这里不让我退出，那就再努力一会吧！

                            朋友们给我的选择

2019年11月2日，14:55

      在决定了继续努力之后，我紧跟在一个同是跑110KM组别的德国男子选手身后继续奔跑着。
      不得不说一到下坡我又复活了，德国男子很热心，他跑到前面遇到稍微有点滑或者比较泥泞的路面都会提醒我注意安全，鞋子上的泥巴滚了一遍又一遍，早已面目全非，脚泡在鞋子里面无论怎么奔跑依旧是冰冰凉。我借助登山杖下坡的技巧奔跑着，时不时看到前方有选手摔跤，我反复的提醒自己集中注意力，认真看脚下，烂泥粘在鞋子上，真的很重，感觉跑了很久之后，胳膊，腿都渐渐开始疲劳，我只好通过慢走来调节身体。
       其实我也不知道究竟是我身体的原因还是心理的原因，一上到平缓的路面又跑不动了，连走也极其慢，之前在上中梁子时估计有五六十个人超过我，而这会到枯树滩又是三五成群的人陆续超过我。
       除了四姑娘山恶劣的路况欺负我外，我的身体也逐渐发出了更严重的抗议：因为在之后的咳嗽中，由干咳变成了吐浓痰，但我却在心里似乎还有点小庆幸没有吐血！
       或许去到枯树滩我就被关门了吧！我又开始胡思乱想了。
       时间似乎很紧迫一样，除了我以外，身后的选手一个个都小跑了起来，看着他们渐渐离我远去的身影，想象着我去到枯树滩被关门的场景。我的朋友在枯树滩做志愿者，我们一起同场过很多赛事，她对我很关心，在赛前她就有劝告过我比赛以身体为重，量力而行，然而我坚持到她那里被关门，这个结局应该算是比较圆满吧！
       可是命运却一次又一次的把我往前推，我走到枯树滩打卡时离关门时间还有18分钟，我的朋友负责选手的补给，第一眼看到她时，我激动得抱住了她，我告诉她我身体不适，询问她退赛可不可以，她觉得我的脸色也不好，也劝我放弃，然而在补给站中我却遇到了之前在阿巴朗遇到的大姐，她告诉我现在我离终点只剩下27KM了，离比赛结束还有7个小时左右，之后都是缓坡爬升并不大，只要能够快走的话，应该是可以完赛的。是啊，来一趟四姑娘山跑110KM越野赛所耗费的时间，金钱都不少，如果剩下的这27KM我不坚持的话，真的会留下遗憾，很可能明年压根就没有机会再来参加这场赛事了。
      听朋友这么一开导，似乎我的信心又再一次回来了，朋友也开始鼓励我，说她会在终点等着我回来。于是我吃了一包自带的配速客，喝了两碗汤，吃了乌冬面之后，我在关门时间前几分钟又重新出发了！
      现在的我完全没在再想过退赛、关门，因为目标只有一个，那就是努力完成剩下的27KM。

                   一直向前，我是超马跑者

2019年11月2日，17:22

      夜幕又一次开始降临，从温暖的补给站走出来之后，我尝试着用快走的方式前行，但是压根就走不动，从枯树滩到接下来的木骡子有7.1KM,爬升有278M，虽然有两个小时时间，但依旧非常紧迫，于是我开始自我心理暗示着自己是超马跑者，可以持续不断的奔跑，不管什么速度只要跑起来就不会太慢，没想到这一招居然还成功了，不管是坑洼的路面还是缓上坡，我基本上都保持着奔跑的姿势，就这样我超过了我前面一个女子选手，而这个女子似乎是在去花海子路上跟我聊过天的女子，万万没有想到我们会在这里相遇，她见到我很奇怪，问我为什么还在跑，我回答道：“因为我朋友让我继续跑啊！”说完我又开始保持原有的节奏继续奔跑。
      不过跑了没多久，烂泥巴路又开始阻碍了我前进的步伐，赛道上的路标东一个，西一个的看得我眼花缭乱，我也顾不着好路，烂泥路了，遇山翻山，遇水过水，因为不能再浪费时间了，2个小时其实也还挺紧张的，我不能被关门，也不能退赛，朋友在终点等着我，怀抱着这样一个信念我努力向着补给站跑去。
       就在离木骡子还剩下1.5KM时，我半路上遇到了另外一名女子选手在折返，她应该是女子第五名吧？看她的状态好像并不是特别好一样，或许我还有超越她的可能，到了木骡子之后，离终点还有19KM，于是我又加快了脚步。

