向您推荐几款适合自助穷游携带使用的迷你炊厨具～花甲走世界_古稀张

花甲走世界

　　说说退休后我们的旅居养生观:
        我们已是典型的候鸟人，我是老北京人，父辈就到北京谋生，老北京已不存在了。今天帝都已经不是宜居之地，雾霾严重，排名名列前茅。我们已和它说再见了。
         退休了有条件了、我们建了两个侯鸟巢: 一个在巴马长寿村，与老乡签了长期租住使用合同（无产权）的一室一厨一卫的养生房，一个在丹东郊区鸭绿江畔小镇太平湾，购买了电厂小区有大产权二手二居室楼房（现在十一、二万还可买到，同样面积二居室在北京至少要三百多万）。每年秋冬春我们在长寿村住、在南方云贵桂川玩，每年56789月在太平湾避暑度夏，在东三省和呼盟玩。几年的旅居生活让我们尝到了甜头深受其益。
          要健康养生:
        一是、要生活在好的自然环境中: 有无污染的清新空气、洁净的水、有健康的食材，这三项是健康养生的基础。大城市、工业发达地区这三项都不具备。
       二是、要管住嘴、迈开腿，生命在于运动。吃出健康、走出健康，要在优美自然中多做、常做有氧运动。有人微信中写段子说: 十大傻，一大傻: 开着奔驰去健身，坐着电梯上十楼，刷卡进了健身房，骑上固定健身车!
        三是、调整心态、淡泊名与利，广交臭味相同驴友、自己找乐。

 古稀张在基督城学开飞机在黄金海岸玩高空跳伞

 备战2019年春澳洲自驾游

 备战2019年春新西兰自驾游

 2017年夏结伴北国游行程

 2018年末桂东滇南自驾游行程

我的全部国内国外游记，都在美篇服务器上我的美篇专栏中，感兴趣朋友，可进去选看。（见如下链接）

 花甲走世界美篇专栏 1

 花甲走世界美篇专栏 2

为了解决长期旅居和旅行中吃饭问题，选择一套好用的、便携迷你厨具很重要！有了她、您就不但能吃好、还能节省出大笔银两！

便携迷你厨具必须满足：

一是、体积小、重量轻。

二是、多功能

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 易欣牌多功能电炒锅

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 万好牌迷你电饭煲

 安乐牌多用途电锅

 再谈我们的迷你厨具

　　这是我们每年56789月避暑度夏的福地～丹东郊区鸭绿江畔小镇太平湾的集市。

　　鲟鱼骨、鲨鱼翅，在李时珍本草纲目中有记载，食中珍品。太平湾的中华鲟才十来元一斤!!!

　　以上是我们丹东郊区鸭绿江畔小镇～太平湾每年56789月避暑度夏旅居环境照片。

　　在欧美和大洋洲西方发达国家，人家是高工资、高税收、高福利! 与人家相比，我们这些中国的工薪族退休的普通人～老头、老太，就是叫花子、要饭的! 住酒店或宾馆一晚至少就要四五百人民币，三、四千退休金够住几晚？! 如果都在餐馆吃饭～贵得你无法承受! 拿我们住的奥克兰郊区卡伦家小区外这家很普通的餐馆～小笼坊（上海菜馆）只吃饺子，20个很小的饺子13新西兰元，我要吃50个才能吃饱! 13*4.5=58.5元人民币，1个饺子大约3元人民币，50个饺子，就要花150元人民币! 一天在外吃饭但至少要400元左右，你的一个月退休金够吃多少天的饭？! 一天的饭钱400元人民币就购买一个多功能电炒锅和一个迷你电饭了! 自己在大超市买食材自己做，顶多比国内多花一倍饭钱，一个人一个月1000元足以。吃的比在国内强多了：不但好吃，而且绿色健康。此次澳新40天自由行，住的都是当地市民家的民居公寓，平均每人一天住宿费70元人民币，一个月每人大约住宿费是2000元，花费最多的是交通费：往返飞机票，租车费用、上保险费用、公交车费，在国外旅行，我们的这种自助穷游、按花费多少从高到底排序是：行、住、吃、玩。玩的花费最少!

