<h3> 今天，我们做了二十四节气中第十八个节气，也是秋季最后一个节气---霜降的美食:意大利面，一起来了解一下我们这次的食材吧</h3> <h1><font color="#39b54a">牛肉</font></h1><h3><font color="#010101">补血益气，</font>含有丰富的蛋白质，脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇、氨基酸等成分，能提高机体抗病能力。</h3> <h1><font color="#ed2308">西红柿🍅</font></h1><h3>生津止渴、开胃消食、防癌、降压降脂</h3><h3></h3> <h1><font color="#39b54a">彩椒</font></h1><h3>维生素综合含量居蔬菜之首</h3><h3>甜彩椒中含丰富的维生素A、维生素B、维生素C，糖类、纤维质、钙、磷、铁等营养素，也是蔬菜中维生素A和C含量最高的</h3> <h1><font color="#167efb">洋葱</font></h1><h3>增进食欲、促消化，防癌、抗衰老，发散风寒，保护心脑血管</h3> <h1><font color="#39b54a">西兰花</font></h1><h3>补肾益精、补脾和胃、清理血管、抗衰老</h3> <h3> 认识完今天主要食材的名字和功效后，我们就要开始切啦，今天我们要把所有食材全部切成蔬菜丁，看我们切菜的手法是不是越来越娴熟了😊</h3> <h3> 煮好面以后，就要下锅炒菜了，所有食材搭配在一起好看美味又营养，真的是色香味俱全呢，很想吃吧</h3> <h3> 美味的意大利面完成啦，接下来我们要开始享受我们的劳动成果了哦</h3> <h3> 上午我们制作了美味的意大利面，下午我们要慢慢学着总结啦，首先我们回顾了一下上午我们在活动中学到的知识和小小的体会及发现，老师把我们说的话都写在了纸上，然后我们开始在纸上画我们的心情、我们认识到的蔬菜等等等等，相信经过不断地学习积累，我们会越来越棒的，为我们加油吧！👍👍👍👍👍👍</h3>