<p class="ql-block">第一天:10月10日星期四（长沙——昆明——拉萨)</p><p class="ql-block"> 虽说昨晚睡前把手机闹铃调到5点10分，可今天清晨仍不到5点就起床了，半夜还醒来好几次。好像每次出行都会是这样，出发前总难免会有些许兴奋而何况这次是去西藏阿里实现自己多年的梦想。阿里被称为地球第三极，然而，南极北极我都有涉足，唯独只有这在自己本土的第三级——西藏阿里还没有去过，这不能不使我一直心存遗憾。然而，多年的夙愿这次终于可以实现了，能不叫人兴奋吗？</p><p class="ql-block"> 长沙飞拉萨早上8点40的航班经停昆明,在昆明长水机场逗留2 个半小时，下午4 点40分准时抵达拉萨贡嘎机场。飞机一落地透过炫窗映入眼帘的就是那高原独有的湛蓝湛蓝的天空，哈！西藏我来了！这次西藏之行无疑是要经历一次对自己体能和意志的严峻考验，高反肯定是躲不过的，阿弥陀佛！菩萨保佑🙏祈望我们这次行程平安顺利吧！</p><p class="ql-block">晚宿拉萨贡嘎悦途宾馆 海拔3424米</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第二天:10 月11日星期五（拉萨 晴）</p><p class="ql-block"> 昨晚按照出门前领队的吩咐，吃罢晚餐就上床睡了，虽说也是不断的醒来，但断断续续还是睡着了一点的。早上八点多了天才全亮。早餐就在驻地旁边的小餐饮店要了一个陕西肉夹馍和一碗白米粥，吃的倒还蛮舒服。</p><p class="ql-block"> 上午9 点多从重庆过来的队友及这次与我们同行的司机李师傅都陆续到了，除了赵敏老师和文英老师认识外,其他队友都是第一次见面。不过相信在具有近二十次进藏经历的赵老师的带领下我们大家一定能愉快的完成这次极地采风！</p><p class="ql-block"> 午餐时发现有一队友没来，结果是说她已经出现高反了不想吃饭，看来对高反还真不能掉以轻心。下午找到一家药店买了两盒“高原安”都说这个抗高反挺好，另外还买了两个氧瓶以备用！</p><p class="ql-block"> 今天基本还是在酒店休息适应，我头次来拉萨，其实很想出去转转,但是赵老师一再强调到拉萨的第一天必须好好休息，否则会影响到后面的行程。在外就必须要听话,不能我行我素，再有欲望也只能作罢！</p><p class="ql-block"> 明天我们的目标是羊卓雍措、浪子卡、普莫雍措、洛扎县。其中羊卓雍措是西藏三大圣湖之一，期待明天的收获！</p><p class="ql-block">晚宿拉萨贡嘎悦途宾馆 海拔3424米</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第三天:10 月12日星期六（拉萨晴 、羊卓雍措海 晴）</p><p class="ql-block"> 清晨5 点10分 起床，6 点准时出发。队友们一上车就相互问候“昨晚睡的好吗？”看来高反是每个上高原来的人都无法逃避的。我虽然没有出现太严重的头疼现象，但睡眠确实不行。</p><p class="ql-block"> 在日出之前我们赶到了羊卓雍措，天渐渐亮了，一抹淡淡的红霞洒落在干巴拉雪山山峰上，可是展现在我们眼前的这美妙无比的光影稍纵即逝，太阳一露头光线就硬了，很庆幸我抓到了自己想要的画面，摄影就是一瞬间的活儿，可遇不可求，想要拍一张理想的照片还真是很不容易。紧接着我们又驱车来到普莫雍措，雪山湖泊的确很美，只是光线不理想，就算是踩点吧，今天拍片的收获一般般，但是我们经受了一次海拔5300米的考验。</p><p class="ql-block"> 晚上宿珠措白玛林藏家旅馆海拔4100米。</p><p class="ql-block"> 高反症状越来越明显，我虽头不是很痛，但是行动很困难，稍微动一动就气喘吁吁！尤其是到了海拔4000米以上一切动作都要放缓至少50%的节奏。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第四天:10 月13日星期日（珠措白玛林湖景区，海拔4500米）</p><p class="ql-block"> 昨晚入住在藏民的家庭旅社，整夜都几乎没有入睡。要说藏民家的的条件我认为已经有了很大的改观，除了厕所还是极不方便外，其他卫生条件还是马马虎虎的。 </p><p class="ql-block"> 今天早上因为天气原因我们没有走的太早，7 点多钟出发到达珠措白玛林措刚好云开雾散。车子只能停在停车场，我们还需走很长一段山路才能到拍摄地点，海拔4200 多米每走一步都是粗气不打一处出, 尤其是那一片乱石沟，几乎是一步一歇太艰难了！但当皑皑雪山环抱下的翡翠般的湖泊出现在你眼前时,此刻哪怕大脑再缺氧，拍片的意念仍然是最最强烈的！</p><p class="ql-block"> 今晚宿洛扎县城，海拔3942米</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第五天:10 月14 日星期一（洛扎县 晴 ）</p><p class="ql-block"> 早晨拍摄库拉冈日峰，这座海拔7538米的雪山在喜马拉雅山脉中段的主脊线上。我们的拍摄点海拔5300米。拍罢日出又驱车来到普布雍措，围着普布雍措转了一圈，巍峨的雪山、纯净的湖泊是那般圣洁而美丽 ……</p><p class="ql-block"> 晚宿洛扎县城，海拔3942 米</p> <p class="ql-block">10.12 羊卓雍措 干巴拉雪山</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第六天:10 月15 日星期二（洛扎县出发）</p><p class="ql-block"> 今晨继续拍摄库拉冈日峰日出，云雾把库拉冈日峰遮得严严实实， 在山上我们等到9 点半感觉无望，赶紧下山奔堆甘丹托赶拍羊群出栏场景。拍完羊群驱车到康马县城，已经是下午3 点多钟了，吃罢午餐4 点多钟找到酒店办理入住休整一个小时，5 点20 又出发前往多庆措踩点。</p><p class="ql-block">晚宿康马县城 海拔4200米</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第七天:10 月16日 星期三（康马县城出发）</p><p class="ql-block"> 沿途处处是美景，虽说我们是自由行但仍然需要按照行程计划的时间表赶路，因此难免会留下许多遗憾。固然有遗憾才会有期盼，西藏行决不能是仅此一次。</p><p class="ql-block"> 冈巴县城午餐</p><p class="ql-block"> 每个人高反的表现都不同，我的主要表现为:腿脚浮肿，没有食欲，睡眠差</p><p class="ql-block">晚宿新定日县城海拔4338米</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第八天:10 月17日星期四（定日县出发 晴 ）</p><p class="ql-block"> 远眺珠峰她并不像其他雪山那样俊俏挺拔，但她就是世界屋脊，就是地球之巅！谁都不能不服！</p><p class="ql-block"> 拍西夏邦马峰 遥望珠峰 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第九天:10 月18日星期五（仲巴县海拔4600 米）</p><p class="ql-block"> 珠珠村 珠珠措 公珠措（藏野驴）</p><p class="ql-block"> 藏野驴是我们进入阿里高原遇到的第一种大型野生食草动物，属国家一级保护动物，感觉比家驴长的要好看，成群结对膘肥体壮这似乎在说明这块土地虽然荒凉贫瘠但的确是它们的生存乐园！</p><p class="ql-block"> 高反症状仍然严重，失眠，厌食，浮肿!</p><p class="ql-block"> 普兰县 霍尔乡</p><p class="ql-block"> 经达目拉尼雪山 、马邦雍措（圣湖）、冈仁波齐雪山（神山）</p><p class="ql-block"> 可以说到西藏走阿里线没有不到冈仁波齐的，因为冈仁波齐与梅里雪山、阿尼玛卿山脉、青海玉树的尕朵觉沃并称藏传佛教四大神山。 冈底斯山脉横贯在北部昆仑山脉与南部喜马拉雅山脉之间，如一条巨龙卧在西藏西部阿里广阔的高原上。它高高扬起的头，如一座大金字塔，耸立在阿里普兰的高原上，这就是海拔6656米的主峰冈仁波齐。</p><p class="ql-block"> 晚宿霍尔乡 海拔4560米</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第十天:10 月19日星期六（霍尔乡出发海拔4560米）</p><p class="ql-block">早上拍达目拉尼、马邦雍措日出</p><p class="ql-block">下午5点50 到达扎达县城，晚宿扎达县城，海拔3783米。