世界长寿之乡•中国巴马•长寿岛

绿林积雪

　长寿岛是一个以巴马少数民族民俗文化及大型山水实景演出为主题的民族经典景区。位于巴马县城8公里处赐福湖景区的中心（赐福湖是因在盘阳河一个名叫“赐福”的地段上建了个水电站，蓄水后形成的大湖），岛上面积两万八千平米，呈南北走向，四周群山环抱，犹如一叶轻舟荡漾湖中。

从巴马县城到景区基本上是沿着盘阳河畔而行，路不是很宽，蜿蜒曲折，两旁星星点点的各色建筑高矮新旧不一，显的杂乱无章，与潺潺流动的盘阳河和碧波荡漾景色秀美的赐福湖形成鲜明的反差，真的是大煞风景。在景区下车后，站在湖边高处,俯视湖面,只见许多山岭大半截被水淹没,露出水面的山头便成了无数个岛屿和半岛，青山翠竹芭蕉叶映衬下的湖面，婀娜多姿，千姿百态，似低语如促膝，好一幅水乡泽国的优美画卷。

沿着湖边绿树成荫的小路，通过一道人工铺设的湖上浮桥便来到了长寿岛，瑶族姑娘用最美最甜的山歌夹道欢迎远道而来的游客。踏上长寿岛可以看到云鹤牌坊，太极广场，树皮茅草搭建的原汁原味瑶族木质房屋，180米长的《中华养生文化长廊》展示了中华上下五千年的养生论述和巴马长寿文化。小香猪赛跑，原生态瑶族风情歌舞表演，让上岛的游客，在欣赏景区自然环境的同时，尽情参与狂欢放松，渡过一段激情、浪漫、洒脱，自我欢乐、自我陶醉的温馨之旅。香猪赛跑的小香猪共有六只，游客只能赌其中的一只赢，每注20元，赌赢了奖励翻倍，输了当然20块就没了。我靠近一号香猪的跑道，潜意识里或者是直觉告诉我一号香猪会赢，可看到买注的人较多，不待费力排队，就没下注，结果是一号香猪真的跑赢了，一生中买彩票、猜输赢从没中过奖，唯一这次猜对了却没去下注，一念之差一斤猪肉钱就此丟了，心里这个悔哟！哈哈哈…

夜幕降临，具有巴马特色的养生美食“长桌簸箕宴”摆在了游客面前，热情好客的瑶族阿妹把醇香温热的米酒斟满每位游客手中的大碗，游客们食欲大开，尽情享受眼前的美味。趣味互动篝火晚会，就在长桌簸箕宴旁边的广场上开启，酒足饭饱略有微醉的男女游客，在主持人的欢呼指引下，争相跳入助兴表演的盛妆瑶族男女队伍中狂欢玩乐。狂欢余兴还未消退，另一场集民族风情、巴马文化、长寿文化为一体的视觉盛宴 “梦•巴马” 又在柔美如画的赐福湖睡美人山旁拉开帷幕。演出以歌舞的形式表现了瑶族婚礼、上梁、百家奶、铜鼓舞、补粮、祝寿、天浴等巴马魅力文化元素。在整场演出中，最令人瞩目的当属天浴中的裸浴。裸浴在巴马实为盛行于盘阳沿河岸返璞归真的一种古风,也是这里人们长寿的秘诀之一,千百年来被视为最为神圣的沐浴方式。

说实话“梦•巴马”是不错，但与桂林阳塑的“印象刘三姐”相比，无论是场景震撼程度、灯光设置效果，还是演员阵容排列都不是一个层次。祝愿“梦•巴马”演出越来越好！

对巴马地区的裸浴风俗做个专门介绍：

盘阳河是巴马寿乡的母亲河。沿河两岸，风景优美，风光秀丽，星罗棋布地 点缀着许多壮村瑶寨，居住着世代勤劳朴实的壮瑶同胞，他们长年累月躬耕于绿色的河谷田畴，顺应自然，日出而作，日落而息，祖祖辈辈在这桃园般的仙境境繁生衍息，过着传统农耕自给的生活。自古留传下来的民族裸浴风情，一直成为当地喜闻乐见的健身习俗。

