戒 烟

赵友林

      烟这东西对嗜烟者来说，或是一种快乐的发泄，或是一种寂寞的安慰，或是一种魅力的呈现，或是一种潇洒的浪漫。拿得起，放不下，一旦与其结缘就是一世情缘。俗话说得好“饭后一袋烟，胜似活神仙。”这是吸烟者对烟的最好的诠释。

       我是什么时候开始抽烟的，大概十五、六岁左右。那时刚当兵没有多久，从班排调到了连部。副连长姓潘，陕西关中人，不管咋的总还算老乡，他便让我和他住在一屋。他烟瘾很大，整天云山雾罩的，屋里总有一股难闻的气息。和他住在一起很难受，但也没有办法，只能忍受着。有一天，晚上没有事，潘副连长说：“小赵，来抽支。”我说：“不会。”他又说：“可以学么，来吗。”我也不知动了哪根神经，接过他递来的烟，点燃一吸，烟从喉咙里喷了出来，一阵狂咳，喉咙里火辣辣的，他却在一旁哈哈大笑。就这样，他隔三差五递烟让我陪抽，刚开始抽烟只在嘴里打个转转就吐出来了，慢慢地开始进鼻腔、进入肺，从感觉苦，到感觉香，不知不觉中，这一来二去的便再也离不开了。一开始，一包烟能管上个一个礼拜，后来就一天一包，一天两包，就这样一路吸了起来。
       自从学会了吸烟，整天吞云吐雾，浑身上下没有干净处，一身的烟味，每件衣服都会有大大小小的洞，口袋里到处是留下的烟丝。特别是退伍后，分配到行政单位，一开始在基层，后来在机关办公室。写材料、搞接待、弄调查，走基层，迎来送往整天与烟为伍，可以说须臾不可离开，忙时提神，闲时做伴。平日里与同事之间，打上一支烟，交流交流感情；与不相识的人，打上一支烟，便有了说话的话头。所以说，烟这个东西，是不可或缺的，特别是在人情交往上，作用还是大大的。
       抽上几年的烟，脸色变得焦黄，口中一股烟臭，屋里到处是烟巴子，白色的墙面也被熏得暗黄，喉咙里干痒，吐出来的是黄黄的浓痰，人人见了都避而远之。虽然惹人烦，让人不带见，还是我行我素，与烟友们打成一片，对抗不吸烟者的反对，形成统一战线，对不吸烟者形成有效的抵抗。烟这东西，特别是吃完饭、喝完酒，抽上一支，哪真是快活、舒坦、爽！！这是不吸烟人永远都无法体验的。当你要写点东西，你会不自觉地从口袋里掏出烟来，啪的一声点燃，香辣的烟味从口中进入肺腔，慢慢吐出，看着眼前撩绕的烟雾，一个个汉字在脑海里浮现，笔下便是一篇篇的文字；在无事可做、也无处可去，心烦气燥时，点上一支烟，它会化解你此时的焦虑、不安，使你慢慢地平静下来，这就是烟的功效。也是烟友们平时不让人带见，人人见而烦之却舍不得丢弃的原因。       烟抽多了，时间一长不管咋样多多少少都会对身体产生一些不适，一旦产生这种状况，就会想起别人说起吸烟的各种坏。吸烟对身体不好，会产生什么可怕的疾病，自己到网上一搜，再和自己身体的症状一对照，哇塞！心里好怕怕呀。这烟要戒，赌咒发誓要和烟断绝关系，不能和它在绞在一块，为了自己，为了家人，说得是浑天黑地。没过上两天，身体稍稍有缓，便会找个理由，又将其拾起，悠闲地抽了起来。就这样一而再，再而三，一次次赌咒发誓要戒，又一次次地将其拾起，反反复复，不知多少次，而烟依然在手中。从吸烟、戒烟、再吸烟，就这样，烟就像是身边的情人，虽然有时闹点小情绪，有点小别离，但依然相拥在一起，风风雨雨几十年，不离不弃。烟也从一包几角钱，到一包几十元，陪伴着自己走过了几十年的风霜雨雪，春耕秋收。

