雨战西马、情系成马、圆梦北马（龙凤呈祥）三连赛跑马带旅游打卡日记

雲里雾里

　　金秋的十月，这个适合跑步的季节，也让马拉松的火苗开始燃烧到每一位跑马的人，去享受自己跑过的每一步，用脚步和泪水去丈量着每一寸土地，我们所想要的，也只是比现在好一点的那个自己。

　　这次跑马背靠背三连赛，报名时选择的都是口碑不错的抽签赛事，10.20西安马拉松三周年，也是国内为数不多的体验赛事、10.27成都马拉松世界大满贯候选赛事、11.3北京马拉松国内四大满贯之一，也被称为国马、同时撞期了杭州马拉松（最终选择放弃），三周三个全马每场42.195，对于我来说压力真的不少，赛前经过自身衡量调节，虽然最终成绩没有原来那么好，但庆幸都安全完赛。

这次三连赛的选择主要是圆梦凑巧的《龙风呈祥》以官方的发布（北马设计为龙牌）（西马的设计为凤牌）（成马奖牌成“呈”）组合

　　一提到西安，绝大多数人首先想到它厚重的历史及渊源流长的人文精神。秦兵马俑是史书上浓墨重彩的篇章，大雁塔恩慈寺无疑给这座历史深厚的城市增添了诸多悲天悯人与祥和慈爱的文化，而王宝钏与薛平贵的故事又让这座城市充满了真情与浪漫…

现代化的生活让这座城市处处充满了生机与活力，既传承着文明又彰显着时尚。明显的商业气息的植入对这座城市没有丝毫的违和感，古城的文明与现代的气息和谐共生。

　 每一场马拉松，都有一段奇妙旅程，一个鸡血故事，跑步需要的是一种坚持，只有你跑了才会体验到那种跑后大汗淋淋超爽的感觉和旅游中的乐趣。

西马每年福利都很不错，为跑者提供了免费的景点大餐，让你高兴地去跑马，超爽地去旅游。

　　10月20日是西马三周年的日子，时隔一年，再次参加西安马拉松。

　　这次参赛的整个过程虽然从起跑到终点都在大雨中奔跑，但这依然没有阻止观众的热情，大人小孩嗓子已经喊哑了，还在加油，真的感动莫名。

　 原以为下雨就没什么观众了，事实证明我想多了，低估了群众的热情！

深深地感受到了西安十三朝古都的文化积淀和冒着大雨为马拉松跑者一路加油的西安人民，真正体验到他们对运动的那份热情。

　　在跑马路上，真的很多的感动和惊喜，跑马，源于乐趣，更爱一路同行时即便陌生也相互照应和鼓励的温暖。

我之所以爱上跑步，就是因为这个群体纯粹，有爱，温暖。

　　西马也许不是最好的，但绝对是最用心的，观众最热情的，志愿者最美丽的。

　　用心的西马组委会给国内马拉松注入了全新的概念，愿西马越办越好，越走越远。

　　几年前由于自己身体的原因，血压，血脂等各项指标过高，每次单位体检都是以多次重复复检吃药来完成达标，尝试过多种方式也末见其效，后来网上翻阅大量方法跑步确有其效，多年来不间断地跑步，运动，我的身体和精神始终都保持着良好的状态，在跑步的同时我还结识了很多志同道合的朋友，我们经常结伴外出长跑。

　　10月27日清晨，深秋的成都天空才泛起鱼肚白，在印证成都悠久历史和深厚文化底蕴的金沙遗址博物馆早已人潮涌动，这里是2019东风日产成都马拉松的起点。与全国朋友们一起，感受成都这座美丽宜居公园城市的美景与运动激情。

