激情马拉松 天下英雄城 英雄齐联盟 赛道共护航

三相电

2019南昌国际马拉松：

四个年头的相伴相随相守，有你，也有我。在祖国母亲70华诞之际又迎来了一场奔梦的42.195公里的狂欢庆典👏👏👏

天下英雄城 英雄再联盟

2019.11.10 ➡7:30分在🇨🇳军旗升起的地方，在省博览中心门前二万五千人聚在一起高唱国歌，🔫鸣狂奔。

今年的起终点及路线也做了规划调整，整条赛道干净整洁，宽敞。观众们热情洋溢，呐喊助威声此起彼伏一浪高过一浪，嗨极了！

当跑进南昌航空大学校区时，当青春活力无限的莘莘学子遇见了永不言败的马拉疯，当热情的呐喊助威声撞击着坚定不移的脚步声，当渊博知识遇上了不忘初心的信念力量。一下子就嗨燃了整个校园天空，这里也变成了本届英雄马最具活力无限的一段赛道。

今年的存衣车安排的很合理，就在各自的起跑区旁边，选手的号码布上也都标记了存衣车序号一目了然方便存取。卫生间也改在了跑道内侧非常方便给力哦。今年还设置了按成绩采用了全、半程混合分区站位集结，2个站位区设置一个计时地毯，越区起跑将被取消成绩很井然有序。

赛前短信通知（天气预报、交通出行、领物通知……）很温馨。

到了融创茂就是一派的高楼矗立，仿佛进入了围城一样😱😱这可能就是营销手段吧（售楼）

当然举办一场赛事不可能十全十美尽如人意，此次我觉得也有许多不足之处，最让我感到无语😳的就是：

1⃣八一桥上的全、半程分道分流处没有标示牌，都是志愿者在用嘴喊半程靠右👉全程直行，真的辛苦你们啦！这样使得许多选手只顾专注跑没听见喊话了，都跑错了好长一段路又回头。（今天的回头率确实挺高的😭😭）还好都是普通大众跑友（没办法你们就认了吧）这要是大神来扫奖的你让他们情何以堪呢。

2⃣能量胶、盐丸补给严重缺乏4：30以后的选手根本没能补充（参赛包里也没有）希望改正✊✊

3⃣参赛服上好几个广告标志😂😂

9号下午领装备后接着参加复训急救知识一举两得

能入选500急救真的是荣幸之至。我定当不忘初心不辱使命。跟着我一起快乐奔跑安全顺利完赛啵💪💪

下午5:30英雄马👉南昌国际马拉松急救跑者赛前培训班在融创茂青花剧场拉开序幕。

还是纪老师跟我们讲注意事项，指导我们复训及教我们如何发现问题及时解决问题，如何正确使用AED，如何正确有效做好黄金4分钟救援，叮嘱我们用真心服务好每一位需要我们帮助的跑友，也要用爱心❤温暖满赛道。纪老师你就是老园丁又是有爱的赛道守护天使，把满满的爱都献给了普天下跑友，把渊博知识传播给了我们。向你致敬👏👏为你点赞👍👍

明天就这样闪亮登场💃💃😝😝

跑协部分成员在卫东地铁口集体合影

姐夫的首个全马预祝你安全顺利平安凯旋

✊✊✊✊✊✊

一群爱臭美的女人

偶遇二师兄，六弟还有老乡宏愿

看我赛道上的七十二变

今天天气太热了18公里处陆陆续续就有选手抽筋了，严重的俩个抽到疼的在地下打滚，一边帮助他们拉伸一边苦口婆心给他们灌输怎样健康快乐跑马的理念。

遇见500美女兔邓红林瞬间我也变得美美哒😊😊

来到了35公里补给站，（跑协家属志愿者队伍）见到了家人们，吃上了暖❤的补给元气满满又可以火力全开了。妹妹和同事也加入了志愿者队伍行列。他们无私奉献、全情参与、默默支持着我。有你们真好！正因为边跑边想有你们在35公里处等我，给我念想我才跑的如此轻松自如。感谢您们暖暖的爱，热情周到的服务感谢所有的志愿者。跑友们的每一步每一公里都离不开你们平安的守护，甜心的微笑，热情的呐喊助威，辛勤的付出。感恩感谢🙏🙏

儿子也加入了安保队伍，出色圆满完成任务了

👍👍

半路捡到了华姐一起慢慢摇冲到了终点。没跑量的你也敢报全马真的是服了你了。5:33顺利完赛了真的是可喜可贺哦。

这就是马拉松精神👍👍

不忘初❤ 不辱使命

此次500急救🐰圆满完成任务👏👏

跑马拉松还是奉劝大家，一定要有一颗敬畏之❤感恩之❤善念之❤期待一起健康快乐跑到老🙏🙏未来可期