私密保养——是女人的必修课

高级催乳师高级产后康复师

女人如花，生殖如根，想要花漂亮，根就要需要用心呵护，保持健康好气色，才能永久绽放。
想做一个迷人、有魅力的女人，私处的保养是绝对不容忽略的大事。女性私处若能得到合理、有效的保养，对于女性身体健康同样好处多多。因此，聪明的女人一定要懂得爱惜自己！今天婉婉就和大家关于呵护女性私处的那些事。

为什么要注重私密保养?

　　女性生殖器官是一个开放的器官，常年暴露于密闭、不透气的环境中，加上月经、怀孕、生产、堕胎、避孕、房事影响等，极易造成细菌与病毒的滋生。而女性私密部位积累的毒素，还会给生殖系统带来干、痒、白带异常这些症状，严重影响夫妻和家庭的生活。环环相扣，生殖系统毒素导致雌激素分泌出现紊乱，直接体现在脸上为面黄色斑多皱毛孔粗大。

更严重的是，毒素和激素紊乱导致“妇科亚健康”是生殖系统病变的成病原因之一。早在1986年世界妇女医学会就明确指出：“妇科亚健康”是女性美丽健康的大敌！著名影星梅艳芳、李媛媛就是因为宫颈癌而香消玉殒，她们的辞世向广大女性敲响了预防“妇科亚健康”的警钟。为了我们更健康、生活、美丽，所以我们要做私密保养。

想一下更年期的女性是什么样？为什么绝经后女人开始衰老？

因为卵巢衰老了。所以女人的一切都跟生殖系统健康状况有关。如果把女人比作一枝花，生殖系统就是根，胸是叶子，脸是花，而很多人都习惯于在叶子和花上下功夫，花了很多钱，但效果不理想，就像在花的叶子上擦营养液，在花上浇水，会在短期内看到暂时的效果，但不会持久，因为根已经枯萎了！女人要想永远年轻漂亮，一定要做生殖系统的养护抗衰，坚持3--5年，会比同龄人年轻3-5岁，比只做外在保养的人推迟绝经5-10年，会让幸福指数提高30%-50%！

女人私密处怎么保养修护
1,坚持腹部温热
下半身着凉可能直接导致女人宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，宫寒还会形成的淤血，导致白带增多，使得阴道内卫生环境下降，然后引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好下半身的保暖作业，女人就能够防止许多妇科疾病。

2,坚持私处的干爽和透气
女人阴部终年湿润，如果能充分地通风透气也能削减患上妇科病的可能性。私密处湿气太大，简单导致霉菌性阴道炎。尽量少运用不透气的卫生护垫。
,3不要久坐
下半身缺少运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有优点，还会导致女人乳房下垂。坚持训练，加强腰腹肌力气对坚持身材、防止盆腔炎等各种妇科病有很大效果。

4,在饮食上要当个“杂食动物”。
每天4种以上生果和蔬菜，也能起到抗衰（kangshuai）作用，每星期吃两次鱼，另外在早餐时吸取各类谷物和奶制品，恰当弥补纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。

5,确保每天吃早餐。
能有用促进新陈代谢，坚持血管和免疫系统年轻。

6,养成自我检查习惯。
洗澡时，女人能够查看自己的乳房是否有肿块，早上起床或晚上睡觉前摸摸下腹部，看看有没有肿块

7,选择带有专利安全的私密抗衰产品
内服保养性比如蔓越莓,韩国益生菌,增强自身抵抗力
有妇科炎症或者备孕妈妈,产后妈妈,可以选择正规安全有专利的密指1.5私密抗衰套盒,可以帮你清除宫颈的垃圾毒素,促进新陈代谢.