分享焦点，采撷芬芳！——记桂平市中小学心理健康教育培训“焦点解决短期治疗技术”讲座。

桂平市石咀镇中心小学

　　经过两天的培训，让我们见识了沙盘游戏疗法的魅力，并体验了一沙一世界的神奇。今天是2019年桂平市中小学心理健康教育培训班第二阶段第三天的培训了，同学们都早早来到了教室，因此可以看出同学们很好学，今天由林晓义老师给我们带来心理辅导的另一个领域的内容——《焦点解决短期治疗技术》。

　　林晓义老师，北师大心理学专业硕士毕业，国家二级心理咨询师，国家一级企业培训师，国家一级婚姻家庭咨询师，从事心理咨询、心理培训工作15年，累计咨询时长超一万小时。现任南宁市心翔心理咨询有限公司主任咨询师，心理咨询督导师，中国石化广西分公司企业EAP首席执行师，广西电台1003成长没烦恼嘉宾主持，南宁市天桃实验中学特邀心理老师，广西少年报心理栏目特邀撰稿人。他今天分享焦点，而我们从中采撷芬芳。

　　第一节 焦点解决短期治疗是什么？

为了照顾到所有学员知识层面的不同，林老师用12个字，分三个点向我们介绍了什么是焦点解决短期治疗—一“有路可走，有法可依，有爱所在”。让我们清楚地明白焦点解决短期治疗的含义。

　　林老师依次对焦点解决短期治疗的含义进行拓展，针对“有路可走”，他认为焦点解决短期治疗是一项咨询技术，更像是一项沟通技术。针对“有法可依”，他强调凡事有例外，要借助这个例外，引导对方自己找到解决问题的办法。针对“有爱所在”，他强调抓住关键，每个人都希望自己变得更好，能够表达自己，每个人都有他解决问题的方法，只是当时他看不清楚，我们就帮他自己看清楚。

　　接着林老师分享了他多年的宝贵经验： 在生活、工作中一定要有爱， 带着爱去生活，带着爱去工作。是的，的确是这样，有爱就能把任何一件事情做好！有爱的地方就有温暖，温暖了才能触动人心，才可以传递正能量给求助者。

　　第二节 焦点解决短期治疗各种技术

第一、焦点解决短期治疗各种技术（一招鲜，走遍天下）

分四个步骤：（一）、搭框架：目标架构，例外架构，假设解决架构，（二）、休息阶段（约十分钟），与幕后观察咨询的协同者讨论。（三）、正面回馈阶段：赞美，讯息提供，家庭作业。(四)、再次咨询（平均5次左右)。

　　林老师专业知识非常扎实，他妙语连珠，激情四溢地继续跟我们分享在咨询室里应该注意的事项：(一)、首先应该对求助者的倾诉要有高度共情，陪伴他，鼓励他。(二)、在搭框架中，目标架构技术中应该注意的问题，有三个共性：1.不谈原因。2.不谈现在只谈未来。3.他本身就有解决问题的办法。(三)、探讨制定目标，要达到目标应该做出哪些详细的计划，并且去实施。(四)、目标架构技术的开场练习，在例外架构技术和赞美、再次咨询的练习中，学员们很踊跃地发言，很认真进行练习，并且得到了林老师高度的赞美。

　　经过练习互动以后，老师再次帮我们捋顺梳理前面所学知识，强调搭框架的流程：1.目标架构，2.例外架构，3.假设解决构架，4赞美，5再次咨询。分享领悟+坚持=成功；凡事都在变，改变应该从点到面的过程，不能急。

　　第二、短期焦点咨询常用的13个技术，老师用了多个例子讲述了这些技术，在这过程中，学员积极地回答问题，在互动中感悟，在练习中提升。此时，老师也跟我分享这样的经验：“让求助者认识自己，他自己想成为一个怎样的人，引进他从思想，从意识上去改变。”

　　第三节 焦点解决短期治疗技术演练

下午，林晓义老师给我们带来实操性很强的焦点解决短期治疗技术演练讲座。他给我们介绍了非正式心理咨询中SFBTD的应用，也进行了各类情景演示。内容包括如下：（一）有自杀念头的学生如何谈。（二）想要退学的学生如何谈。（三）自卑的学生如何谈。（四）人际关系问题怎么谈。

　　在进行每项情景的实操过程中，都具有典型的案例作精彩的分析和指导，之后就让大家互动去交流分享收获。期间请一位老师上台演练以一位自卑的女生来做咨询为例子，亲自进行实际咨询操作演练，我们学员在台下认真观摩学习。

　　最后的时间是互动环节，大家都积极向林老师提问自己工作中遇到的一些个案，林老师都认真地给出一些可行性的建议和指导。

　　学习的时间真的是过得飞快，林老师今天的焦点解决短期治疗技术，对我们平时遇到的一些学生普遍存在的问题，可以直接尝试运用！感谢林老师的无私分享！让我们收获满满！

　　结束语：心理学可以窥探人的心理，心理学也是一门有趣的学问，更是一门教人心理健康心灵愉悦的学问、心理健康比身体健康更重要，在当今社会下，心理健康教育是在新形势下，加强和改进学校教育工作的需要，是促进意志个性气质等非智能结构发展的需要，是适应未来社会竞争的素质教育的需要，是探究一个人的心理活动与行为纪律的科学，让我们与环境相和谐，与社会相和谐，更客观的了解自己，了解世界！

一班第3组大家庭：李玉凤 卢燕 莫焕凤 覃君姨 郑娜 徐娜斯 黄洪芳 杨庆丽 郑清兰 李肖珍

此记录美篇由我们大家庭全体成员共同制作。