<h3>大家好！我依然是小编军哥，时值今日宛马已经过去几天了，对于宛马，对于这场以全马著称～最有诚意的马拉松是否有所怀念呢？下面跟随小编一起走进宛马，了解汗水英雄联盟跑团，感受一群跑者积极向上设立目标并为之努力的决心，同时分享他们的喜悦！<br></h3><h3><br></h3><h3></h3> <h3>说到无锡，提起锡山，谈到宛马，江浙沪的跑友应该非常清楚，无锡的发展大家有目共睹，鼋头渚，影视城，灵山大佛等5A级旅游景点可谓风景如画，无锡自古也是人才辈出！人杰地灵的无锡，飞速发展的锡山！<span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">宛山湖生态湿地公园，位于锡东新城东边锡山S－park科技新城核心区域，总面积约311公顷（含水面），总造价约3.5亿元，是锡山区目前最大的水生态环境修复工程。</span><span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">无锡正式进入“全马时代”</span><span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">口碑爆棚的‘宛马’</span><span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">第二届2019锡山宛山湖国际马拉松</span><span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">11月10日 鸣枪开跑！</span></h3> <h3><p style="caret-color: rgb(0, 0, 0); color: rgb(0, 0, 0); font-family: -webkit-standard; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration: none;"></h3></h3><p style="caret-color: rgb(0, 0, 0); color: rgb(0, 0, 0); font-family: -webkit-standard; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration: none;">以奔跑的名义，为锡山代言丨红豆2019锡山宛山湖国际马拉松圆满成功！</h3> <h3>每一个跑者都有自己的小目标，包括迄今为止世界上最伟大的马拉松运动员吉普乔格，他的天赋与努力将人类马拉松带进了2小时！每一个行业都需要顶尖的人去带动！42.195公里，代表一如既往的坚持，代表勇往直前的决心，代表永不放弃的精神！</h3> <h3>近年来，跑步的人越来越多，业余跑者的水平也越来约高，就在前不久的北马破3人数已经达到900余人，<span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">逼近千人大关！马拉松破3，已经成为很多业余跑者的一个小目标，甚至为之努力的梦想！接下来小编带你走进~汗水英雄联盟跑团 !看我如何从一群跑步小白完成本次晋级！</span></h3> <h3>当然破三之举最先由我发起，汗水英雄联盟跑团团长～军哥！先从我说起吧，2018年观看昆山第一届马拉松之后非常震撼，跑者永不言弃的精神深深激励了我，让我产生了跑步的念头，产生跑马的想法！2018年5月开始跑步，0基础，0跑量！当时我就在想人生要是能完成一个全马那是多么伟大和值得骄傲的事情，当然那时候还不懂跑步，更不了解马拉松，只有内心深处最原始的冲动！开始下载Keep跑步软件，从3公里～5公里～10公里～半马！2018年年底前完成首半马，苏州太湖半马138！2019年3月10金鸡湖半马127！Pb11分钟！4月24徐州马拉松首全马310！也是我从18年5月～19年5月一年时间获得的最佳成绩！2019秋季马拉松江阴澄马半马试练PB124 ！常熟尚马PB123！两个半马都是在堵车的情况下完成PB！无锡宛马PB254 相比上半年Pb16分钟，完美破三！</h3> <h3>第22名，除去两个外籍选手刚好20名！</h3> <h3>前10~20名300元奖励不多，也算对自己努力的一种认可！