<h3><br></h3><h3> </h3><h3>艾灸的原理，一方面是通过艾条燃烧产生的热量达到温通经络、行气活血、驱寒除湿等效果，另一方面是借助艾草本身能通十二经络的特性。</h3><h3>艾灸在燃烧时产生的近红外线，可通过神经系统传递人体细胞所需的能量，同时为机体细胞的代谢活动，免疫功能提供所必须的能量，也能给缺乏能量的病态细胞提供活化能。</h3><h3>那么我们该怎么做艾灸</h3><h3>01</h3><h3>有序施灸，灵活掌握</h3><h3>艾灸利用的是温热刺激，所以在实施中应遵循刺激程度由小到大的原则。《千金要方》指出：“凡灸当先阳后阴，先上后下”。《明堂灸经》也说：“先灸上，后灸下;先灸少，后灸多”。所以在操作中，宜先灸上部穴位，后灸下部穴位；先灸头部穴位，后灸四肢穴位;先灸背部穴位，后灸腹部穴位;先灸阳经穴位，后灸阴经穴位。总之，要做到原则和具体病情相结合，灵活掌握。</h3><h3>0</h3><h3>综合考虑，区别对待</h3><h3>一般来说，虚证患者身体虚弱，可多灸些，实证患者机能亢进，可少灸些。施灸时间和次数，冬季宜大于春秋，春秋宜大于夏季。根据患者及施灸部位的承受能力，青壮年可多灸些，老人和小孩宜少灸些等。</h3><h3>03</h3><h3>施灸禁忌，铭记于心</h3><h3>为避免不安全、不可控因素，醉酒、大怒、疲劳过度、空腹、过饱、严重口渴和收惊吓者不宜施灸。妇女在妊娠期或月经期，期腰骶部和少腹部不宜施灸。小儿、昏迷、肢体麻木或感觉迟钝者，一定要避免施灸过量，灼伤皮肤。</h3><h3>04</h3><h3>提高警惕，避免晕灸</h3><h3>《标幽赋》说：“空心恐怯，直立侧而多晕。”从现代医学的角度来看，晕灸同晕针一样，属于血管抑制性晕厥。由于艾灸刺激过强，迷走神经反射，引起血管床扩张，外周血管阻力降低，最终导致心的回血量减少，从而表现出血压降低、眩晕等症状。晕灸虽然并不常见，但也要提高警惕，一旦患者在接受艾灸治疗时出现头晕、眼花、恶心、心慌、多汗、面色苍白、手冷脉细、血压骤降以及晕倒等症，应立即停止施灸，让患者平卧。</h3><h3>05</h3><h3>注意施灸的时间</h3><h3>就艾灸时间而言，上午、下午均可，晚上11点之后最好不要艾灸。</h3><h3>06</h3><h3>注意施灸的副反应</h3><h3>由于体质和病状不同，开始施灸可能引起发热、疲倦、口干、全身不适等反应，但一般不需顾虑，继续施灸即能消失。必要时可以延长间隔时间。</h3><h3>07</h3><h3> 注意施灸配穴的原则</h3><h3>凡灸上部以后，可在下部配穴灸之，以引热力下行。</h3><h3>08</h3><h3>灸后起泡，妥善处理</h3><h3>施灸后，穴位处的皮肤会出现水泡，这是正常现象，不必惊慌。小的水泡可自行吸收，大一些的可用消毒针挑破，放掉液体，再用消毒纱布覆盖，或涂上消炎药膏，数日可愈。</h3><h3>09</h3><h3>注意保暖防暑，通风换气</h3><h3>施灸时暴露在外的体表部位，冬季要注意保暖，夏季高温时要注意防暑，同时注意室内的温度调节和适当换取新鲜空气，以便维持室内空气清新，并将艾柱燃烧产生的烟雾及时稀释排出。</h3><h3>010</h3><h3>循序渐进，贵在坚持</h3><h3>艾灸调理是家庭常用的保健方法，治疗时切忌三天打鱼，两天晒网，要持之以恒，才能见效。尤其是对于慢性虚证患者，更应该有足够的耐心，坚持施灸，收获健康</h3>