张弛有度 文武兼修

温暖

　　教师，担负着繁重的教书育人工作，只有在身体康健、精力充沛的情状下才能更有效、优质地去完成这项工作。

鉴于此，自去年开始，学校领导人性化地提出，课余时间老师们可以自由地参加体育活动锻炼身体。还把现高二年级一个教室腾空出来，特别委派曾在一些大型武术比赛中获得过金奖的刘伟兵老师传授太极拳课程，一周两次，老师们可以免费学习参与。

　　太极拳，是中华传统文化中独具特色的活动，从诞生之日迄今，经后人传承扬弃，不断发展创新，流派纷呈。

去年，刘老师教授了一套完整的陈氏太极拳；今年暑假开学后，又教授了一套杨式太极八法五步。非常专业的刘老师在教学过程中，条分缕析、循循善诱，将太极拳的缓慢、轻灵、柔和、圆融的特点，怎样沉肩坠肘、中正安舒……通过打比方的形式，化抽象为具体，化无形为有形，给我们这些零基础的学生以非凡的耐心指导和一以贯之的鼓励，使我们每一个人都有了不同程度的收获和进步。

刘伟兵老师的个别指导。

老师学员们相互切磋探讨，指正细节，力求提高。

除去固定的学习时间外，学员们还利用其他休暇时间积极复习训练。

　　因上课时间不同，所以老师们来学习太极拳的时间也不同。但总体上是，学习的成员越来越多。这就是太极拳的魅力，刘老师的魅力吧。

每当有新学员加入，刘老师都会个别指导，因材施教。

这是坚持最好、练的最好的老学员。

新鲜血液不断加入，使得太极拳队伍不断扩大。

非常值得感谢的刘伟兵教练正面照。

这是最新学员，学习的兴致不可阻挡。

这是正常的太极课之余，老学员主动教授新学员。教学相长，大家一起提高。

刘教练抓住细节，春风化雨，耐心纠正。

一朝磨剑，试刃有期。在11月上旬县文体局组织的武术表演赛中，我们报名参演了。这是表演前看场地，彩排。穿上服装后的我们是不是显得有模有样了？

本周末，将是一个无比美好的日子，我们将作为一支队伍，力求把太极拳的刚柔相济、动静结合、虚实相生的特点，形神兼备地展现在观众面前，期待我们完美的表现，加油！

最后附上刘伟兵教练英武帅气的视频表演，希望有更多的一中同仁加入，张弛有度，文武兼修，让我们的生活更健康舒畅！