江阴马拉松医护跑者记录精彩 <h3>参加江阴马拉松，医护跑者，在跑步过程中保护跑者，及时发现，快速处理，减少受伤！</h3> <h3>在马拉松开始跑步前，在起点处和中医院的医护跑者一起合影，没有找到人民医院的同事！</h3> <h1>跑步起点在新桥镇飞马水城门口！</h1> <h1>马拉松比赛开始前，市里领导讲话，为健康中国加油，体医结合，健康人生！</h1> <h3>这个就是江阴马拉松的线路图！半程马拉松！</h3> <h1>半程马拉松顺利完赛，在起终点处和姚师傅合影留念，他也是医护跑者，第一反应马拉松比赛保障多年，曾多次在马拉松比赛中遇见！</h1> <h3>江阴马拉松完赛牌，蛮漂亮的！赞👍一个！</h3> <h3>医护跑者，守护健康！</h3> <h3>希望有更加多的医护跑者参加运动，保障群众健康！</h3> <h3>完成马拉松比赛是一件非常艰难的活动！需要长期的锻炼，需要合理的安排时间，科学的指导！</h3> <h3>这是我江阴马拉松的跑步记录，平时锻炼比较少，跑步过程比较长，也是按照配速要求进行的，2：30：00完赛！16公里前还可以，后面因为补给没有跟上，又累，又饿，又渴，明显慢下来了，而且停下来休息来很长时间！不过最后还是安全完成比赛，赛后肌肉酸痛也只有一天时间！</h3> <h3>比赛后对肌肉拉伸放松是非常重要的，可以快速恢复肌肉力量，减少肌肉酸痛！</h3> 江阴马拉松医护跑者记录精彩过程