在这条42.195公里的赛道，穿越了几千年古老的文明，数以万计的跑者们用自己的脚步和泪水去丈量从灿烂古文明迈向澎湃新时代的豪迈。

　 穿古历今，大美成马。

从距今3000年的古蜀国金沙遗址博物馆出发，

跑过“万里桥西一草堂，百花潭水即沧浪”中古朴典雅的杜甫草堂。

带有窗扇、雀替垂花柱，具有老成都韵味的宽窄巷子。

途经既有北方建筑的稳健雄伟，又有江南楼亭的秀丽玲珑，隐于茂林修竹的清代古建筑望江楼。

“海纳百川，有容乃大”的四川大学。

最终抵达终点成都世纪城新国际会展中心。一路景色很美

　　马拉松是一项神奇的运动，它用它42.195的公里数，连接起了一个人和一座城，点亮了一个个动人的故事。“成马让成都变的更时尚

除了奔跑的快乐，还可以借着跑马的名义去旅游

享受清晨的第一缕阳光，带着露水的青草地

荡漾着金光的水波，水中滑行的飞鸟

天空变幻的云朵，风景如画的美景。

成都周边旅游的地方很多，金沙遗址博物馆、杜甫草堂、青羊宫、宽窄巷子、武候祠锦里、乐山、峨眉、都江堰等众多知名离市区较近的景点是跑马旅游最佳的选择。

　　宽窄巷子是成都现存的仿古的街道景点，这里不光保留着旧时期的老建筑、旧时的门脸、还有结合了很多旧成都特色这些都是宽窄巷子的特点，当我走在宽窄巷子的路上就有一种恍若置身古代热闹繁华的街道一般，那些旧时代建筑让我不禁浮想联翩的回忆以前的人们生活的状态。当然也是成都生活元素的缩影

　　跑过这一场成都马拉松 感受这座城市的魅力

衷心祝福成马越办越好，一路跑向世界大满贯。

　　跑步是最简单、最有效，同时也是最廉价的健身运动，它不需要特别的器具和装备，也不需要特别的场所，只要一双适合跑步的鞋，有一条马马虎虎的路，就可以兴之所至，爱跑多久跑多久。可以说是廉价的跑步，无价的健康。

　　心心念念的北马中签了，随着时间的临近，就着晚秋的时光踏上了赴京的飞机。

都说，身为一个跑者，有生之年无论如何都一定要跑一场北马。

　　秋天的北京，晨曦微露，蒙蒙秋雨中空气里透着丝丝寒意，大部分人还在睡梦中，有一波人却已经心情激动的行走在路上，他们就是--北马跑者。

　　11月3日，正逢祖国七十华诞，北京马拉松，从天安门出发，冲刺于鸟巢前，三万跑马人用脚步和泪水丈量着秋日的帝都，以奔跑礼赞祖国。

对于很多人来说，北马是一场聚会，是一次朝圣，一次圆梦之旅，一场挑战极限的探险……而它所承载的内容，或许远远大于比赛本身。今年是第39届北马，北马也承载了很多人的理想主义，2019年11月3日，北马带着它所特有的魅力，如期而至，让三万跑者投身其中，并热爱无比。

出发！向着更美好的方向前进

跑过长安街，跑过古老的城市，跑进自由的风中，跑进首都的天空

　　从天安门跑向鸟巢，经过42.195公里的路程，奔向终点奥林匹克广场，这是一条属于跑者独有的荣耀。

　　赛道中，当汗水微微从体内涌上皮肤的时候，那些焦虑、愤怒、激动等情绪也一起被代谢掉，让自己变得更阳光，更自信，完赛后的喜悦是一种超强的享受。

　　北京周边要去的地方也不少，天安门广场、毛主席纪念堂、故宫、天坛、国家博物馆、升旗仪式、八达岭长城、鸟巢、水立方、颐和园、清华或北大外景、什刹海、前门大街，和香山上看红叶。

　　天安门，北京这座城市，对于我来说不再仅仅是首都，更是找到自我实现自我的城市。希望还有机会跑北马，希望再来北京做更好的自己。

北京马拉松❤️

　　跑步受益的不仅仅是自己，也可以影响和带动更多的亲朋好友来参与，你的每一张笑脸，每一滴汗水，通过朋友圈，微博，不断传递着运动的正能量，分享运动的快乐。给还在犹豫徘徊十字路口的观望者提供最好的榜样和精神动力支持。

　　在这个激情燃烧的舞台上，也曾追求速度成绩，总想着要一次次的去PB，浮躁的心态、盲目地加速，最终将会导致各种伤病的发生，科学训练，安全跑马，才是最大的赢家，一定要对马拉松要心存敬畏，一但受伤，很难复原。

跑步让我能真正凝视自己的内心，当我向着目标，向着终点，持之以恒地奔跑靠近时，我似乎看到另一个精彩的自己……

我相信

没有比人更高的山

没有比脚更长的路

我知道

只要继续奔跑

身体总归是温暖的，不会感到寒冷

因为跑步

你看过日出，见过朝霞

亲吻过月光，浏览过山川和河流

因为跑步

你结交了跑友，遇到了知己

敞开心扉接受正能量的怀抱

因为跑步

你变得自信而不自负，感性而不盲目

跑再远

也知道回家的路。

2019完美收官 2020年再见