漫步武夷，问道山水

福如东海

2019.11.02.参加武夷山国际山径赛。这次赛事，共有30个国家近三千名选手参加，分四个组别，分别是100公里，60公里，35公里和16公里，16公里线路大都在主景区，35公里线路在整个景区内，60公里的线路从景区延伸到自然保护区，100公里线路再从保护区延伸到无人区。这次赛事，诏安跑协有七名跑友参加，一位35公里，三位60公里，三位100公里。这也是本人首次参加大型越野赛事。对全国四个双遗之一的武夷山，也向往已久，所以对本次比赛抱着体验和安全的态度，跟团长和建光哥约定，三个人边跑边玩，到终点一起撞线。

按惯例，比赛前一晚，先吃一顿当地的特色美食和观看了“印象大红袍”表演。第二天6:30准时开跑。前面十几公里，因为景色漂亮，玩玩拍拍，颇为兴奋。但也大意了补给，赛前两个月、跑量两百多的临时抱佛脚式的训练，根本难以驾驭60公里长，累计爬升3181米的山路，在关键的时间点没注意合理补给，加上炎热的天气（气温27度），体能也消耗严重，忍着到了30公里后，体能较好也不喜欢拍照的建光哥怕中途休息过久会着凉，就提出先跑前面了。

下午两点半左右，在补给点吃完午餐后我和团长也是一路紧追慢赶，也追过了一拨又一拨的选手，在景区北入口，倒数第二个补给点，天色渐晚，离终点还有13公里，这时开始用上头灯手电筒了。遗憾的是错过了北区很多著名景点。跌跌撞撞，终于在八点之前跟团长一起终点撞线了，用时13:23，安全完赛。在同级别六百多名选手中排名194。在离终点7公里处，被跑100公里的冠军追过了，因为100公里的比60公里的先跑半小时，用时一样，距离相差40公里，也算见识了专业和业余的差别。这次比赛，也看到了很多100和60的女选手，都取的很好的成绩，这种挑战自我，勇于突破的精神，让人心生敬佩！

这次比赛，诏安跑协其他几位跑友也安全完赛并取得不错的成绩，对于大多是初次跑越野的，相信大家也学习并收获了很多。

100公里组跑后半小时，60公里组开跑

进入景区，大王峰下。

跟景区内演员们合影

路过止止庵

玉女峰晨曦

绝望坡，坡度七八十，只能扶着栏杆慢慢上。

天游峰上天游阁，供奉着武夷祖师和其俩儿子、武和夷。

如果不是故意左拐进来探看，就错过了从武夷山主峰天游峰俯瞰九曲溪的美景，因为赛道标示是往右拐，直下山脚。

下天游峰到九曲溪眫

船上的游客给岸上的跑友喊加油。

过九曲溪后，来到起伏曲折的茶园小道。

偶遇从深圳过来参赛的老外美女选手。

到这点已经临近中午，天气炎热，加上几座茶山的爬高，身体开始略感疲劳，这时忽视了补给，给后面的路程带来更大的艰辛。

到CP3，路程才过19公里，时间已经是11:45。体能也消耗过半。简单补给后，继续赶路。

从CP3到下个补给点，距离11.7公里，得穿过灵峰山，爬升680米。

灵峰山上的白云寺，听说是因山上常年云雾缭绕而得名，也是观云海的一个有名网红景点。

整座寺庙一半藏在石洞里，一半依托木材临崖而建，可算是一座悬空寺。庙里供奉着释迦摩尼。这样一座庄严肃静的佛家之地，越野线路穿越而过，是不是扰了佛门清静？

白云寺后面的两座不知名的山峰。

离开白云寺，又是一段急下坡，在山上，又因大意错失了补给，背包里的能量胶和食物几乎成了摆设。

从白云寺下来到CP10补给点，差不多30公里处，已经是疲惫加饥饿，11公里多的距离，耗时四小时，这都是忘了补给和体能分配不合理造成的后果。吃了两碗补给点提供的面片汤，体能较好和不喜欢拍照的建光哥，因怕等我们太久而感冒，就提出先跑了，我和团长继续结伴同行。

到太庙补给点，已是下午4:25。这次补给点不敢停留太久了，还有三分之一的路程，两个人商议，尽量在天黑之前到达景区路段，就相对安全了。补充完水，又重新进山，一路小跑，也追过了一拔又一拔的跑友。

追过停留休息的跑友

以前驴队留下的标记

自然保护区的茶园

在倒数第二个补给点，离终点13公里处，刚好天黑，就用上了头灯和手电，这段路是景区路，相对安全，继续冲。

遗憾的是错过了很多景点，只能用手电筒光去打卡。

用手电筒观赏大名鼎鼎的大红袍（三株六丛，）估计也只有跑越野的才有此感受。

离终点1.5公里，看到灯火辉煌的城市夜景。

终于在八点前和团长两个人一起冲线了，体验重于成绩，安全完赛，也算为这次越野赛画上圆满句号了。

武夷特色美食——武夷熏鹅，可以跟湖南板鸭比辣。

茶香肉丝，垫肉的茶叶香脆可食。

当地溪鱼，还有一种红眼鱼，鲜美可口，鳞片软脆可食。

猫爪菇，武夷盛产菇类，可食品种繁多。