</h3> <h3>坚持跑步一年有余，带团一年有余，一路走来有欢笑有付出，有感动，有收获！看着大家每天都在坚持都在进步作为团长我很欣慰！行业需要人去带动，跑团也是！每个人的追求不一样，目标也不尽相同！身体年龄等也因人而异！要么不做，要做就做最好，建团之初我们的想法就是提升自己同时感染他人，把跑步把健康带给身边的每一位，当然跑步和马拉松还是有本质区别的！跑步的大多数人可能出发点就是为了锻炼身体，减肥的人群居多！跑步是人与生具来的本能！在我看来马拉松更多的是一种挑战和突破！</h3> <h3>从跑步～跑马是一个过程，从自己的坚持带动更多的人坚持也是我的初心！从跑步小白晋升为别人眼中的大神也是坚持的结果！在我看来没有什么大神只说，所谓的大神只是付出的比较多而已，如果不努力就算天赋异禀那也只是空谈而已！业余跑者没有足够的时间去训练，还要照顾工作家庭等等，所以破三在很多人看来是一道门槛，这个门槛也曾将很多人拒之门外！<br></h3><h3><br></h3><h3></h3> <h3>跑着跑着就有了破三的念头，别人可以破为啥我就不可以？说干就干，2019年上半年马拉松结束后，大概6月份的样子我在跑团提出建立汗水英雄联盟跑团破三方阵！我也很清楚这个举动在有的人看来就是痴人做梦！当然也换来不少不屑一顾，破三又能如何反正也拿不了奖！但是我知道我追求的不是奖金也不是成绩，我只是要给自己的坚持做一个简单的证明，我要给我的跑团树立一个榜样，我要告诉他们我可以，你们也可以！一路走来特别感谢师父刘星，苏州杀神，阳澄湖猛哥，奥体跑团王晓明，王华安，飞天，华安，托马斯等等兄弟们的支持与陪伴！</h3> <h3>为此我自己贴钱共计购买国人竞速的战衣加跑团短裤大概2000多元！开始跑团接龙组建破三方阵，成绩要求至少全马310！没有多久团队就组建完毕！战队成员有：昆山的星哥，军哥 ，苏州的桂兵，晓华，张杰，黑超，萍哥，杀手，湖州的徐富东和强哥，共计十人！</h3> <h3>为了保证方阵成功破三，我特意邀请了师父刘星做总教练！介绍一下我师父～刘星！微信名：星海路线！咕咚名：黄金跑道！提到星哥很多跑友都知道，也是跑圈达人，当然也有很多响亮的称号都是别人赋予他的！比如说～常熟一哥！之前对星哥了解也不是很多，一切的一切也仅限于传说！师父为人和蔼可亲，低调不张扬！已经年过40的他历经了大起大落，看破了人情冷暖，为了梦想他奋斗过，为了理想他坚持过！刘星～沛县人！有着北方人的豪爽和南方人的智慧！曾习武5年，凭借优秀的成绩走进体校，在教练的指导下开始自己的田径之路，当时的年代马拉松还没有兴起，以5000米 10000米等中短距离为主！通过刻苦不为人知的训练之后，师父曾万米达到29分钟的成绩～国家健将级！这应该也是他年轻时候的巅峰造诣！就目前放眼全国达到这个水平的屈指可数！多方面原因导致后期师父没有走田径的道路！但是坚持锻炼，坚持跑步从未止步！</h3> <h3>要想成为什么样的人就要跟什么样的人在一起，这是宇宙法则不变的真理！师父既然这么优秀徒弟也不能打酱油不是！破三看似简单其中包含了很多心酸，且听我一一道来，不过有了师父的指导和鼓励大家信心十足！接下来详细介绍一下破3方阵成员！</h3> <h3>老乡～徐富东！祖籍甘肃，跑圈都称呼他徐大神，沉稳老练，低调不奢华！自称跑民，坚持跑步也有数年，参加过的马拉松也数不胜数，截止2019年上半年也未能破3，这可能就是一个跑者的贫瘠期，一旦突破势不可挡！</h3> <h3>虽然不在一座城市，但是大家的目标是一致的，虽然没有一起跑同一个马拉松，但是方向是一样的，都是冲着破三！熬过了酷暑，经过了黑练，徐大神的成绩一飞冲天，西太湖半马试练PB123!</h3> <h3>衡水湖全马PB255！成功破3!</h3> <h3>2019北京马拉松PB251 !</h3> <h3>兵哥～徐桂兵！我最佩服的跑者没有之一！已经年过40！跑步时间也不长和我相仿一年有余！他的成绩突飞猛进大家有目共睹，2018年太湖首半马，2019年金马127比我快30秒！苏州女王半马125!昆山半马124!泗洪半马123!江阴澄马121 无锡半马120！宛马首全马255! 一路Pb 一路风雨！夏训期间曾三次受伤！不过都是太拼太浪，无伤无碍，没有放弃，没有怯步！一路前行！兵哥的努力和坚持是我很敬佩的，今年也是他人生的非常期，训练期间喜得爱女，兵嫂对他也非常支持，产期也支持他去参加比赛，兵哥的努力对的起这份支持，不负众望！在自己爱好的领域跑出了一番天地！加油兵哥！