<p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">先生的公司没有食堂，每日午饭是个头疼的问题，外卖打包的食品刨去卫生问题，就剩下油多、盐多、糖多等各种带来健康隐患的重口味了……</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">隔夜菜自然不可取，早上起床现做是个挑战，我挑战了一下自己，规定自己45分钟左右解决厨房战斗，这需要科学的统筹协调安排，第一步做什么，第二步怎么做，后面怎么衔接，还要拍照留念🤣，不能有等候的时间，早上的时间很宝贵，都是从睡梦中挤出来的不容懈怠！</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">每天保证三个素菜，一个荤食，主食基本用粗粮搭配混合，认识了藜麦、血糯米、黑米、玉米渣、小米……</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">一路摸索，从厨房里的一切总结出任何事物包括食物都不能一成不变，经常尝试和改变也是受益无穷的～</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">最后发觉这就是个互相成就的事，<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">先生吃的高兴，身心健康；我练得一身厨艺，也身心愉悦～</span></h3> <h3>这个五色米系列完全是果蔬的颜色，非人工合成色素，蓝色就是蝶豆花泡出的水、绿色是菠菜、黄色是藏红花......大家慢慢欣赏吧～</h3>