↑ 点击上方“现代教育报”即可关注我们 快要放寒假了，同学们都在设想美好的假期生活吧？除了放松和休息外，很多同学也对假期的学习有了一个丰富而充实的计划。可是现实情况是一部分同学因为各种原因，虚度了假期时光。 我们把四位性格不同、习惯不同、自制力不同的同学在假期中的表现呈现给大家，希望大家对四种典型性表现仔细分析并自我诊断，合理安排学习、休息和娱乐的时间，劳逸结合，以度过一个愉快、充实和轻松的假期生活。 1 小天稀里糊涂地度过了假期 小天同学性格随意，对自己要求不高。假期她并没有制定学习计划，只想好好地放松休息一下。虽然家长也对她提出了制定学习计划的要求，但是她根本听不进去。她打算好好吃一吃、玩一玩，约约同学，打打游戏，总之她不想把学习当成重要的事情去做。虽然她有时看到身边同学在学习上取得好成绩也很羡慕，也想努力学习，但是一遇到学习上的困难，她就会放弃自己的学习目标，取而代之用娱乐休息来取悦自己。每个假期，她总是稀里糊涂地度过。 支招：增强自主意识和自律精神 小天的问题是对自己缺乏准确的评价，总觉得自己不如别人，对学习缺乏自信心。擅长的学科并没有让她增强自信，她反而觉得凑巧取得好成绩。她不擅长的学科努力后没有取得好成绩，她就想努力没用，凑合取得一个一般的成绩就知足了。 对此，我对小天的建议是，增强对自己负责、学习是第一要事的意识，制定学习目标，把我不行、我做不好的评价改为：我能行、我可以的语句。小天可以找一个自律性强的伙伴，把学习当成第一要事，双方一起学习、互相促进。 除此之外，小天还要注意在学习上不与他人比较，自己和自己比也很重要。每次考试后，小天应仔细分析成功与失败的原因，找到优势，建立信心；找到不足，今后进行修正。 2 被学习计划排满的假期 小红同学有上进心，学习上对自己要求很高，她给自己的假期制定了一个周密的计划，每天分上午、下午和晚上三个时间段，每个时间段里的每个小时，她都制定了非常详细的计划。因此，假期她过得并不轻松。可是小红这个计划只执行了几天，就无法再坚持下去了，她感觉太辛苦，假期本来应该好好放松，她却要被这个计划弄得很紧张，压力很大。于是，她想放弃这个计划。 支招：最好把大目标分解成小目标 小红的问题是把计划制定得太满，让自己完全淹没在计划中，没有放松和休息的时间。她把目标定得太高，离自己很远，自己奋力向上拼搏，也很难够到目标，因此，她没有信心再向目标奋斗下去了。 她应该把大的目标分割成一个个小目标，每完成一个小目标就能获得一些成就感，对自己进行一次激励，然后再投入到下一个小目标中，如此循序渐进、一步步地接近自己的“远大”目标。 达到一个小目标后，小红也不一定要自己独自享受快乐，她可以选择与同学、家长或老师进行分享，得到他们的鼓励和支持，这样有利于自己更进一步落实下一个小目标。 3 一个充满纠结的假期 小刚同学性格开朗，善于交朋友。他虽然没有定计划，但是他对自己的学习也是有雄心壮志的，他想在假期除了完成作业之外，还要补上学习的弱项，他打算抓紧时间把作业先写完，然后再进行复习和预习。可是小刚发现他很难抵抗周围的诱惑，同学约他玩游戏，他心想假期还长，不差这一会儿功夫写作业。写一会儿作业，他又想看一会儿手机或者电视，要么躺在床上休息一会儿。时间不知不觉地过去了，假期并没有按照他的预想用来抓紧时间学习。他的假期过得很纠结。 支招：专心致志、远离外界诱惑 小刚的问题是难以拒绝同学的邀约，没有坚定“雄心壮志”的信念和自我承诺，外界环境中的干扰因素，他也不会主动拒绝。 