办公室八段锦健体强身运动

夜空流星

编者按语：长期在办公室久坐，久而久之，体能就会下降，今天收集了这八段运动锦集，供我们年轻的朋友们、老年朋友们共同的学习，为提高我们的身体素质，老年朋友更要坚持运动，会达到延年益寿的功效。

2019.11.13.夜空流星收集整理，制作成平面自媒体【美篇】配上背景音乐“运动员进行曲”阅读起来更有图文并茂的视听感。