脑梗的危害及早期发现和预防~~非常值得所有人关注

经络养生石晶明

脑梗对身体的危害

头号杀手秋冬季高发，一发作非残即亡

脑卒中又称为中风、脑梗，已成为我国第一位死亡原因，也是中国成年人残疾的首要原因，脑卒中具有发病率高、死亡率高和致残率高的特点。我国现患和曾患脑卒中人数为1300多万，相当于一般的中小型国家人口的总和。每年还在以200万左右的人数增加，而且年轻化趋势明显。被称为人类健康的“头号杀手”。

脑卒中在秋冬季节很容易发作，因为秋冬季节气温降低，血管收缩；饮水减少导致血液粘度增加，很容易发生卒中。脑梗后遗症是生活中一种常见的脑血管疾病，发病率极高，尤其是老年人的发病率最高。而且呈逐年增长的趋势，严重威胁着人们的身心健康，目前还有很多人还不是很清楚脑梗后遗症对身体的危害，那么，脑梗后遗症对身体的危害都有什么呢?

1、情志改变：脑梗后遗症的范围较大或多次复发后，不少病人会有精神和智力的障碍，表现为记忆力和计算力下降、反应迟钝、不能看书写字，最后发展为痴呆，连吃饭、大小便均不能自理。脑梗后遗症病人还会出现胡言乱语、抑郁狂躁、哭笑无常等行为。

2、身体功能改变：脑梗后遗症使人有偏瘫(半身不遂)、半侧肢体障碍、肢体麻木、偏盲、失语。或者交叉性瘫痪、交叉性感觉障碍、外眼肌麻痹、眼球震颤、构语困难、语言障碍、记忆力下降、口眼歪斜、吞咽困难、呛食呛水、共济失调、头晕头痛等症状。

3、言语能力：脑梗后遗症使病人的语言功能受到影响。运动性失语表现为病人能听懂别人的话语，但语言表达有不同程度的困难。

4、一人有病，全家受累。

无论是脑梗还是脑出血，来势凶猛，一发作非残即亡，这种疾病发病率北方高于南方，我相信在我们身边都能见到，一但家中有一人患上此病，影响到的是整个家族，无论家中平时怎么忙，此时都要抽出一个专人来陪护，除此以外又浪费大家的时间、又浪费金钱、从此大家的心情都不好了，失去了欢乐，增加了压力和经济负担，所以说预防比治疗更重要，大家认同吗？欢迎在下方留言！

心梗、脑梗在媒体和医院往往给人们的定位是突发性的比较多，亲爱的您，试想一下，一位健康的人可能突发心梗或脑梗吗？答案肯定是不能。怎么样来提前发现问题呢？

古代中医典籍上的理论，如今经常沿用，是针对经络畅通与身体健康而言的，《黄帝内经·素问·举痛论》》 ：“通则不痛，痛则不通”。这句话现在很多人都非常熟悉，但是，很多人不会运用，无论是心梗还是脑梗或者是脑出血，都是一个堵，怎么通过经络来早发现早预防呢？只需要一个刮痧板即可，在大拇指头和大脚趾头还有头上进行刮痧，通不通？结果会说话告诉您的，真的是通则不痛，痛则不通。早发现，早调理，就能避免很多疾病的发生，请大家一定要牢记：预防大于治疗，选择大于努力。

现在已经进入了冬季，冬季是心脑血管的高发期，其中，脑梗、心梗，更是因其高死亡率、高复发率、高致残率，使人谈及色变，夺人性命。入冬后，一定要格外警惕脑梗、心梗。

为何在冬季，要格外警惕脑梗、心梗？

冬季，天气寒冷，易导致血管收缩，造成血压上升，脑血管也容易发生痉挛，导致血压剧烈波动，易诱发脑梗塞。并且，天气越是寒冷，人们的运动量，也就会相应减少，导致人体的血液循环减慢，大脑血液流量减少，也容易导致脑梗塞。还有一部分人，在寒冷的冬天，很少喝水，排汗也减少，水分不足，就会导致血黏稠度增加，容易形成血栓，增加脑梗塞、心肌梗塞发病的几率。因此，入冬后，一定要格外注意警惕脑梗、心梗。

