<h3>卓资县老年人体育协会举办太极拳培训班！</h3><h3>培训时间：2019年11月8—10日三天</h3><h3>培训地点：卓资县全民健身活动中心</h3><h3>培训内容：陈氏56式太极拳、八法五步</h3> <h3>我县老年人体育协会为了滿足更多民众的健身爱好与要求，为了提高太极拳习练者的技能与水平！特聘请乌兰察布市太极协会主席：郝拴虎老师及秘书长王建民老师前来指导。</h3><h3><br></h3> <h3>我县本次参加培训的各站点签到学员52人，其它兄弟旗县23人，总计人数75人。</h3><h3>大家积极性很高！不论早上下午按时按点到齐。</h3> <h3>学练太极拳对于推动全民健身运动有着重大深远的意义！</h3> <h3>陈氏太极拳的健身性，技击性和艺术性是打开太极拳大门的一把钥匙！</h3> <h3>郝老师给大家不厌其烦的作示范</h3> <h3>郝老师反复的讲述了陈氏太极拳的理论知识，着力剖析了太极拳与中国传统文化的关系，引导大家加深对这套拳的认识！</h3> <h3>陈氏太极拳，道法自然、和谐柔美，又讲究阴阳开合，虚实转换、刚柔相济！习练之时大家忘我而舞！👍👍</h3> <h3>太极拳的文化内涵及时代价值</h3> <h3>学练之中大家积极主动，个个争先恐后，热情很高！👍👍</h3> <h3>分组训练</h3> <h3>八法五步是国家体育总局为了更好的宣传推广普及太极拳，弘扬中国优秀传统文化，本着科学化、规范化、简易化原则，从各式太极拳中共性的最为核心的八法五步技术入手，进行系统提炼加工而形成了一套文化性、健身性、简易性的普及套路，是最入门的简化套路。</h3><h3>视频为：王建民老师带领大家做示范</h3> <h3>分组训练</h3> <h3>培训班圆滿结束了，三天时间一晃而过，学员们都在学练中收到预期的效果！大家在谢别老师的同时都有一种共同的愿望就是：什么时候还能有与老师多学习的机会！🙏🙏</h3>