澳新自由行平均每人每天行住吃玩费用400多元人民币足以，也就是说：在澳新玩40天每人不到二万元人民币。

如果从国内跟团游到欧美国家平均每天每人至少要1200元左右，是我们自助穷游的三倍。玩的还不爽! 往往还要带您玩许多收费景点或项目，还要你再掏银子! 很多不收费的、很美的自然景观、展览馆、博物馆……反而不带您去。比如前两天我们去的、我们住的公寓附近的野生动物园。湖边景色美极了，野生禽类超多，太值得看了，但是看不到一个旅游团的影子。再比如我参加的高空跳伞、开飞机，也看不到旅游团的影子。

　　这是在清迈旅居时在民居中自己做饭。

这是在广西靖西新献宾馆自带迷你炊具。

　　2019年5月初从新西兰🇳🇿自助穷游飞回北京在浦东机场转机，要的等待几个小时，于是乘地铁去上海市区豫园品尝美食。味道不错，花了几十元钱还未吃饱！

　　在我国一线大城市消费那么高，在四、五线地区吃喝如此便宜！十块八块就吃饱！差别就如此之大。

　　这是2017年北国游行程图，2020年夏我的上海候鸟朋友小唐夫妇准备从上海自驾游到丹东太平湾找我，我陪他们自驾再走北国游线路。

我现在开始策划2020年下半年的自驾中老泰三国游。

　　2017年夏我们自驾北国游，我们的车是这次结伴北国边疆行自驾车队的头车，我们的车是我南京的朋友李老弟开的。从丹东郊区鸭绿江旁太平湾出发时，共五辆车: 南京一台车、北京二台车、梁工和小鱼儿各一辆、大庆于老弟一台车、无锡老过一台车。
　　有了互联网真好！网络可以让异地有相同爱好的人相互沟通、成了朋友，同样可以找到知音，地球就成了地球村！这次我们大家主要通过网络相识的、一见如故。
　　我与大家沟通、明确结伴自驾游宗旨、五自方针: 行、住、吃、玩、安全都要自理。
1、按车自己核算各车费用，乘该车人员AA制分担该车油费和过路费。
2、住宿地点和条件、根据自己的偏好和消费水平自选、自付。
3、吃饭方式也是自选、自付。可以在餐馆买饭吃、也可以自己做。根据我们多年出行经验、我向大家推荐了我们携带迷你厨具的具体做饭方式。建议每家带一套迷你厨具，路上就地顺便采购食材，早晚在旅馆自己做饭，实践效果蛮好。
　　4、收费景点、进与不进自选、如进自己购票。
　　5、各车安全、各车负责，个人安全、个人负责。建议每人购买一个月旅游自驾车保险。
　　我们车费用如下:
　　25天行车9400公里，费用总计: 6176元 平均每公里约0.66元，其中油费4599元，过路费菜花1577元。因为我们是自驾游我看景，因此选择行车路线很重要！
4599元/9400=0.49元/每公里
如全程走高速的话、大约每公里过路费: 0.5元/每公里。
我们大部分时间未走高速路，
我们过路费: 1577元/9400=0.17元
我们车四个人，
平均每人分担费用:
6176/4=1544元钱
李老弟夫妇家:
吃饭:632元 每人318元
住宿费:1586元
大约每人每天32元
1586元/2/25=32
张老师家:
吃饭:555元 每人277元
合每人每天11元
住宿费:1530元
大约每人 765元
合每人每天31元
1530元/2/25=31
此次结伴自驾游25天、行住吃三项费用每人总计: 大约2500多元钱💰。
我想这样的玩法，这样的穷游、任何一个退了休的工薪族平民百姓，经济上都能承受的起。
花了钱、愉悦了心情、锻炼了身体、活动了大脑，花了钱带来了健康和快乐，何乐而不为呢？
这就是我这些年我满处游荡的原因。

　　2017年夏我带五台车：无锡1台、大庆1台、北京2台、南京1台，组成一个自驾车队，沿东三省国境线用了近一个月走了一圈。

镜泊湖景区看这位兄弟在镜泊湖的吊水崖瀑布高空跳水！

　　2017夏年我带五台车：无锡1台、大庆1台、北京2台、南京1台，组成一个自驾车队，沿东三省国境线，用时近一个月走了一圈。

这是在扎龙丹顶鹤保护区看丹顶鹤。

　　扎龙丹顶鹤保护区

　　 自助穷游有感

古稀走世界、穷游五洲行，
夕阳无限好、潇洒渡晚情，
花钱买健康、四海看风景，
生命在运动、快乐健康行，
人生不虚度、有意渡余生。

—古稀老顽童抒情自勉　

我们目前身体尚佳，但人已古稀，总不生病万寿无疆是不可能的！生命已进入倒计时、我们必须珍惜、必须抓紧屈指可数的宝贵时间，抓紧走世界、实现自己人生的最后一个愿望！不留遗憾在人间。

每年我都提前一年做下一年出行计划，今年年底（2019年底）从巴马去防城港避寒旅居一个月：

 2019年底防城港旅居攻略

2020年夏、我的上海候鸟朋友小唐夫妇准备从上海自驾游到丹东太平湾找我，我陪他们自驾车再走一圈北国游线路。

我现在开始策划2020年下半年的自驾中老泰三国游行程攻略。

　　以下是我们每年秋冬春（10月到来年4月底）旅居养生的福地～巴马长寿村的旅居环境照片。

 巴马长寿村明天更美好！

 避暑福地～丹东太平湾

花甲走世界～古稀张

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