跑步的理由

微观随笔

@韩新平

如今，跑步成为了一种时尚。

在公园曲径、在向远公路、在连绵山地都有跑者的身影。

国内金牌马拉松赛事、银牌马拉松赛事和铜牌马拉松赛事，红色赛事、民族赛事和自然生态赛事，如雨后春笋般兴起，每年动辄就是数百场。

参赛者更是蜂涌如鲫。据资料显示，每年有千万国人参与马拉松比赛。许多金牌马拉松赛事一签难中，参赛选手可谓百里挑一。能中好的赛事签，都是一种小概率，是冥冥之中的幸运之神的眷顾。

在西方兴起马拉松千年之后，中国的跑者呈千军万马之势，我们的马拉松时代来临了。

为什么奔跑

威廉·莎士比亚说：“每个人心中都有一个哈姆雷特。”

这句话放在当下，形容人们对马拉松的热衷，也未偿不可。国人见面的“国礼”就是：“吃了吗？”然而，当今见面问候也发生改变：“你跑了吗？”。大家围坐在一起，无论是喝茶还是饭局，都热衷谈说马拉松赛事。一些从不跑步的“小众”也加入到跑步的“大众”之中，跑马拉松的队伍越来越庞大，形成了让人不能忽视的“马拉松现象”。

为什么喜欢跑步？

似乎也没有准确的答案。每个人的跑步理由都不同，作为一个有几年“跑龄”的人，凭观察、思忖不外乎以下的因由。

跑步是一种时尚。当今跑步是一种时髦的运动，小布什跑，村上春树跑，王晨、王石、张朝阳和白岩松跑，就连谭维维和周笔畅也跑，当然还有许多名人、大咖都在跑。名人的影响力和方向标意义不言而喻。他们的文章语录也让大众耳熟能详。他们仿佛一面旌旗，迎风而动，铁杆粉丝蜂拥而来。”“名人效应”催生“大众效仿”，“名人金句”更激发大众的追随。跑步成了一个现代时尚标签，队伍越来越庞大，一个跑步“最好时代”到来了。

跑步是律动的毅力。跑者们为了完成跑步，披星戴月，向风沐雨，踏雪跨冰，从不言退。每个跑步的人都有惊人的自律和毅力。如果三天打鱼两天晒网，不仅不会有好的跑量，很快便被跑友超越。因此，跑者们都有自己的跑步安排，跑步规划和跑步目标。在时间上雷打不动地践诺，在跑量上循序渐进地增长，在目标上不断超越自我。可以说，每一个跑步者都是一个自律的人，都是一个毅力非凡的人。

奔跑是健康的本源。跑步大军中年轻人占比很大，但是，中老年人也数量众多。多数年轻人“宅”在家里，长期熬夜，健康状况不容乐观，过早的患上一些疾病。无奈也好，没有退路也好，许多年轻人有意识开始跑步，为了健康而跑。当然，更看重健康的跑者们，是很多“大叔”、“大婶”，也不泛“爷爷”和“奶奶”。他们的“跑龄”也不尽相同，有的跑了几十年，有的跑了几年。与这些“大龄”跑者们交流，听到他们感叹最多的是：“跑掉了赘肉，身材变得苗条多了。”；“消灭了‘三高’，多年的心脑血管病有所好转。”；“睡眠质量明显提高，更年期症状明显减弱了。”……跑步就为健康，已经成为跑步爱好者们的共识。