      在自己五十多岁的时候，烟龄已有三十五年。大概是2013年哪个冬季，身体不适，胸闷气短，高烧不退，体温达39度，最终形成肺炎，必须住院治疗。在住院期间，对身体做了全面的体检，通过CT发现肺部有些疾患，结论是肺大疱伴随肺气肿，必须戒烟，否则会向坏的方向发展。我曾多次到西京医院检查，专家教授也给出了同样的结论，并提示除防止感冒外必须戒烟，只有戒掉烟才能保持不发展，或者缓慢发展。这就提出了你是要命还是要烟的问题，面对病痛，决定痛下决心，要对自己身体产生损害的烟一刀两断，开始果断戒烟。别人怎么戒的我不知道，但自己有反复复吸的案例。在以往的戒烟过程中也曾采取了各种措施，比如：逐步减少法，即：每天逐步减少吸烟支数，以达到厚积薄发的效果；零食陪伴法、即：用零食转移抽烟的想法；环境隔离法即：少与烟友打交道，不参加宴请等等，最后均以失败而告终。因此，这次要接受以往的教训，不要任何形式的辅助条件，直接硬碰硬，用自己的信心、力量，决心和毅力来战胜烟的诱惑。

       现在回想起来戒烟也没有什么。最为难熬的就是前一个礼拜，也是最难受，最痛苦的阶段。尼古丁缺失，心焦马乱、六神无主，手在口袋里摸索，眼睛在地上寻觅，看有没有带有烟丝的烟把。有一种想冲出去，要上街，要到商店去的欲望。自己在内心里纳喊，坚持，坚持，一定要坚持住啊！熬过了这个阶段，就会好过一些。有了这个基础，只要坚持住，就会慢慢地延着你所期许的目标向前推进。当你戒到一定的阶段，戒烟阻断症就会出现。流泪、搔痒、颤抖、心律不齐、口腔溃疡等一系列的并发症就接踵而来。但不要怕，时间都不长，一两天，最多一个礼拜就会结束症状。随着时间的推移，对烟的兴趣慢慢淡化，千万别认为已戒掉了，不要想我这么久都没有抽了，抽上支看看。别不信，如果你抽上这支烟，你以前的种种努力，自己所受的煎熬，都将化作泡影，前功尽弃！
       经过一番努力，烟戒掉了。表面上看手上的烟戒掉了，而心里的烟仍然还在，关键是对烟的心结，这是最难戒掉的。烟戒掉以后，时不时地会想起它，手里空空的，总感觉少点什么。甚至在梦里看着自己在悠闲地吸着烟，我为什么又吸起烟来了？不是戒了吗？忽地从梦中惊醒，环顾四周，黑黑一片，噢，原来是梦！是梦呀。有种释怀、解脱的感觉。
      不抽烟了，呼吸顺畅了，口腔也清爽了，饭量也好了，不爽的是身上的肉也起来了。衣裳也干净了，也没有大洞小眼了，脸色也红润起来了，面貌为之一新，这就是戒烟的好处。有恙的身体得到慢慢地恢复，不好的症状慢慢地消失。
       不抽烟已过去了五年，现在，对烟一点感觉都没有了。不管是孬烟、好烟，还是自己没有抽过、没见过的烟，别人递过来，都没有想抽的欲念，完完全全地戒掉了。       人都是有欲念的，一旦对身体形成需求，想离开它是很难的，如果不是把你逼向墙角，你是不会举手投降的。所以说戒烟是一件很难、很痛苦的事。大部分戒烟者，都会因各种原因，或者各种借口，放弃戒掉手中的烟，因为它已经成为你身体需求的一部分。我把烟戒掉了，也希望别人把烟戒掉，对身体来说是有好处的。说真的，也不要勉强自己，能戒则戒，不能戒也别为难自己，顺其自然吧。
      唉，这狗日的烟。