</p><p class="ql-block"> 我们终于又回到了海拔4000米以下。</p> <h3>10.13 珠措白马林措和布拉卡日峰</h3> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第十一天:10 月20 日星期日（扎达县 多云) </p><p class="ql-block"> 在我们广袤的国土上分布着石林、土林、冰塔林等各种特殊的自然景观之“林”，但以景色壮观、气势庞大而论，没有一处能超过扎达土林。</p><p class="ql-block"> 今天早晚都是拍摄扎达土林</p><p class="ql-block"> 晚宿札达县城 海拔3700 米</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">第十二天:10 月21日 星期一（札达县至古格王朝）</p><p class="ql-block"> 早上拍古格王朝，下午到达日土县拍班公湖</p><p class="ql-block"> 今天感觉胃口不错，晚上要了一大碗西红柿鸡蛋面竟然全吃光了！</p><p class="ql-block"> 晚宿日土县城海拔4346米</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第十三天:10 月22日 星期二（日土县 晴）</p><p class="ql-block"> 早上班措拍水鸟，班公措简直太美了，尤其是早上的暖光加上局域光色彩丰富无比，流连其中即使不拍片，仍令人欣然而愉悦！久久不愿离去。此行虽历经艰辛，但应该说值！很值！</p><p class="ql-block"> 我们相遇的第二种高原生灵——黑颈鹤，我称它们为高原仙子，它们那婀娜的身影乍一看还以为是遇到了丹顶鹤，它们栖息于海拔2500-5000米的高原沼泽地、湖泊及河滩地带，除繁殖期常成对、单只或家族群活动外，其他季节多成群活动，特别是冬季在越冬地，常集成数十只的大群。主要以植物叶、根茎、荆三棱、块茎、水藻、玉米、砂粒为食。繁殖于拉达克，中国西藏、青海、甘肃和四川北部一带，越冬于印度东北部，中国西藏南部、贵州、云南等地。是世界上唯一生长、繁殖在高原的鹤。</p><p class="ql-block"> 经下左左村、革吉大桥（湿地公园）</p><p class="ql-block"> 晚宿革吉县县城海拔4667米</p><p class="ql-block">第十四天:10 月23 日星期三（革吉县城至盐湖 ）</p><p class="ql-block"> 我们相遇的第三种野生动物是藏原羚，千万别误会把它们当成藏羚羊了，它们又叫原羚、小羚羊、西藏黄羊和西藏原羚等。青藏高原特有物种，有“西藏黄羊”之称，当地也有管它们叫“白屁股羊”的，是国家二级保护动物。藏原羚适应性强，抗病能力强，性情温驯活泼，容易接近驯化。</p><p class="ql-block"> 晚宿改则县城海拔4508 米</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第十五天:10 月24 日星期四（改则县城至日喀则方向）</p><p class="ql-block"> 这两天感觉都是在赶路，经达雄乡、达瓦错 、打加措、桑桑湿地、桑桑镇、措勤县城午餐</p><p class="ql-block"> 今天还经过了海拔5566米的桑木拉大板，这应该是我们此行经历的海拔最高的一个垭口，但是大家似乎感觉都不错，下车拍照个个生龙活虎，看来我们大家都挺过高反了。</p><p class="ql-block"> 今天感觉其他高反症状逐渐减少了许多，但是又出现了一点咳嗽，真不敢掉以轻心， 晚上在拉孜县城的药店买了一盒罗红霉素，希望其症状能就此止步，在高原最害怕的是感冒发烧。</p><p class="ql-block"> 晚宿拉孜县城 海拔4012米。</p> <h3>10 .14 库拉冈日峰</h3> <p class="ql-block">第十六天:10 月25日 星期五（拉孜县城出发 至日喀则）</p><p class="ql-block"> 阿里小北线是我们行程的最后一段，司机李师傅是第一次走这条线，时不时的念叨着：“不该安排走这条线路，太没有啥东西可看了” 然而，赵老师之所以这样安排是希望通过这条线路可能我们会遇到更多的野生动物，尤其是我们走这条线路可以进入羌塘自然保护区，但遗憾的是我们并没有遇到藏羚羊。