巴马裸浴是一种民风，是盘阳河两岸子民爱美审美方式，也是当地人们最喜欢的健美运动。老少喜欢，青年喜爱，男子钟情，女人酷之。人人享受，代代相传。人们常以山歌赞美：

盘阳河，水清清，沿河两岸神仙境

壮村瑶寨河边排，寨寨都出老寿星

盘阳河水清又清，下河裸浴洗净身

人人光身来洗澡，个个健美如仙人

盘阳河畔风光好，裸浴民风传得妙

要想长寿请下河，光着屁股洗个澡

巴马裸浴是一种古风，是人类返璞归真的表现，也成为当地人们健康长寿的秘诀。裸浴源于壮瑶祖辈的习俗，相传古时，盘阳河两岸的壮瑶同胞，非常爱美，把洁白的人体视为最美的艺术品珍爱欣赏，在河边洗凉的时候，都要脱光衣服，到河中任清沌的河水冲洗，大家一边洗凉，一边互相欣赏白嫩的肤肌，相互赞美。男女老少都以自然纯真的情感观视人体，从中得到爱慕，受到启发。许多青年男女因看到对方健美的靓体而产生爱恋之情，最终成为夫妻。由于自然沌朴的爱美之情，形成了壮瑶民族审美观中的裸浴文化，人们把裸浴当作一种艺术享受，见怪不怪，更不会互相耻笑，相反，他们每个人都自然而然地形成了爱美之心。从此以后，他们男人不穿短裤，女人不戴文胸，无拘无束，洗凉方便，做工也轻松。下河洗浴，脱得精光，洗得舒服，洒脱干净。不怕他人窥看，无所谓羞愧。旁观者呢，只可欣赏，不得欺笑，否则就会被骂为无理之人。这一古老的传统裸浴风情，一直沿袭至今。

如今的盘阳河，风景依然秀丽，裸浴风情更加盛行。沿河两岸，村旁河边，到处都有裸浴场所，或树荫之下，或绿竹林间，或河滩之上，或岩溶洞边，原始风貌，自然幽静。三伏暑天，村寨中几乎人人都要裸浴。傍晚时分，男女老幼，三三两两，成群结队，相邀河边，脱衣解带，光身下水洗浴。裸浴时一般男处上游，女在下游，有的场所，晚上甚至男女混迹，不分彼此。浴身之中，他们显得舒服自然，畅快淋漓，清泉与身子融为一体，与幽静的环境和谐交融，自是万种风情。裸浴的时候，个个清心，旁若无人，只顾洗浴，毫不在意，就是你用照相机去偷偷拍摄姑娘水中的裸体，她也不会怨恨于你，只不过笑骂你两句，笑中含情，骂中有意，碰上年轻英俊的后生哥，有的姑娘甚至想要嫁给你呢。

巴马裸浴中男女老少，有的壮实粗糙，有的精实腰细，有的肌白肤嫩，有的粟色光洁，年轻的女性更显示出肌肤的玲珑和曲线的优美。春夏时节，姑娘小伙，白天忙活，早出晚归，每天晚上，更少不了裸浴净身。收工回家之后，顾不上肌肠辘辘，拿起毛巾，结伴奔向河边，借夜幕之渐暗，借星光月影这朦胧，全都脱得赤条条，扑通扑通，跳进河中，一个个黑影在晃动，迷离恍惚，难辨男女，只有从人体曲线突出的轮廓，从婀娜的身姿和头上飘散的长发，才能分辨出裸浴中的女性。因而也闹出许多异性磕磕碰碰的笑话，增加了男女青年之间互相调情的乐趣。

裸浴者的姿态也非常优美，各有千秋。有的仰身，有的躬身；有的曲腿漫游，有的搓身擦背，让清澈的河水冲濯着身体的各个部位，享受着清清凉凉舒舒服服的乐感。在裸浴中他们舒放、顽皮、互相戏水，心情舒发发内心的痛快，发出酣畅淋漓的阵阵粗喘。姑娘少妇们在狂放的嬉戏中，喧泄出银玲般的浪笑声，生命的活力表现得千姿百态。

盘阳河畔原始的裸浴风情，是我国现存于世最古朴的传统民族风情。它陶冶了当地少数民族的民情乐趣，让人们感受到大自然的真璞，浴化了少数民族强健的康体，盈育出许许多多的百岁寿星，沿河两岸到处都有长寿村屯，长寿老人比比皆是。因而，巴马瑶族自治县成为世界著名的长寿之乡。

通往长寿岛的浮桥

唱着山歌夹道欢迎游客的瑶族姑娘小伙

云鹤牌坊

香猪赛跑跑道

准备起跑的小香猪

长桌簸箕宴场景

色香味俱佳的簸箕宴美食

篝火晚会开始，游客尽情参与狂欢。

梦巴马剧场

勤劳致富的瑶族摆摊大妈们