2019年11月2日，19:20

      到木骡子时离关门还剩下20分钟。我没有做太久的停留，因为接下来是折返路面，对于跑过一次的我来说，折返肯定会比较快，我习惯性的会记路。
      从木骡子到喇嘛寺有10.3KM，其中有3KM的折返路面，剩下的都是跑木栈道，当我再次超越女子第五的时候，她跟她的同伴还在揣测哪里是木栈道入口，但明明之前在跑木骡子赛段时有遇到志愿者指引，一边是木骡子，一边是喇嘛寺的，只要跑到志愿者那不就清楚了吗？我跟他们说完之后，又开始按照自己的节奏奔跑着，很快就看到了志愿者，我笑着说我又回来了！这次居然连超了两个女子，想想就觉得有些不可思议。
      在跑剩下的7.3KM木栈道时，我继续着心理暗示，我是个超马跑者，慢不是问题，只要跑起来就一定不会太慢，就这样我顺利的到达了喇嘛寺！

                           临到终点前的梦境

2019年11月2日，21:39

      当我到达喇嘛寺之后，我继续泡了一包配速客喝了，这个是我唯一钟爱的补给，然而在补给站有看到我喜欢吃的关东煮时，却开始有点无奈，我安慰自己尽快结束比赛，终点有更多好吃的等着我。
      喇嘛寺距离终点只剩下8.7KM，可是这个终点真的像跑了好久好久一样。
       最初是一段台阶路段上山，跑得浑身发热的我又开始有点喘粗气了，到了山顶我开始调节自己的呼吸，之后又是上下起伏的小道，这一路段爬升有333M，说难度其实并不大，但却是特别的磨人耐性，幸亏我的耐力还算好，下坡用跑的，一到上坡我就用快走，跟之前在打尖包，八角棚海那个要死不活的状态完全是两个样，但是已经经历了30个小时风吹雪打雨淋的我也开始有了倦意，然后一路上看着路标，一路上回忆着我跟朋友一起出去旅游一起出去跑山的情景，有点像是被催眠了一样，但我却真真实实的在奔跑着，梦境一个个重现眼前，有时候我会为了自己做出错误的决定而后悔，有时候我会更理智的评判一个人，我虽然知道那个是在做梦，但我却有些不想醒来，因为有些人一旦错过，就真的是错过了，有些事情一旦做出了抉择就没有办法回头。
      我在喇嘛寺有补水，结果跑了很久都没喝，为了让自己清醒过来，我把水洒在了脸上，“我要去终点，我要完赛，朋友在终点等着我”，我再一次提醒着自己。
      不知道究竟翻过了多少座山，只记得我从山的这头，跑到了另外一座山上，之后都是纯下坡的路段，赛事组委会的聚光灯为我指引，漫天的繁星陪伴着我奔跑，不远处还可以听到赛会的歌声，这时我发现我离终点已经很近了。
       上到水泥路面，离终点剩下1公里不到，我的心情开始激动，马上就快结束了，四姑娘山，我终于快要征服你了，我整理了一下衣着，看着一身邋遢的衣服，苦笑到要是完不了赛，回家肯定会后悔，这一身衣服鞋子预估得洗上大半天不可。

2019年11月3日，00:03

      终点冲线，我的朋友——长沙的健美姐来接了我，帮我拍照留念，似乎我到终点之后变得淡定了许多，完全没有最后的兴奋与激动了，或许这就是我的比赛，有苦有乐，最后一切归于平淡，我是一个平凡的人！
      历经32小时，我与四姑娘山，以雪结缘也好，以血结缘也好，长沙唯一完赛的女子选手也好，这些都不重要，重要的是，我终于平安的回到了长沙的家中。
       四姑娘越野赛已结束了，然而我人生依旧需要奋斗，越野跑最大的魅力莫过于帮助我成长并且正视自己的不足，同时也为我的内心带来片刻的宁静，或许很多人会羡慕会向往身心都在路上的自由，而在我看来行走在路上的你本身就是自由的，想拥有什么样的生活由自己去定义，因为人生的道路终究得由自己去选择，为何不让自己的生活更精彩，人生更丰富呢？

      赛后女神珊瑚，也就是这一次110KM组别女子冠军关于四姑娘高原越野赛分享了自己的参赛经验，我觉得有很多方面也是值得我去学习的，所以经过她本人允许之后，发布出来以供参考，希望来年继续挑战四姑娘越野赛的跑友们都能够顺利完赛！

     再次感谢所有关心关爱我的朋友们，同时也非常感谢北京呐咓以及凯乐石对我的支持！