</p><p class="ql-block"> 经萨迦县定结县</p><p class="ql-block"> 午餐后到达日喀则，下午到扎什伦布寺转了一圈 。据记载，扎什伦布寺为黄教始祖宗喀巴的弟子一世达根敦珠巴主持兴建。到四世班禅罗桑曲吉担任扎寺池巴（住持）时，进行了大规模的扩建，从此，扎什伦布寺成了历代班禅的驻锡地，扎什伦布寺藏语意为“吉祥须弥”。1961年3月4日，扎寺被国务院列为国家重点文物保护单位。由于我们去扎什仑布寺的时间不对，所以在寺庙里并没有拍什么照片，这也是此行的一处遗憾，基本上没有人文作品。</p><p class="ql-block"> 晚宿日喀则全季酒店，酒店不错这应该是我们入藏以来住的最好的酒店了， </p><p class="ql-block">日喀则海拔3900 米</p><p class="ql-block"> 咳嗽加剧 ，行程都快要结束了还来要这么一出。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第十七天:10 月26 日星期六（日喀则至拉萨）</p><p class="ql-block"> 午餐后我们抵达拉萨贡嘎机场，我们已经改签机票提前一天回家，主要是考虑到回去能有时间休整一天，第二天能以同事们可以接受的尊容去上班。除了咳嗽，其他所有的高原症状都在逐渐的消失，还真印证了朋友们说的一句话： 到高原当你基本适应了，就该撤下来回家了！我们现在的状态不正是这样吗？ </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <h3>10.14 普莫雍措 堆甘丹拖村</h3> <h3>10.14 普莫雍措 堆甘丹托村</h3> <h3>10.14 堆甘丹拖村</h3> <h3>10.16 多庆措</h3> <h3>10 .16 多庆措</h3> <h3>10.16 多庆措</h3> <h3>10.17 萨嘎 藏野驴</h3> <h3>10.17 萨嘎 藏原羚</h3> <h3>10.17 西夏邦马峰</h3> <h3>10.17 珠峰脚下</h3> <h3>10.18 仲巴草原 藏野驴</h3> <h3>10.18 霍尔</h3> <h3>10 .18 公珠措 藏野驴</h3> <h3>10.18 帕羊沙丘</h3> <h3>10.18 帕羊沙丘 </h3> <h3>10.18 帕羊沙丘</h3> <h3>10.18 马旁雍措</h3> <h3>10 .19 马旁雍措</h3> <h3>10.19 马旁雍措</h3> <h3>10 .19 纳木那尼峰</h3> <h3>10 .19 冈仁波齐</h3> <h3>10.19扎达土林</h3> <h3>10.19 扎达土林</h3> <h3>10.19 扎达土林</h3> <h3>10.19 扎达 藏野驴</h3> <h3>10.20 扎达 藏野驴</h3> <h3>10.20 扎达 藏野驴</h3> <h3>10 .21 古格王朝</h3> <h3>10.21 班公措</h3> <h3>10 .22日土 黑颈鹤</h3> <h3>10.22 日土 黑颈鹤</h3> <h3>10 .22 日土 藏原羚</h3> <h3>10.22 日土 藏原羚</h3> <h3>10 .22 日土 藏原羚</h3> <h3>10.22 班公措</h3> <h3>10.22 班公措</h3> <h3>10 .22 班公措</h3> <h3>10.22 班公措</h3> <h3>10 .23 革吉 斑头雁</h3> <h3>10.25 改则</h3> <h3>10.25 措勤</h3> <h3>10.25 措勤</h3> <h3> 17天的天路之行圆满结束了。我们由拉萨进入山南，由山南的洛扎县一路往西到达日土县班公措后折返进入阿里北线经革吉县、改则县、措勤县至日喀则最后返回拉萨，总行程4000余公里，所到之处大多都在海拔4000米以上，拍片的艰辛和高反的痛楚无以言表。为此，我们可以自豪的高呼：我们没有退缩，我们战胜了高反！确实此行给我们留下的是那无尽的回味、淡淡的遗憾和抹不去的期盼 ! 再见阿里 ！再见西藏 ！</h3>