紫米饭+山药彩椒小炒+水果酸奶，今天没汤也没大荤的肉菜。彩椒真的好看不好吃……求好吃的彩椒做法。 米饭+炒肉丝+胡萝卜炒莴笋 新买了个三格的钢化玻璃盒，今天第一天用。发现拍照不好看。 米饭+红烧鹅肉+香菇青菜+山药蘑菇肉片汤 今天是周二读书会的日子，当我中午赶回家烧菜时，婆婆已经帮我烧好了香菇炒青菜。子瑜昨天再三请求今天要来点山药，于是今天的便当中又有山药了。 这几天弟弟生病在家，天天中午都会陪着要一起去送，姐姐最烦弟弟老抢他的肉菜吃，我就喜欢看他俩闹来闹去的样子 米饭+大葱炒梭子蟹+葱油芥蓝胡萝卜+青菜鱼圆汤 大葱炒梭子蟹：挑选活的肉厚实的脚齐全的雄的梭子蟹，去尾盖、内脏、腮，切小块，和葱姜蒜一起爆炒一下，烹点料酒，加一碗热水，煮7-8分钟，至汤基本干，加盐调味就差不多了，可以撒点葱。 米饭+蒸南瓜汤+炒洋葱丝+卤牛肉+苹果 她再三要求想吃菜场买的卤牛肉，满足一下，也省得我烧荤菜了。这牛肉确实很好吃。 烧鹅饭 米饭+河虾+炒杂蔬+蘑菇鸡蛋汤 白灼河虾做法： 烧开一锅水，扔入葱姜，加入8克盐，2大勺料酒，下入河虾，再次烧开即可吃了。 子瑜妈妈家炒杂蔬做法：干香菇泡发挤干水分切小块，山药、胡萝卜、西兰花切小块。下入炒锅大火炒2分钟，加小碗半碗水，大火煮至汤干，加盐调味出锅即可。 今天是我每周二上午读书会的日子，我婆婆帮忙做好了午餐，我只是把这些食物兜进饭盒而已。中午吃饭时，我跟子瑜说：我希望你放学回到家，对奶奶说句感谢的话，这是对奶奶的一份尊敬和感恩。 米饭+卤龙骨+芋艿汤+肉片炒佛手+苹果 卤龙骨：将龙骨清洗干净，焯水，重新入锅，加满大半锅水，加入炖肉香料包、料酒、葱姜、酱油、盐，大火烧开转小火炖约1小时至肉软烂，可以出锅了。 秋高气爽，今天坐在校门外的长凳，户外野餐了一把。吃了一顿火腿肠，味道不错。 玉米：切薄段，扣在米饭上蒸熟的； 火腿肠：超市尽量买好点贵点的吧，切片炒了一下； 番茄蛋花汤：先炒番茄，然后冲入热水，煮5分钟后下入鸡蛋，再煮半分钟即可，加盐出锅； 米饭+土豆炖牛肉+炒豌豆嫩叶+山药胡萝卜玉米汤+龙眼 土豆炖牛肉：牛腩切块炒一下，倒入料酒、酱油、一勺盐，加热水，再加点五香粉，炖1小时，加入土豆，再炖一小时即可，出锅前撒点香菜之类，增香增色。 ……