你永远是最棒的，是我的偶像！</h3> <h3>受得了孤独，耐得住寂寞，只要心中有光，管它道阻且长！</h3> <h3>不经历风雨怎么见彩虹，不忍受苦痛又怎能被看重，风雨同舟，披荆斩棘！</h3> <h3>首全马255！</h3> <h3>不惧艰险，不畏困难，穿过幽暗的岁月将成为最亮的明星！兵哥太湖收官之战看你表演！</h3> 破三大神～丁晓华！也是兵哥介绍认识，兵哥的好搭档，性情中人，好酒好朋友！跑步也有数载，成绩虽然一直也很好，截止上半年全马也是停留在310左右！对他来说应该也是贫瘠期，同样经过夏天的苦练，成绩也是突飞猛进，江阴半马是试练PB125! 无锡半马PB123! 宛马成功破3！PB254！晓华大神威武，既然这么爱喝酒等太湖结束后咱们摆一桌，撸起袖子盘一波！<br><h3><br></h3> <h3>晓华这次宛马也是状态极佳，从头至尾都很淡定和从容，看样子还是保存了实力！中途还去了一趟WC！终点差1秒被其秒杀，好险好险，哈哈哈😄</h3> <h3>完赛成绩254!</h3> <h3>平时流过的汗赛场都能看的见，晓华威武，棒棒哒！太湖看你飞，我帮你助威！</h3> 寿桃湖一哥～杰哥！张杰和兵哥晓华可以说是新区三剑客！经常一起拉练，杰哥本是早就破三的大神，本次也加入了方阵！常熟半马PB121 ！配速压的稳稳的！杭州全马PB254！非常难跑的赛道，有这个成绩实在不易！杭马之后受了一点小伤，但是背靠背的宛马没有放弃，带伤出征！有伤的原因导致后半程30公里左右爆胎，306安全完赛！这种毅力和坚持值得大家学习，这份承诺也是对方阵队员对好的答案，杰哥辛苦了，感谢有你一路陪伴！<br><h3><br></h3> <h3>无马不兄弟，兄弟齐心其利断金！</h3> <h3>手牵手，肩并肩！</h3> 真正自律的人都是含着泪奔跑的，即使有千百万种理由放弃，也会有一种理由坚持✊<br><h3>绵羊总成群，猛兽总独行！</h3> <h3>杭马完赛254，组别100强 ，厉害了我的杰哥！</h3> <h3>破三大神～黑超！最皮跑者没有之一！短距离和半马一直也很厉害，听说越野也是相当强，综合性选手，全马很少跑的原因吧一直也没有破3 后报名参加了一场全马弯道超车导致受伤，没有跑出成绩，但也坚持跑完，安全完赛！放出烟雾弹以后不跑全马了，太虐了！当时我没有说话，因为我懂他！绍兴马拉松坡多桥多，赛道凶险万分，成功破三！PB255!牛的一塌糊涂，不但自己赚的奖金，并且还为团队挣得荣誉，可谓名利双收！从此奠定了南通九哥的江湖地位，厉害了我超哥！<br></h3><h3><br></h3><h3></h3> <h3>50强，厉害了我超哥！</h3> <h3>没有完美的个人，只有完美的团队，一个人可以跑的很快，一帮人才能走的更远，千禾优战队666!</h3> <h3>破三大神～夏萍！大师兄年近半百，退伍军人！自己不但够拼，团队也带的一流！千禾优战队，喝千禾优酒交天下好友！好酒，好朋友，有理想有抱负，敢拼敢闯，破三的道路异常艰难，但是无妨！目标锁定就要去达成！质疑也好，非议也罢，拼了一个夏天，跑量吓人！功夫不负有心人，常熟半马亮剑PB122！年龄组第一！绍兴全马成功破三，PB259！好险好险，总算破三！大师兄就是大师兄，一言既出驷马难追，说到做到，师父师弟，师妹们为你感到自豪！虽然相隔甚远未能经常一起训练，就你这份坚持和拼博的精神值得每一位跑者学习！师兄威武，祝团队越做越好，越来越强，生意也越来越好，加油，加油💪</h3> <h3>别看我年纪大，脚下一点不含糊，虎虎生风！</h3> <h3>大师兄就是大师兄，一个光头萍秒杀一堆光头强，何况灰太狼和喜洋洋😄</h3> <h3>PB259! 年龄组第7⃣️老骥伏枥，志在千里！姜还是老的辣，大师兄太湖继续看你表演哦，预祝跑出好成绩，加油💪</h3> <h3>天时！</h3> <h3>地利！</h3> <h3>人和！</h3> <h3>成就了你我！</h3> <h3>虽然我们不是最牛的，但我们是最棒的！</h3> <h3>一群人，一条心！</h3> 一座城市，一场马拉松！<br><h3><br></h3> <h3>我们有梦想，我们敢去拼，拼一个春夏秋冬，拼一个无悔人生！</h3> <h3>汗水英雄联盟跑团期待更多真跑者的加入！</h3> <h3>四季运动俱乐部期待更多合伙人，志同道合的朋友一起加盟，让我们携手并进，共同努力，用辛勤和汗水一起打拼，用勤劳和智慧一起创造属于自己的奇迹！</h3>