首先，他要树立一个能够度过充实而有价值假期的决心和信念。 其次，他要培养专心致志的品质，主动远离外界诱惑。抵抗外界诱惑最好的办法就是关闭社交软件，主动远离手机、iPad这些干扰因素。小刚可以把社交工具放在离自己更远的地方，比如在另一个房间或者锁在很难拿到钥匙的抽屉里。 小刚还可以借用闹钟，高效学习25分钟，休息5分钟，高效利用上午：8:30—11:30，下午1:30—４:30和晚上7:00—10:00三个时间段。在高效学习一个时间段后，小刚可以奖励自己，放松娱乐半小时。 4 “前紧后松”的假期安排 小雨同学性格踏实稳重，有一定的自制力。经过期末考试的休整以后，他按照家长和老师的要求和嘱咐，按部就班地开始完成假期任务。他有效率地完成作业开头部分，在他已经完成一半的时候，他开始做一些无关紧要的事情，因为在他看来，剩下的内容开学之前再做，也来得及。就这样，一个假期快要过去了，开学的前两天，他突然发现剩下的作业还有很多，还有之前他忽略的某项作业。如今只剩两天就要开学了，而这两天时间他根本不可能把所有的任务完成。开学报到那天，他只能向老师请求宽限两天再交作业。他的假期过得前紧后松、悔恨交加。 支招：计划安排要学会掌控全局 小雨的问题是对作业信息掌握不全，过于相信自己的能力，能在短时间内完成余下的作业，并且缺少与同学的沟通与交流。他解决问题的办法是，掌握作业的全部信息，找时间与同学沟通交流作业量、作业进度、作业上交时间等。 小雨不要盲目地相信自己的能力，要随时关注作业的完成进度，把大部分时间投入到学习中，完成绝大部分作业。对于不确定的和少量作业，小雨可以后期向老师和同学咨询后，再进一步完善和完成。 链接 寒假来了，为了帮孩子过个快乐、有意义的假期，聪明的家长已经在和孩子一起制订寒假计划了。那么，寒假计划应该如何制订，才能让孩子在张弛有度的假期生活中，培养出几项受益终身的好习惯呢？ 01 分阶段管理寒假时间 寒假一个月左右的时间，可以划分为三个阶段，每个阶段的重点任务各不相同： 1调整阶段 时间：正式放假——除夕 主要任务：孩子刚刚结束了一学期紧张的学习和考试，身心还没有完全放松下来，刚刚学习的知识印象还比较深，写寒假作业效率最高。这一阶段，孩子应该重点完成大部分的寒假作业，同时多做一些与学习有关的安排，如看书、学英语，有机会也可以多参加一些实践活动。 2过年阶段 时间：除夕——大年初六 主要任务：春节期间，最重要的事当然是过年了。家长这一阶段通常放假在家，可以好好利用这段时间，带着孩子走亲访友，多了解传统文化、感受过年氛围。家长可以和孩子一起外出游玩，也可以帮孩子实现一些小小的心愿，让孩子释放压力，身心愉悦。 3收心阶段 时间：大年初七——开学前 主要任务：开学前的最后一段时间，重点是帮助孩子尽快收心，回归上学状态。一方面完成剩余的寒假作业，调整作息时间，调节情绪；另一方面准备新学期用品，预习新学期学习内容，为开学做好准备。 02 确定寒假期间的重要事项 制订寒假计划时，家长要和孩子商量好寒假期间要做的重要事项，让这个假期不虚度。以下7件事都很有意义，建议家长在与孩子制订计划时参考： １．完成寒假作业 ２．勤锻炼 ３．课外阅读 ４．学英语 ５．练字 ６．发展兴趣爱好 ７．做家务 图片：来自网络 再这样上课外班，真要把孩子毁了！ 这样陪娃写作业，才能挽救中年夫妻的婚姻！ 带娃年终总结来袭，算算你能得多少分？ 孩子犯错，不用批评，只需讲这8句话！