<h3>濮阳市第二实验小学四（9）班书韵添香读书社团第79期读书活动——《秋之礼》</h3><h3>主持人:祁妙</h3><h3>时间:周六中午1点</h3><h3>活动地点:中心广场</h3><h3>活动要求:</h3><h3>1:读经典诵读</h3><h3>2:背诵课文（带语文书）</h3><h3>3.拼图行，各种几何图形！</h3><h3>4.打排球！</h3> <h3>秋日，我们做什么，朗读，背诵，好的季节多的努力！满满的收获！</h3> <h3>今天，我们怀着轻松兴奋的心情再一次集合在中心广场进行我们的社团活动！开始朗读，背诵，接下来祁妙妈妈带来了图形材料，我们就开始拼装各种几何图形！</h3> <h3>看我们一个个的多么认真！</h3> <h3>小学几何图形教学中，适时、巧妙地运用多媒体对小学生理解有关几何图形概念、性质起到了积极的作用。它把静止的图形能按需要的动起，使我们可以从中获得完整鲜明的表象，在观察、比较中发展思维，加深对所学知识的理解，进一步发展空间观念。</h3> <h3>排球，强身健体！1.改善体型及姿态</h3><div><br></div><div>排球运动本身需要运动者具备跑、跳、下地、滚翻等多种动作，打排球可锻炼人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，在打排球是常要做弹跳扣球的动作，锻炼了大腿、腰部的肌肉，消耗身体多余的能量，让身材更加健美。</div><div><br></div><div>2.改进肌肉力量，促进身体的灵活性和协调性</div><div><br></div><div>排球运动的传递动作可以提高神经的传导速度，增加神经传递介质，提高反应的速度和灵活性，缩短反应时间，提高敏捷性。特别是在排球的比赛中，能提高神经过程的强度，使大脑皮层兴奋性提高，注意力集中，从而使神经过程的兴奋和抑制吏为半衡，达到中枢神经系统的协调能力增强的目的。</div><div><br></div><div>3.释放压力，调节情绪</div><div><br></div><div>通过排球运动，还可以使劳动后疲劳的身体得到积极的休息，使其精力充沛地再投入工作，又可使体制增强，体格健壮，精力旺盛，工作能力提高。</div><div><br></div><div>4.提高跳跃的能力，改进心肺功能</div><div><br></div><div>排球属于有氧运动，不仅能够锻炼你的爆发力、弹跳力，而且可以提高你的耐力，有助于肌肉生长。经常打排球可以减轻对心脏和肺部肌肉的压迫，提高心肺功能。</div><div><br></div><div>5.提高团队意识</div><div><br></div><h3>排球运动又是一项集体运动项目，浮在空中要经过团队的三次配合才能够完成，健身的同时对子锻炼团体配合意识和能力也很重要。</h3>