<h3>卒中中心第四十期360健康教育开课啦🎉🎉🎉</h3><h3>秋冬季节是心脑血管发病的高发阶段，气候由暖变寒反复无常，很容易导致心脑血管患者，出现脑供血不足的情况，脑血栓患者发病人数在总年发病人数中占三成以上。</h3> <h3>卒中中心360健康教育，针对院前、院中、院后不同患者各阶段康复的需求，提供全方位的健康服务，本次的主题：《脑卒中的识别以及卒中的一级二级预防》下面就来体验一下吧👏👏👏<br></h3> <h3>首先由蒋主任为大家讲解脑卒中的防治；</h3><h3>怎样识别卒中以及卒中的一级二级预防👍👍</h3> <h3>刘丽护士长指导患者怎么吃？吃什么？吃多少？有了360健康教育模具——能更直接让患者明白饮食方向</h3> <h3>刘丽护士长带领大家做“健脑神操”——预防老年痴呆</h3> <h3>课后小测试大家都很踊跃👍👍👍测试结果也棒棒的！🌹🌹🌹</h3> <h3>6S 我们一直在路上……</h3> <h3>课件分享</h3> <h3>秋冬天，是心脑血管疾病发作最高峰的季节。因为冷空气能让皮下血管收缩，为维持体温，血液循环加速，血压升高，心脑血管负担加重。<br></h3><h3>因此，到了冬季，不管什么时候，都需重视做好保暖措施，尤其是脑袋，手脚，心脏等部位，以避免出现大幅度的血压波动</h3> <h3>1、清晨血压波动最大，要警惕</h3><h3>建议在入睡前，起夜后，或者晨起后要喝100-200ml温开水，以此开稀释血液，否则整晚都不喝水就容易导致血液浓稠，发生栓塞。如果有高血压的，要注意按时服药，起床的动作要缓慢轻柔。</h3> <h3>2、切记用力排便</h3><h3>尤其是中老年人，在用力排便时候，需要屏气，这样容易导致血压骤升，严重时突发脑出血。因此建议在晨起后要大口快速喝水，快速补充津液，促进大便排出。如果是有便秘的，则需要使用助排便药物</h3> <h3>3、不能剧烈运动</h3><h3>人体进行剧烈运动时，心脏负担加重，在每次收缩时候会泵出几倍的血液量。这样极易导致血压飙升，引发心脑血管问题。因此建议血压高的人群要避免剧烈运动</h3> <h3>4、不要暴饮暴食</h3> <h3>5、情绪波动大要不得</h3><h3>平时情绪激动，很多人会出现脸红，心跳加速，血压飙升的情况，如果是本身就有高血压或脑血管疾病，就很危险了。一旦情绪激动，就可能并发心脑血管问题。</h3> <h3>如何识别卒中</h3> <h3>脑卒中的一级二级预防</h3> <h3>脑卒中的高危因素</h3> <h3>科室简介</h3> <h3>欢迎扫码进群，欢迎我们的新成员~👏👏👏</h3> <h3> 欢迎您加入我们的微信群，这里有我们团队的全体成员共同为您的健康保驾护航！ 联系电话:0370--5185661</h3><h3><br></h3><h3><br></h3>