安福县妇幼保健院孕妇学校，让宝宝温柔的到来！

铃子

11月课程表，大家看过来！

当准妈妈发现，小宝宝已静悄悄的在你的子宫内孕育时，你的惊喜是任何的喜悦都无法代替的，然而，在整个的孕期中，你一定会有许许多多的担忧与顾虑，来吧，来安福县妇幼保健院孕妇学校，让我们陪伴您，轻松的度过整个孕期，快乐舒适的去分娩，让宝宝温柔的到来！

这是孕妇学校的优惠政策哦！

往期的课程回顾:理论课程

新生儿实操课程

国际最新版的新生儿抚触

特色胎教课程:

手工胎教是一种怡情养性的好方法，准妈妈在孕期时候可以多做一些有趣的手工，它在打发无聊孕期的同时，还可以缓解焦虑敏感的心情，积极的情绪会让我们的宝宝感受到，这是对宝宝情绪上的胎教，为将来宝宝的情绪发展打下了良好的基础！

而积极的情绪也会影响我们准妈妈的自身心情，让怀孕的时间变得更快乐！

手工胎教还可以培养准妈妈的耐心和专注力，有利于胎儿的智力发展。

分娩球操:

可以帮助大家促进肠蠕动，缓解孕期的便秘，增加盆底肌和会阴部的弹性，有效减少分娩时不必要的侧切和裂伤。

分娩助力操:

帮助宝宝入盆和打开出入口平面、促进顺产，控制血糖和体重！

孕妇肚皮舞:

打开宝宝的出入口平面、控制体重、促进顺产！

孕期瑜伽课程:

瑜伽可以帮助准妈妈缓解孕期的不适，比如说腰酸背痛、尾骨疼、耻骨联合疼痛、腿抽筋等等，减轻上下肢水肿，减少妊娠纹的产生！

还可以控制妈妈的体重和宝宝的体重增长，为产后妈妈的身材恢复打下了良好的基础！

促进自然分娩，降低剖宫产率！

夫妻瑜伽:

夫妻瑜伽可以促进彼此之间精神上的交流，达到身心合一，同时让宝宝感受来自爸爸妈妈暖暖的爱；让宝宝更有安全感、更快乐。

美国斯坦福大学体育研究室表明:

每天坚持运动的准妈妈比不喜欢运动的准妈妈，她的产程要缩短3小时40分钟！

准妈妈们一定要坚持上孕妇瑜伽课程哦，做一位美美的孕妈妈，也为顺产去做好准备！

准爸爸训练营:让准爸爸切身去体验我们妻子生怀六甲的辛苦，比如说绑鞋带、打扫卫生、上孕妇瑜伽课程等，还要学习基本的护理新生儿的知识，对妻子实施最切实的帮助！

同时还可以增进夫妻间的感情！

舞韵瑜伽

拉玛泽呼吸减痛分娩法:

运用正确的呼吸，帮助准妈妈减轻分娩时的疼痛，加速产程的进展，缩短整个产程的时间！

分娩预演训练营:

分娩预演是我们医院为准妈妈模拟一个完整的入院、待产、分娩的过程。整个过程包括接诊、了解病房、熟悉产房、模拟分娩等各个环节，医务人员做详细的讲解并进行操作示范

，让准妈妈们了解每一个过程是怎样进行的，熟悉分娩的流程和产房的人员，环境和设施，让大家相对舒适的去分娩！

课后精彩图片。

产后修复瑜伽课程究竟要修复什么呢？

1、腹直肌的修复

2、盆底肌的修复

3、子宫复位的修复

4、肩颈、美胸

5、骨盆与臀部训练

5、产后“瘦肚子”训练等

腹直肌检测

产后美臀训练

产后瘦肚子训练

产后肩颈训练

亲子瑜伽:

可以促进宝宝的大脑、骨骼、神经的发育，增加身体的免疫功能和身体的协调能力，让宝宝更健康更聪明！同时增进母子感情！

　　孕期运动课适合14周以上的孕妈妈参加,孕期有先兆流产，多胎妊娠、前置胎盘，妊娠高血压等禁忌运动。

注:孕期运动课和手工胎教课要提前预约！

产后修复瑜伽顺产42天开始训练，剖宫产47天开始！

孕校寄语:

我院孕妇学校通过临床医师亲自授课和现场与准妈妈实例模拟操作等授课方式，向准妈妈和准爸爸普及孕期知识，帮助准妈妈轻松度过妊娠，分娩和产褥期，掌握基本的护理新生儿的知识，为养育一个健康聪明的小宝宝去做好准备！

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咨询电话:

朱院长: 13970671366

周主任:13707065872

左护士长:15807063929

马护士长:15107066256

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