健身就是为了赌口气

老铁

健身，就为了赌口气

前几日，有个好友约我拍照，主题是“健身”。

拍完了，饭后闲聊知道，她是因为生病，需要加强锻炼，才慢慢开始的健身。

好吧，“生病了，要多锻炼啊。”，这样的剧情，就像是钢铁直男面对女朋友的各种问题，统一给出“多喝热水”。敷衍的那么没有诚意。

在健康这件事上，锻炼，确实是有效。前提是长期坚持。而坚持锻炼，对于大多数人来说，要比坚持吃药困难太多。不但效果来得慢，还把自己弄得疲惫不堪，于是发个朋友圈，纪念一下自己的健身大业，开始并结束着。

接下来她从健身小白到不那么小白（不好意思这个级别好像听起来并没有那么励志）。在配合药物的治疗的基础上，现在已经基本康复了。然后一路上幸运的遇到了几个支持她的人，以至于让她在饭桌上像发表重大获奖感言一样，感谢良师，感谢益友，感谢苍天和大地。其实还有一个容易忽略的感谢，就是自己。是那个随时准备放弃，擦擦汗水，说“再来”的那个人。和自己赌口气说，“我可以”的那个人。

我也算是获益了一点。从一个“弱不禁风，孬种的样子”，变成了现在，嗯，还凑活的样子。也是堵了一口气。每次给自己描绘一个健身蓝图后，总被太多太多人说我得先吃胖，在锻炼，然后投过来鄙视的目光……但我就是天生吃不胖，这个实力你说气人不。照这么讲，我永远是原地踏步啊。于是，想证明给他们，也给自己看，我可以更好。

萌妹子不必担心自己会练成金刚芭比，胖小伙也不要奢求一夜暴瘦，像我这样的小瘦子更不要期待三月半年的会有施瓦辛格附体。锻炼是慢的过程，慢的，得去把它当作生活。

坚持下去，以年为单位，保持一定的锻炼频率。收获的健康，要比站在原地吃着补品的你好很多。