孩子很爱吃这道菜,荤素搭配,鲜香味美,强身健体,贵一点也值了

贵哥哥

杏鲍菇烧排骨 前几天,我在朋友圈晒了晚餐的图片,朋友们给我留言:“你家经常吃排骨?”我回复:“不是天天,隔三差五吃一次,我女儿很爱吃排骨,排骨可以清蒸,清蒸可以用蒜蓉,可以用南瓜或者芋头一起蒸,排骨可以红烧,糖醋排骨也很好吃。“朋友说:”你真舍得吃,现在肉价那么贵,你还经常吃排骨,算是土豪了。“在吃的方面,孩子喜欢吃,孩子吃了长身体,我都会经常买。排骨比猪肉好吃,排骨的脂肪含量比猪肉少,排骨的钙质丰富,孩子正在长身体,多给她补充钙质,让她长高一些,虽然贵了一点,但营养丰富,孩子特别喜欢吃,我觉得那就值得了。 这次我用了杏鲍菇和排骨搭配,杏鲍菇吃起来有肉的口感,又有杏仁的香味,有排骨的肉汁滋润,杏鲍菇更加美味了。杏鲍菇是菇菌类,含有多种氨基酸,吃起来格外鲜美,排骨有杏鲍菇的鲜香格外诱人。很多人烧排骨都会把排骨焯水去掉肉臊味,我用新鲜的排骨做这道菜,排骨不用焯水,用炒锅煎炒片刻,这样排骨的肉汁和营养都不会流失,而且排骨经过煎炒只有香味没有肉臊味,经过煎炒的排骨肉质嫩滑又鲜又香,这道菜端上桌很受家人欢迎,我自己都吃了很多。 排骨2根,杏鲍菇500克,姜2片,料酒15毫升, 蚝油20毫升,生抽10毫升,冰糖10克,盐适量。 1用来做这道菜的食材,排骨要斩成小段,杏鲍菇用了个头比较小的。排骨可以用冰鲜排骨,冷冻过的排骨焯水会好一些。 2排骨最好选择前排,排骨头没有那么硬的,冰鲜的冷冻过的排骨最好把排骨和姜片一起煮一下,然后用冷水冲洗掉血沫。 3杏鲍菇清洗干净切片,杏鲍菇不要切得太薄,煮的过程中杏鲍菇会出汁缩水。 4炒锅放油,热一下炒锅,放入排骨用中火煎一下。 5把排骨煎炒得转色,炒排骨油不要放得太少,因为还要放入杏鲍菇,杏鲍菇会吸收部分油。 6放入杏鲍菇片,把杏鲍菇和排骨一起翻炒,杏鲍菇炒得软软的。 7加入姜蓉、料酒、冰糖、蚝油和生抽,把调味料和食材炒匀。 8加入温水盖上盖子焖20分钟,把排骨和杏鲍菇充分融合在一起。 9焖了20分钟,如果还有很多酱汁,大火收汁,撒上葱粒和香菜就可以装盘了。 1杏鲍菇和排骨都不用焯水,用了煎炒的方法把这两样炒得香喷喷的。 2这道菜用了蚝油调味,鲜美入味,杏鲍菇和排骨都很好吃。 3杏鲍菇可以换成蘑菇或者鸡腿菇等菇类,制作方法跟这道菜一样。 希望大家喜欢这道有肉有菜的家常菜,大家跟做后记得告诉我好不好吃喔。