入冬后，不想脑梗心梗，远离三物

第一物：浓肉汤

入冬后，开始进补，无可厚非，但是，要注意，少喝浓肉汤。一般情况下，大多数浓肉汤中，含有较多的盐分，不利于血压健康，为脑梗埋下隐患。此外，浓肉汤中，脂肪、胆固醇含量也较高，尤其是，浓白色的肉汤，含量更高，不利于心脑血管健康。所以，预防脑梗，浓肉汤，也要少喝，喜欢喝汤的人，不妨选择淡口味的蔬菜汤菌汤。

第二物：咸菜

生活中，咸菜，是餐桌上常见食物之一。尤其是，中老年人，更是喜欢吃咸菜。但是，预防脑梗，要注意少吃咸菜，高血压者，更要远离不要吃。咸菜中，含有较高的盐分，也就会导致摄入过多的钠。钠与血压升高，关系密切，而这股强大的压力，考验着每一根血管，为脑梗留下隐患。所以，预防脑梗，要远离咸菜，尤其是高血压者，切莫忽视。

第三物：油炸食物

油炸食物，十分美味，受到多数人的喜爱。然而，食用油在经高温加热后，会产生分子结构变化，部分脂肪酸变为反式结构，这样产生的反式脂肪酸会增加心、脑血管疾病的发生。此外，摄入过多的油腻，会造成血管中甘油三酯含量过高，导致"血液粘稠"。慢慢地，甘油三酯，还会在血管壁上沉积，形成斑块，这些斑块再不断扩大面积和厚度，使得血管内径变小，血流变慢，从而使血管堵塞变硬，形成动脉粥样硬化，阻碍血液流通，增加脑梗风险。

因此，油炸食物，一定要注意少食，尤其是三高者，更要少吃。

大家可以看一下这个头部的经络图，保证这几条经络畅通，想梗都梗不住，头部不通还有几个不痛不痒的症状在这里分享给大家，有这些症状的一定要引起高度注意了，记忆力减退、耳鸣、视力下降、头皮发麻、头晕、手脚寒凉、肢体麻木、说话发音异常、走路跑偏不走正路等症状，都是在给我们发出的各种各样的警示信号，还有个别没有症状的，这样的人群非常少。

入冬后，预防脑梗心梗，常饮二种水

第一种：温开水

多喝水，补充体液，稀释血液，预防血液粘稠，减低血栓的形成，有助于预防脑梗。温开水，35-40摄氏度，最为适宜，同时，还有益肠胃健康。三个时间段，要养成主动喝水的习惯，并且，要小口慢慢喝。早上起床后，喝一杯温开水；晚睡前，喝一小杯温开水；起夜时，一小杯温开水。

第二种：淡茶水

淡茶水，也是稀释血液不错的饮品。并且茶水，还有助于排毒，降脂，改善血管健康。入冬后，经常泡杯热水，还可以暖身驱寒，一举多得。

入冬后，预防脑梗心梗做好一件事，更健康

那就是稳定血压。高血压，是导致脑梗的重要诱因。血压高，更容易导致动脉粥样硬化，容易使血管内皮受损，脑血管痉挛等，高血压，绝对称得上是脑梗塞的制造者之一。因此，入冬后，一定要控制好血压。定期监测血压，天气寒冷，更要勤测血压。

姿势：坐位或卧位，每次测压，宜采取同一姿势和同侧手臂，以便对比。

时间：每天6至9时，17至20时，两个血压高峰时段，各测一次。

每次测压3遍，一遍测压完成后，静待2分钟再测，取平均值。

准备：测血压前半小时，避免劳累、焦虑、激动、剧烈活动、吸烟、憋尿、饮浓茶或咖啡等，以免影响测量结果。

做好防寒保暖工作

寒风一吹，血管受刺激，血压也跟着不淡定了。一定要做好防寒，尤其是寒潮来袭，气温骤降时，要注意及时添加衣服。

衣服别太紧，尤其是领口、袜口、鞋子等处，不宜过紧。材质要轻便，以较轻的羽绒、棉服为主，不要过于厚重。出门时，要戴好帽子、围巾等，衣服、帽子、口罩等的厚薄与松紧程度适中，有一定透气性。