<h3><font color="#010101"><strong>今日今日1时24分</strong>太阳到达黄经225°二十四节气中的第19个<strong>立冬，降临人间</strong></font></h3> <h3><font color="#010101">“立”为始，“冬”为终立冬，意味着冬天来临，万物收藏《黄帝内经》有云春生，夏长，秋收，冬藏是气之常也</font></h3> <h3><font color="#010101"><strong>在古人看来</strong><strong></strong><strong>立冬的标志性物候有三</strong><strong></strong>立冬之日“水始冰”但未至于坚高纬度地区水已开始结冰但和寒冬腊月比冰还没那么坚硬</font></h3> <h3><font color="#010101">立冬后五日“地始冻”但未至于拆不太冷的地方空气也开始干燥水分渐少的土地变得板结起来</font></h3> <h3><font color="#010101">再五日“雉入大水为蜃”雉是野鸡，蜃是大蛤古人认为时节一到野鸡就跳入水中化作大蛤万物趋于休止</font></h3> <h3><font color="#010101">我国最北的漠河9月上旬就已进入冬季10月下旬的北京也已一派冬景长江流域的冬季则要到“小雪”前后才真正开始</font></h3> 气象学意义上连续5天气温低于10℃始为冬天但作为节气的立冬已然让人们对皑皑白雪心怀期待<h3>----二十四节气----</h3></br><h3><strong> 立 冬 </strong></h3></br> <h3><strong>立冬，二十四节气中的第十九个节气。立，建始也，表示冬季自此开始。冬是终了的意思，有农作物收割后要收藏起来的含意，中国又把立冬作为冬季的开始。立冬过后，日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。</strong></h3></br> <h3>节气三候</h3></br> <h3>我国古代将立冬节气分三候：</h3></br><h3>一候水始冰；</h3></br><h3>二候地始冻；</h3></br><h3>三候雉入大水为蜃。</h3></br><h3>此节气水已经能结成冰；土地也开始冻结；立冬后，野鸡一类的大鸟便不多见了，而海边却可以看到外壳与野鸡的线条及颜色相似的大蛤。</h3></br><h3>节气习俗</h3></br> <h3><strong>贺冬</strong></h3></br> <h3>立冬在我国的很多地方被当做重要的节日来庆祝，在中国民间有祭祖、饮宴、卜岁等习俗。“秋收冬藏”，也是享受丰收、休养生息的季节，通过冬季的休养，期待来年的兴旺吉祥。</h3></br> <h3><strong>补冬</strong></h3></br> <h3>立冬意味着进入寒冷的季节，人们倾向进食可以驱寒的食物。在南方，人们会吃些滋阴补阳，热量较高的食物，如鸡鸭鱼肉等，有的还会和中药一起煮来增加药补的功效。在北方则有吃水饺的风俗，因为水饺外形似耳朵，人们认为吃了它，冬天耳朵就不受冻。</h3></br><h3>节气养生</h3></br> <h3>在寒冷的天气中，应该多吃一些温热补益的食物，这样不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。冬季我们应增加主食和油脂的摄入，可适当多吃羊肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及富含碳水化合物和脂肪的食物。</h3></br>