和自己——相遇

欢喜瑜美儿

自己，

才是我们一直在等的那个人。

和自己，相遇。

从『孩童时代』开始，

我们便被教导必须检视，

并验证外在世界的事物，

却【从未】有人教导我们 - 如何了解自己。

除非我们了解自己，

否则我们无法理解我们与他人真正的关系。

在缺乏这种理解的情况之下，

我们不断地塑造

及摧毁一段接一段的人际关系，

并在此过程中受伤。

当我们『长大成人』之后，

我们的生活便填满许多情感伤害的回忆，

每一次的伤害，

都会造成更深一层的不信任、怀疑及恐惧。

然后，

我们不断地在外在世界找寻疗伤止痛的方法，

却徒劳无功。

在我们的『现代社会』中，

我们找不到任何可以

让我们学习【如何将注意力转向内在】，

并从中寻找治疗方式。

由于我们【无法将心灵内转】，

迫使我们必须在压力与紧张之中生活。

你在【外在的世界】非常成功，

但是倘若你仍未找到内心的平静，

成功对你有何用处？

在你很饥饿时，

有一盘美食在你眼前，

但是你的双手却被捆绑，

你无法拿起食物放入口中，

这样的美食对你有何用处？

先将【自己松绑】。

唯有如此，

你才能享用你所拥有的事物。

让【心灵】

从世界的吸引及诱惑中解放，

使心灵能回归到它原本的居所，

亦即寂静的意识中心。

唯有如此，

心灵才能伴随着你存在的核心，

亦即平和与宁静的中心。

此【过程】

即所谓的静心、瑜伽、冥想。

如果你学会如何活在当下，

那么你的每一个片刻都将充满喜悦。

在挫折中，我们看到自己；

在成功后，何尝不是如此...

事件与时间的考验，

不断在磨练自己；

是要让自己更无助或更强壮，

就存乎一心...

遇见最真实的自己，

在每一天...

每一个事件发生时...