北槐小学的美篇

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亲爱的老师们、同学们，尊敬的家长朋友们：

随着时代教育的发展,健康教育工作以其独特的魅力开始受到越来越多的老师、学生和家长们的关注，身心健康是素质教育的重要内容之一，也是当前学校教育面临的新任务和新要求。

目前苏虎街实验小学正在积极开展创建健康促进学校的工作，这既是深化教育改革、推进素质教育的需要，同时也是促进师生的身心健康，优化育人环境，营造文明和谐健康的校园氛围的需要。在创建健康促进学校工作的过程中全校师生努力践行“健康成长、快乐学习、全面发展、终身幸福”的核心教育价值观，我们关注学生的身心健康，重视学生的体育锻炼，积极探索有效途径与方法，促进学生身心均得以健康发展，从而为学生的全面发展奠定扎实地基础。

关注学生身心健康，养成卫生好习惯

（一）了解传染病的相关知识

冬季来临，目前正值传染病高发季节，大多传染病都是通过呼吸道传播，可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。学校是人员密集地，一旦发生传染病，极易传播流行。因此，了解足够的冬季传染病知识对预防此类疾病的发生和流行有着重要的意义。

１、流感(流行性感冒)

流行性感冒简称流感，由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性，其流行传播的机率很高。

症状：发热、头痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、关节酸痛不适等，发热一般持续3—4天，也有表现为较重的肺炎或胃肠型流感。

传染源：流感病人和隐性感染者。

传播途径：空气飞沫直接传播，被病毒污染的物品间接传播。

２、流行性腮腺炎

流行性腮腺炎简称流腮，俗称痄腮。四季均有流行，以冬、春季常见。是儿童和青少年期常见的呼吸道传染病。它是由腮腺炎病毒引起的急性、全身性感染，以腮腺肿痛为主要特征，有时亦可累及其他唾液腺。常见的并发症为病毒脑炎、睾丸炎、胰腺炎及卵巢炎。腮腺炎病毒属副黏液病毒科。

病人是传染源，通过直接接触、飞沫、唾液的吸入为主要传播途径。接触病人后2～3周发病。流行性腮腺炎前驱症状较轻，主要表现为一侧或两侧以耳垂为中心，向前、后、下肿大，肿大的腮腺常呈半球形边缘不清，表面发热，有触痛。7至10天消退。本病为自限性疾病，目前尚缺乏特效药物，抗生素治疗无效，一般预后良好。

早期隔离患者直至腮腺肿胀完全消退。接触者一般检疫3周。

３、麻疹

麻疹是由麻疹病毒引起的急性传染病，一般10天左右可治愈。

症状：可概括为“三、三、三”。前驱期3天：出疹前3天出现38度左右的中等度发热，伴有咳嗽、流涕、流泪、畏光，口腔颊粘膜出现灰白色小点(这是特点); 出疹期3天：病程第4-5天体温升高达40度左右，红色斑丘疹从头而始渐及躯干、上肢、下肢; 恢复期3天：出疹3-4天后，体温逐渐恢复正常，皮疹开始消退，皮肤留有糖麸状脱屑及棕色色素沉着。

传播途径：呼吸道飞沫途径传播。

传染源：病人是唯一的传染源。

患病后可获得持久免疫力，第二次发病者极少见。

４、水痘

水痘是传染性很强的疾病，由水痘——带状疱疹病毒引起的。

症状：中低等发热，很快成批出现红色斑丘疹。

传播途径：空气传播，水传播，饮食传播，接触传播，生物媒介传播等

手足口病

感染肠道病毒ev71后，多以发热起病，一般为38°c左右，发热时在口腔、手足、臀部出现皮疹，或出现口腔粘膜疱疹。部分病人早期有咳嗽等感冒样表现。发热1—2天后开始出现皮疹，通常出现在手掌和足底，也可以出现在臀部。隔离治疗期：21天。

（二）常见传染病的预防

传染病流行的三个基本环节为传染源、传播途径、易感人群。有大规模传染病发生的时候，切断三个基本环节中的任何一个环节，即可有效的控制传染病的流行。我们预防传染病的各种措施，即是分别针对三个基本环节中的某个环节的，分为以下三个方面：

１、控制传染源

对传染病人要尽可能做到早发现、早诊断、早报告、早治疗、早隔离，防止传染病蔓延。患传染病的动物也是传染源，也要及时地处理。

２、切断传播途径

切断传播途径的方法，主要是讲究个人卫生和环境卫生。消灭传播疾病的媒介生物，进行一些必要的消毒工作，可以使病原体丧失感染健康人的机会。

３、保护易感者

在传染病流行期间应该注意保护易感者，不要让易感者与传染源接触，并且进行预防接种，提高易感人群的抵抗力。对易感者本人来说，应该积极参加体育运动，锻炼身体，增强抗病能力。

冬季传染病虽然种类繁多，但只要我们重视预防工作，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效地阻断传染病的流行与传播。

（三）具体措施

１、合理膳食，生活有规律

早睡早起，保持充足的睡眠，合理安排好作息时间，劳逸结合。合理饮食，饮食上不宜太过辛辣，也不宜过食油腻。减少对呼吸道的刺激，平时多喝温开水，多吃新鲜的水果，摄入足够的维生素。宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。注意营养均衡养成不挑食，不暴饮暴食的好习惯，不生吃各种海产品和肉食，不喝生水。

２、加强体育锻炼，增强免疫力

冬天人体的新陈代谢没有春季旺盛，很多学生不爱运动，不愿意走出教室参加体育锻炼。学校为同学们开设的早锻炼、课间操、体育课、阳光大课间等活动课程就是为了增强同学们的体质，所以学校也鼓励同学们积极参加各项体育活动。在锻炼的时候，也要注意气候变化，适时增减衣服，要合理安排运动量，以免过劳对身体造成不利影响。

３、班级内定时开窗通风，定期消毒

打开门窗自然通风可有效降低室内空气中微生物的数量，改善室内空气质量，是最简单、行之有效的室内空气消毒方法。在学校里我们的教室每天定时开窗通风，希望同学们在家里也能做到开窗通风，保持室内清洁。学校也定期组织全校同学开展卫生大扫除活动，并定期对各班教室进行消毒，确保师生有一个健康的学习生活环境。

４、养成良好的卫生习惯

良好的卫生习惯是预防冬季传染病的关键，要保持学习、生活场所的卫生干净整洁。

打扫卫生时，先洒水后扫地，免得把飞尘飞扬起来。不要堆放垃圾，垃圾要分类并统一销毁。

打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子时应用卫生纸掩盖，用过的卫生纸不要随地乱扔。

饭前便后或吃东西前一定要按规定程序洗手。

勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，不随地吐痰，个人卫生用品切勿混用。

孩子的健康是我们共同的心愿，让我们携起手来，共同努力，让您的孩子健康、快乐成长！

祝您和您的家人身体健康，平安幸福！

苏虎街实验小学