<h3>永远不要小瞧一个女人，哪怕她只是一个相貌平平的胖子，否则真的会打脸的。</h3><h3> <h3>照片上这个姑娘叫做Josephine Desgrand，身材姣好，笑容灿烂，放在人群中绝对是出挑的那一个，但你能想象两年的她这样吗？</h3><h3> <h3>2年前的Josie，是一个备受嘲笑的超级大胖子。</h3><h3> <h3>从小Josie就喜欢吃一些高热量的垃圾食品，并且不爱运动，而这带来的直接结果就是体重很快超标，当别的小姑娘穿着漂亮的花裙子嬉戏打闹时，她只能穿着最大码的宽松衣服躲在一边，还要忍受旁人异样的眼光和指指点点。</h3><h3>Josiea也因此变得越来越不自信，自卑而抑郁，不愿说话，不敢去结交新的朋友，甚至将吃东西作为排遣焦虑的方法。而这使得她的体重越来越不受控制，最重的时候超过<strong>240斤</strong>。</h3><h3>隔着屏幕都感觉到了压力。</h3><h3> <h3>肥胖的身材让Josie饱受嘲讽冷落。</h3><h3>在一次关于舞会的聊天中，身边的朋友都兴致勃勃讨论着舞会上要穿什么漂亮的衣服，猜想会有谁来邀请自己的跳舞，而提到Josie时，大家都心照不宣的不说话了。</h3><h3>毕竟以她的身材，既穿不了好看的衣服，想来也不会有男生眼瞎邀请她跳舞，果然舞会上被自己喜欢的男孩鄙视了。</h3><h3>这件事深深刺痛了Josie，她下定决心要做出些改变。<strong>这就是个以貌取人的年代，没有人有义务透过你臃肿的身材，去发现你优秀的内心。</strong></h3><h3> <h3><strong>改变从戒掉不良的作息习惯和饮食习惯开始。</strong></h3><h3>她扔掉了所有的零食，换成了各种蔬菜水果和低脂食物；改变了晚睡熬夜的习惯，每天早睡早起；没钱请私人教练，她就自己找资料，跟着电视节目，一步一步琢磨，一点一点练。</h3><h3> <h3>对于一个200斤的胖子来说，放弃一贯的饮食习惯，从零开始健身，其中的辛苦可想而知，那些从未有过的挑战一个接一个砸了过来。</h3><h3>看着别人大快朵颐吃着薯条汉堡，自己却只能吃着寡淡的沙拉；</h3><h3>别人健身轻而易举，自己跑两步就气喘吁吁；</h3><h3>刚开始训练，第二天肌肉酸疼到下不了床；</h3><h3>连续健身一个月，却什么效果都看不出来......</h3><h3>每次很饿很累很沮丧的时候，Josie就在心底对自己说：坚持一下，再坚持一下。</h3><h3><strong>很多时候再坚持一下就好了，再坚持一下，你就可能一直坚持下去。</strong></h3><h3> <h3><strong>而坚持的结果就是让自己破茧成蝶。</strong></h3><h3>一年后，当Josie在社交媒体上po出一张照片时，所有人都被震惊到了。</h3><h3> <h3>这还是当年那个胖子吗？变化也太太太太太大了吧。</h3><h3> <h3>要胸有胸，要腰有腰，要腿有腿！</h3><h3> <h3>感受一下这背影杀。</h3><h3> <h3>最牛逼的整容莫过于此吧。</h3><h3> <h3>因为规律的作息和饮食，Josie的皮肤也变得好了起来，还有通过健身塑造出的强大自信，赋予了她独特的气质。</h3><h3> <h3>那个自卑的肥胖的女孩早已随着汗水的流淌消失不见，现在的 Josie 自信，美丽，迷人，很多人用“女神”形容她，这个词是她以前想也不敢想的。</h3><h3> <h3>穿什么衣服都好看，怎么拍照都好看。</h3><h3> <h3>随随便便往哪一站，都是风景。</h3><h3> <h3>爱笑的女孩运气不会太差，努力的女孩命运不会太差。</h3><h3>翻开Josie的人生新篇章，健身，跑步，做饭，旅游，学习，结识朋友，每一天的生活都可以充实而丰富，每一天的笑容都可以如此灿烂。</h3><h3> <h3>而在这个过程中，Josie 也遇见了属于自己的爱情。</h3><h3><strong>事实上，当你把自己过成最好的模样，爱情只会迟到，却从来不会缺席。</strong></h3><h3> <h3>回顾这一场华丽的蜕变。Josie说只有四个字：“坚持到底”，没有减不了的肥，只有管不住的嘴，和迈不开的腿。</h3><h3> <h3>三岛由纪夫曾在书中写道：“人生只有这么一回,为何不多加珍惜短暂无常的身躯,予以用心雕琢呢”。</h3><h3>你不瘦下来，永远不知道自己有多美！</h3>