我跑故我在

跑步也是一个江湖。

跑团在城市星罗棋布，一个跑步爱好者加入劲旅团，还是加入青春团；加入老牌团，还是加入新建团。这些都需要根据自己的特点，好好琢磨琢磨。当然，也要看天时、地利、人和。

跑者圈里更是先后有序，能者为王，也讲究尊老带新。虽然不及旧时帮会、山头规矩森严，也是有些讲究的。如果是新手需要一定时间的“踅摸”，才能融入其中。

一个跑步者，不仅仅是在跑道上跑步，更是一个“大雪满弓刀”的侠客。

做个追风者。配速是每个跑步爱好者心中的朝圣。虽然，作为众多的跑步爱好者，没有基普乔格破2时的天赋和实力。但是，都在一次次“PB”自己，做一个精英跑者。“一骑绝尘”不仅是古人的对速度的赞叹，更是众多跑步者的梦想。初跑者全马参赛成绩循序渐进，由5时30分到5时就是进步，达到4时30分进步度就很大。要想破4时，那得下一番功夫，一旦破4时，就进入了跑步新境界。如果继续努力取得赛事3时30分的成绩，就进入了马拉松精英行列，这是一个跑步爱好者的至高荣誉。当然，这需要努力达到月300公里的跑量，需要核心、间歇等艰苦训练。我没有做精英跑者的天赋，但是看到许多跑友或努力、或实现，暗暗为他们喝彩。

做个参与者。哪个行当都有“高手”，但更多是的是大众参与，跑步亦然，重在参与。在跑步大军里，更多的像我这样的偶尔也参加马拉松比赛。实力强的参加全程马拉松，状态发挥好，训练准备充足，有可能取得精英成绩；实力一般的能破5时、4时30分就很开心了，如果破4时那就是“芝麻开花”——节节高，是值得庆贺的。有的大众跑者就连全程马拉松也跑不下来，成了走走跑跑的“走马”观花；有的参加半程马拉松和迷你马拉松比赛。他们的参与度也很高，无关成绩，只为一份酷爱。

做个开心果。每次参加马拉松比赛，有不少跑者，不为“PB”长跑成绩，只想凸显马拉松艺术——有光脚马拉松美女，有拖鞋“大侠”，有汉服仕女，有奔跑的“悟空”，有腾空的蜘蛛侠，有体恤“宣言”；有的边跑边唱，有的边跑便摆“Pose ”博得摄影师按快门不断……他们的表现呈现出了精彩马拉松行为艺术，为气氛激烈紧张的马拉松赛事带来了轻松、愉悦和快乐。

享受跑步

在常人眼里，跑步是个苦差事，并且跑多了还伤膝盖，得不偿失。其实不然，跑步的意义，除彰显一个人的自信、自律、毅力和获得健康外，最重要的是在跑步中学会动态思考，学会心无旁骛，学会品味律动，学会酣畅向远。跑步，何尝不是一种享受。

悠闲的佛系跑者。佛系，顾名思义就是一种追求自己内心平和、淡然的活法和生活方式。佛系跑者亦然，跑步不讲究配速，不讲究技巧，不讲究训练，不讲究成绩。想跑时就跑上一程，想何时跑就何时跑，想参赛就参赛，也不刻意追逐什么。跑步是佛跑者生活里的点缀，是可有可无的运动。不为跑步心动，不为跑步陶醉和伤感。做个佛系跑者，也未尝不可。

感受美妙的音乐。遇见跑步爱好者，无一例外地戴着运动耳机，伴随着节奏强烈的音乐跑步。音乐是跑步的最好伴侣，你可以听节奏强劲的摇滚，也可以听柔情似水的靡靡之音；可以听悠扬的民族唱法，也可以听高亢的美声唱法；可以听嘹亮的“山曲儿”，也可以听获格莱美奖的天籁之音……在跑步的路上，音乐和跑步不可或缺，那份律动和美妙，是岁月里最好的时光。

遇见最好的风景。作为一个跑者，我有深切的感受，在奔跑的路上，所有“美好”的“遇见”，都是跑步者的一次“偏得”。无论是晨曦还是暝色，无论是花丛还是柳垂，都让人眼花缭乱；无论是惠风还是寒流，无论是细雨还是雪霁，都让人感受自然的魅力；无论是清音还是脆鸣，无论是滴声还是溪响，都让人忘掉喧嚣浮躁，陶醉其间……

用脚步“见证”异地文化。这些年，我与许多跑友一样，每到一个新鲜的地方，都要在这座城市的道路、公园和山野跑步。我跑过乌鲁木齐的街巷，跑过西宁的高原山地，跑过北京故宫的红墙，跑过千年古城的遗迹，跑过南国的椰林，跑过草原弯曲的远方……一地、一程、一尘，每一次在异地城市奔跑都是一次“朝拜“。品味异地文化，见证异地自然风情，留下了美好、难忘的记忆和脚印。

写了这么多，我也难道其由。那么，跑步的理由究竟是什么呢？