防控糖尿病 保护你的家庭

杜宇萌

　　 2019年11月14日是第13个“联合国糖尿病日”，11月13日下午，小吕寨卫生院公卫科长杜宇萌带领公卫科人员在小吕寨乡西孟庄村开展了以“防控糖尿病  保护你的家庭”为主题的健康讲座，为群众发放健康教育宣传资料，并为重点人群免费测量血压、检测随机血糖。

       

　　糖尿病是由于胰岛素分泌及（或）作用缺陷引起的以血糖升高未特征的代谢病。那么都有哪些人容易得糖尿病呢？1.超重与肥胖。2.高血压。3.血脂异常。4.糖尿病家族史。5.妊娠糖尿病史。6.巨大儿（出生体重≥4kg）生育史。有以上六种情况的人群要注意了，需要定期测量血糖以提早防范糖尿病的发生。

糖尿病对身体的危害是非常严重的，糖尿病患者常伴有脂肪、蛋白质代谢异常，长期高血糖可引起多种器官，尤其是眼、心、血管、肾、神经损害或器官功能不全或衰竭，导致残废或者过早死亡。糖尿病常见并发症包括卒中、心肌梗死、视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病足等。

　　保持合理膳食、经常运动的健康生活方式是预防糖尿病的重要手段，健康人群应从35岁开始每年检测1次空腹血糖。糖尿病前期人群建议每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖。通过饮食控制和运动，使超重肥胖者体重指数达到或接近24，或体重至少下降7%，可使糖尿病前期人群发生糖尿病的风险下降35-58%。

　　本次活动，共计服务人数 51人，发放健康教育资料 102份，并为重点人群免费测量血压、检测随机血糖。这次活动宣传了健康生活方式和定期检测的重要性，提倡知晓个人以及家庭成员血糖水平，为有效预防糖尿病奠定了坚实的基础，得到了广大群众的一致好评。